Zupa paprykowa ZDROWIE NA TALERZU
Transkrypt
Zupa paprykowa ZDROWIE NA TALERZU
ZDROWIE NA TALERZU Chleb wiejski W moim rodzinnym domu mamusia od zawsze piekła chleb. Ja piekę chleb od 3 lat. Lubię zdrową żywność. Helena Mollin, Czersk SKŁADNIKI ● 0,75 kg mąki pszennej (symbol mąki 650) ● 0,75 kg mąki żytniej (symbