fitness mężczyzn

FITNESS MĘŻCZYZN
ZASADY I PRZEPISY
1. Uwagi ogólne
Fitness mężczyzn jest nową dyscypliną, wprowadzoną w odpowiedzi na
zapotrzebowanie na zawody męskiego fitness. W fitness mężczyzn kładzie się nacisk
na sportową sylwetkę.
2. Kategorie
W fitness mężczyzn rozgrywa się tylko jedną kategorię, w której obowiązuje
następujące ograniczenie:
Mogą w niej startować jedynie ci zawodnicy, którzy spełniają poniższy warunek:
Maksymalna waga ciała = wzrost w centymetrach minus 100 (sto)
Przykład: Jeśli zawodnik ma 170 cm wzrostu, to podczas weryfikacji może ważyć
70 kg lub mniej.
3. Rundy
W fitness mężczyzn obowiązują następujące rundy:
3.1. Półfinały - Runda 1 (zwroty - w spodenkach kąpielowych)
3.2. Półfinały - Runda 2 (program dowolny - dowolny strój sportowy)
3.3. Finały - Runda 3, część 1: program dowolny (dowolny strój sportowy),
część 2: zwroty
4. Ocena wstępna
Ocena Wstępna odbywa się tylko wtedy, gdy startuje ponad 15 zawodników. Ocena
ta przebiega w następujący sposób:
4.1. Strojem do Oceny Wstępnej są jednokolorowe, czarne spodenki kąpielowe.
4.2. Na scenę wprowadza się, w kolejności numerów startowych, wszystkich
zawodników i ustawia się ich w pojedynczym szeregu.
4.3. Szereg dzielony jest na dwie równej wielkości grupy, które ustawia się na
scenie w ten sposób, że jedna grupa stoi po lewej stronie sceny, a druga - po
prawej. Środkowa część sceny pozostaje wolna i służy do przeprowadzania
porównań.
4.4. Zawodnicy z każdej grupy, w kolejności numerów startowych i w podgrupach
nie większych niż po pięć osób, ustawiani są w środkowej części sceny i
wykonują cztery zwroty.
4.5. Po zakończeniu zwrotów, ale przed zejściem ze sceny, cała kategoria
ponownie ustawiana jest w jednym, zwartym szeregu.
5. Punktacja
Selekcja podczas Oceny Wstępnej przeprowadzana jest w następujący sposób:
5.1.
5.2.
Jeśli występuje więcej niż 21 zawodników, sędziowie wybierają pierwszą
15 przez postawienie znaku „X” przy numerach startowych tych zawodników.
Jeśli występuje od 16 do 21 zawodników, sędziowie eliminują od 1 do 6
zawodników przez postawienie znaku „X” przy numerach startowych tych
zawodników.
5.3.
Tylko pierwszych 15 zawodników awansuje do Rundy 2 (program dowolny).
6. Strój do Rundy 1 (w spodenkach kąpielowych):
Strój do Rundy 1 powinien spełniać następujące kryteria:
6.1. Spodenki kąpielowe powinny być jednobarwne i nieprzezroczyste.
6.2. Spodenki kąpielowe powinny być w zdecydowanym, czarnym kolorze.
6.3. Spodenki kąpielowe powinny być wykonane z tkaniny (nie może to być
plastik, materiał gumowany lub podobnego typu).
6.4. Spodenki kąpielowe powinny być z matowego (niebłyszczącego) materiału.
6.5. Spodenki kąpielowe nie mogą mieć żadnych ornamentacji, falbanek,
koronkowych obszyć lub rozgraniczeń.
6.6. Spodenki kąpielowe muszą mieć boczną długość nie mniejszą niż 15 cm i
muszą zakrywać co najmniej połowę mięśnia pośladkowego wielkiego oraz
cały przód brzucha.
6.7. Zabrania się noszenia obuwia; wszyscy zawodnicy muszą występować boso.
6.8. Włosy mogą być ułożone we fryzurę.
6.9. Nie wolno nosić biżuterii, poza obrączkami ślubnymi.
7. Przebieg Rundy 1 (w spodenkach kąpielowych)
Runda 1 (w spodenkach kąpielowych) powinna przebiegać według następującej
procedury:
7.1.
7.2.
7.3.
Cała kategoria wprowadzana jest na scenę i ustawiana w pojedynczym
szeregu w kolejności numerów startowych.
Szereg dzielony jest na dwie równej wielkości grupy, które ustawia się na
scenie w ten sposób, że jedna grupa stoi po lewej stronie sceny, a druga - po
prawej. Środkowa część sceny pozostaje wolna i służy do przeprowadzania
porównań.
W kolejności numerów startowych i w grupach nie większych niż
pięcioosobowe, zawodnicy ustawiani są w centralnej części sceny i wykonują
cztery zwroty w prawo, stając do sędziów:
7.3.1. Lewym bokiem
7.3.2. Tyłem
7.3.3. Prawym bokiem
7.3.4. Przodem
7.4.
7.5.
7.6.
To początkowe dzielenie zawodników na grupy i wykonywanie czterech
zwrotów ma na celu ułatwienie sędziom podjęcia decyzji, których zawodników
typować do porównań.
Teraz sędziowie mogą zgłaszać sędziemu głównemu na scenie swoje
propozycje porównań. W porównaniach może występować jednorazowo od
trzech do pięciu zawodników. Sędzia główny lub sędzia rozprowadzający mają
prawo odrzucić lub uzupełnić propozycje porównań zgłaszane przez
poszczególnych sędziów, jeśli jest to uzasadnione.
Każde porównanie przeprowadzane jest na środku sceny, a zawodnicy
ustawiani są w takiej kolejności, od lewej do prawej, jakiej zażyczył sobie
sędzia.
7.7.
7.8.
7.9.
Wszyscy sędziowie będą mieli możliwość zgłoszenia co najmniej jednej
propozycji porównań. Przyjęcie dodatkowych propozycji porównań zależy od
decyzji sędziego głównego lub sędziego rozprowadzającego.
Każdy zawodnik powinien wystąpić w co najmniej jednym porównaniu.
Po zakończeniu ostatniego porównania, a przed zejściem ze sceny, wszyscy
zawodnicy ponownie ustawiani są w jednym szeregu w kolejności numerów
startowych.
8. Oceny sędziowskie
W Rundzie 1 sędziowie wystawiają oceny w następujący sposób:
8.1.
8.2.
Każdy sędzia przyznaje zawodnikowi indywidualne miejsce, upewniając się,
aby dwóch lub więcej zawodników nie otrzymało tego samego miejsca.
Przy dziewięciu sędziach punktowych, dwie najniższe i dwie najwyższe noty
są odrzucane. Pozostałe noty dodaje się, obliczając „Sumę po Rundzie 1”
oraz „Miejsce po Rundzie 1”. Dublowanie się miejsc po Rundzie 1 jest
rozwiązywane przy zastosowaniu „Metody Porównywania Miejsc”.
9. Kryteria oceny w Rundzie 1 (w spodenkach kąpielowych)
Ocena zawodników w Rundzie 1 (w spodenkach kąpielowych) prowadzona jest
według następujących zasad:
9.1.
9.2.
9.3.
9.4.
Najpierw sędzia powinien ocenić ogólny, sportowy wygląd męskiej sylwetki.
Ocena ta powinna zaczynać się od głowy i przebiegać w dół, uwzględniając
całą sylwetkę. Ocena sylwetki, zaczynająca się od ogólnego wrażenia, nie
powinna obejmować fryzury ani urody twarzy, koncentrując się na ogólnym,
sportowym rozwoju umięśnienia, wyglądzie zrównoważonej, proporcjonalnie
zbudowanej sylwetki, stanie i napięciu skóry oraz umiejętności prezentowania
się z pewnością siebie.
Sylwetka powinna być oceniana pod kątem ogólnej jędrności mięśni,
uzyskanej poprzez trening sportowy. Grupy mięśniowe powinny być
uwypuklone i wyraźnie zarysowane, z niewielką ilością tkanki tłuszczowej.
Sylwetka nie powinna być ani nadmiernie umięśniona, ani nadmiernie
wychudzona.
Ocena powinna także uwzględniać napięcie i wygląd skóry. Skóra powinna
być gładka i mieć zdrowy wygląd.
Oceniając zawodnika sędziowie powinni także brać pod uwagę ogólny sposób
prezentacji, począwszy od wejścia na scenę, aż do zejścia z niej. Zawodnik
fitness powinien być przez cały czas obserwowany przez sędziów, z
położeniem nacisku na „zdrową, sprawną i wysportowaną” sylwetkę, tak
prezentowaną, aby wywołać atrakcyjne „ogólne wrażenie”.
10. Runda 2 (półfinały) - program dowolny
Najlepszych dziesięciu zawodników z Rundy 1 przechodzi do Rundy 2, polegającej
na wykonywaniu programów dowolnych. Runda ta powinna przebiegać w
następujący sposób:
10.1. Zawodnicy wywoływani są pojedynczo na scenę, w kolejności numerów
startowych i wykonują program dowolny fitness, do wybranej przez siebie
muzyki, którego długość nie powinna przekraczać 2 minut.
10.2. Sędziowie powinni oceniać program, zwracając uwagę na styl, osobowość,
koordynację ruchów i choreografię całości. Sędziowie powinni wyżej oceniać
zawodników, którzy umieścili w swoim programie ewolucje siłowe,
gibkościowe oraz gimnastyczne. Program może zawierać elementy aerobiku,
tańca i gimnastyki oraz inne sposoby prezentacji sportowych talentów. Nie ma
elementów obowiązkowych. Stosowanie rekwizytów jest zabronione.
Przypomina się sędziom, że w trakcie tej rundy ocenie podlega JEDYNIE
program dowolny, a NIE sylwetka.
10.3. Wykorzystując Formularz Nr 3B, zatytułowany „Karta Ocen - Runda
Programu”, każdy sędzia powinien uszeregować zawodników na miejscach od
1 do 10, unikając dublowania się miejsc.
10.4. Sędziowie mogą korzystać z Formularza Nr 4, zatytułowanego „Notatki
Osobiste Sędziego”, aby zapisywać swoje uwagi o zawodnikach.
10.5. Sędziowie sekretarze zbierają Formularze Nr 3B od sędziów punktowych i
przenoszą ich oceny do odpowiedniego pola Formularza nr 5, zatytułowanego
„Protokół Zbiorczy”. Następnie odrzucają dwie najwyższe i dwie najniższe
oceny, dodają pozostałe pięć ocen i wynik wpisują do kolumny „Suma”, po
czym dodają sumy końcowe z Rundy 1 i z Rundy 2, a uzyskany wynik wpisują
do kolumny „Łącznie”. Na jego podstawie ustalają miejsca po półfinale.
10.6. Jeśli okaże się, że po półfinale jacyś zawodnicy mają jednakową ilość
punktów, to klasyfikację ustala się przy zastosowaniu „Metody Porównywania
Miejsc” w stosunku do ocen uzyskanych w Rundzie 1. Miejsca przyznane
przez każdego sędziego dublującym się zawodnikom powinny być
porównywane kolumna po kolumnie, stawiając haczyk „b” przy miejscu
zawodnika wyżej sklasyfikowanego (na lepszym miejscu). Podczas
rozwiązywania problemu miejsc dublowanych bierze się pod uwagę noty
wszystkich dziewięciu sędziów punktowych. Następnie zlicza się ilość
haczyków dla każdego z dublujących się zawodników. Zawodnik mający
większą liczbę odhaczeń powinien być sklasyfikowany na wyższym (lepszym)
miejscu.
10.7. Najlepszych pięciu zawodników z półfinału awansuje do finału.
11. Finały
Najlepszych pięciu zawodników z półfinałów przechodzi do finałów, które składają się
z rundy programów dowolnych, po której rozgrywane są końcowe porównania w
czterech zwrotach.
12. Strój do Rundy Programów Dowolnych (w półfinale i w finale)
Strój do programu dowolnego powinien spełniać następujące kryteria:
12.1. Zawodnik powinien mieć na sobie co najmniej spodenki kąpielowe lub krótkie
spodenki o bocznej długości nie mniejszej niż 15 cm.
12.2. Kolor, materiał i rodzaj tkaniny - do wybory przez zawodnika.
12.3. Dozwolone jest noszenie obuwia sportowego.
12.4. Włosy mogą być ułożone w stylową fryzurę, ale używanie rekwizytów jest
zabronione.
12.5. Nie można nosić biżuterii ani innych akcesoriów.
12.6. Logo sponsora może być używane jedynie w Rundzie Programów Dowolnych.
12.7. W żadnym momencie programu zawodnikowi nie wolno zdejmować ubrania.
Minimalnym strojem górnej połowy ciała jest koszulka gimnastyczna.
13. Przebieg Rundy 3 (część 1: program dowolny; część 2: zwroty)
Runda 3 powinna przebiegać w następujący sposób:
13.1. Zawodnicy wywoływani są pojedynczo na scenę, w kolejności numerów
startowych i wykonują program dowolny fitness, do wybranej przez siebie
muzyki, którego długość nie powinna przekraczać 2 minut.
13.2. Sędziowie powinni oceniać program, zwracając uwagę na styl, osobowość,
koordynację ruchów i choreografię całości. Sędziowie powinni wyżej oceniać
zawodników, którzy umieścili w swoim programie ewolucje siłowe,
gibkościowe oraz gimnastyczne. Program może zawierać elementy aerobiku,
tańca i gimnastyki oraz inne sposoby prezentacji sportowych talentów. Nie ma
elementów obowiązkowych.
13.3. Sędziowie mogą korzystać z Formularza Nr 4, zatytułowanego „Notatki
Osobiste Sędziego”, do zapisywania swoich uwag o zawodnikach.
13.4. Po zakończeniu wykonywania programów dowolnych przez wszystkich
finalistów, cała piątka - ubrana w spodenki kąpielowe (jak w Rundzie 1) wprowadzana jest na scenę i ustawiana w szeregu w kolejności numerów
startowych.
13.5. Każdy zawodnik przedstawiany jest przez spikera, który podaje jego numer
startowy, imię i nazwisko oraz reprezentowany kraj.
13.6. Na komendę sędziego głównego zawodnicy wykonują cztery zwroty.
13.7. Sędziowie, korzystając z Formularza Nr 6, zatytułowanego „Karta Ocen
Finałowych” i stosując te same kryteria oceny jak w półfinałowej Rundzie 1,
klasyfikują zawodników od pierwszego do piątego miejsca, unikając
dublowania się miejsc.
13.8. Po zakończeniu wykonywania zwrotów, wszyscy zawodnicy schodzą ze
sceny.
13.9. W Rundzie 3, program dowolny i cztery zwroty powinny być oceniane jako
jedna runda, mając na uwadze najlepsze połączenie sylwetki i programu, co
daje obu częściom tej rundy taką samą wagę.
14. Dekoracja zwycięzców
Ceremonia dekoracji zwycięzców powinna przebiegać w następujący sposób:
14.1. Wszystkich pięciu finalistów wprowadza się na scenę, aby wzięli udział w
ceremonii nagradzania zwycięzców.
14.2. Spiker, wykorzystując Formularz Nr 7, zatytułowany „Komunikat Końcowy
Kategorii”, wyczytuje zdobywcę 5 miejsca. Po odebraniu nagrody, zawodnik
staje na prawym skraju szeregu.
14.3. Następnie spiker wyczytuje 4 miejsce. Po odebraniu swojej nagrody, zawodnik
staje na lewym skraju szeregu.
14.4. Spiker kontynuuje wyczytywanie, ogłaszając trzecie, drugie i pierwsze
miejsce. Zdobywca pierwszego miejsca staje w środku szeregu pięciu
finalistów.
14.5. Organizator powinien zapewnić nagrody dla wszystkich pięciu finalistów.
14.6. Organizator powinien zapewnić złoty, srebrny i brązowy medal (IFBB - na
zawodach międzynarodowych lub PZKFiTS - na zawodach krajowych) dla
pierwszych trzech finalistów.
14.7. Organizator powinien zapewnić dyplomy dla wszystkich pięciu finalistów.
15. Charakterystyka czterech zwrotów
Zwroty powinny być wykonywane w opisany poniżej sposób:
15.1. Pierwszy zwrot w prawo (postawa lewym bokiem do sędziów):
Zawodnik stoi w postawie swobodnej, wyprostowany, ze wzrokiem
skierowanym prosto przed siebie, złączonymi piętami, stopami rozwartymi pod
kątem 300, nogami złączonymi i prostymi w stawach kolanowych, wciągniętym
brzuchem, wypiętą klatką piersiową, barkami odciągniętymi do tyłu, lewą ręką
zwisającą swobodnie i nieco odciągniętą do tyłu w stosunku do środkowej osi
ciała oraz lekko zgiętą w stawie łokciowym, kciukiem złączonym z pozostałymi
palcami dłoni i dłonią lekko wklęsłą. Prawa ręka zwisa swobodnie wzdłuż
tułowia, jest nieco wysunięta do przodu w stosunku do środkowej osi ciała i
lekko ugięta w stawie łokciowym, kciuk złączony jest z pozostałymi palcami, a
dłoń skierowana w stronę tułowia i lekko wklęsła. Takie ułożenie ramion
powoduje, że tułów pozostaje lekko skręcony w lewo, z lewym barkiem nieco
opuszczonym, a prawym - uniesionym. Jest to normalne, ale nie należy z tym
przesadzać. Ma to być postawa swobodna. Napinanie mięśni jest zabronione.
Zawodnicy, którzy nie przyjmą prawidłowej postawy, otrzymają jedno
ostrzeżenie, a następnie będą odejmowane punkty od ich ocen.
15.2. Drugi zwrot w prawo (postawa tyłem do sędziów):
Zawodnik stoi w postawie swobodnej, wyprostowany, ze wzrokiem
skierowanym prosto przed siebie, złączonymi piętami, stopami rozwartymi pod
kątem 300, nogami złączonymi i prostymi w stawach kolanowych, wciągniętym
brzuchem, wypiętą klatką piersiową, odciągniętymi do tyłu barkami, obiema
rękami zwisającymi swobodnie po bokach tułowia wzdłuż środkowej osi ciała i
lekko zgiętymi w stawach łokciowych, kciukami złączonym z pozostałymi
palcami dłoni, dłońmi lekko wklęsłymi i skierowanymi w stronę tułowia oraz
opuszkami palców lekko dotykającymi zewnętrznych powierzchni ud. Ma to
być postawa swobodna. Napinanie mięśni jest zabronione. Zawodnicy, którzy
nie przyjmą prawidłowej postawy, otrzymają jedno ostrzeżenie, a następnie
będą odejmowane punkty od ich ocen.
15.3. Trzeci zwrot w prawo (postawa prawym bokiem do sędziów):
Zawodnik stoi w postawie swobodnej, wyprostowany, ze wzrokiem
skierowanym prosto przed siebie, złączonymi piętami, stopami rozwartymi pod
kątem 300, nogami złączonymi i prostymi w stawach kolanowych, wciągniętym
brzuchem, wypiętą klatką piersiową, barkami odciągniętymi do tyłu, prawą
ręką zwisającą swobodnie i nieco odciągniętą do tyłu w stosunku do
środkowej osi ciała oraz lekko zgiętą w stawie łokciowym, kciukiem złączonym
z pozostałymi palcami dłoni i dłonią lekko wklęsłą. Lewa ręka zwisa swobodnie
wzdłuż tułowia, jest nieco wysunięta do przodu w stosunku do środkowej osi
ciała i lekko ugięta w stawie łokciowym, kciuk złączony jest z pozostałymi
palcami, a dłoń skierowana w stronę tułowia i lekko wklęsła. Takie ustawienie
ramion powoduje, że tułów pozostaje lekko skręcony w prawo, z prawym
barkiem nieco opuszczonym, a lewym - uniesionym. Jest to normalne, ale nie
należy z tym przesadzać. Ma to być postawa swobodna. Napinanie mięśni jest
zabronione. Zawodnicy, którzy nie przyjmą prawidłowej postawy, otrzymają
jedno ostrzeżenie, a następnie będą odejmowane punkty od ich ocen.
15.4. Czwarty zwrot w prawo (postawa przodem do sędziów):
Zawodnik stoi w postawie swobodnej, wyprostowany, ze wzrokiem
skierowanym prosto przed siebie, złączonymi piętami, stopami rozwartymi pod
kątem 300, nogami złączonymi i prostymi w stawach kolanowych, wciągniętym
brzuchem, wypiętą klatką piersiową, odciągniętymi do tyłu barkami, obiema
rękami zwisającymi swobodnie po bokach tułowia wzdłuż środkowej osi ciała i
lekko zgiętymi w stawach łokciowych, kciukami złączonym z pozostałymi
palcami dłoni, dłońmi lekko wklęsłymi i skierowanymi w stronę tułowia oraz
opuszkami palców lekko dotykającymi zewnętrznych powierzchni ud. Ma to
być postawa swobodna. Napinanie mięśni jest zabronione. Zawodnicy, którzy
nie przyjmą prawidłowej postawy, otrzymają jedno ostrzeżenie, a następnie
będą odejmowane punkty od ich ocen.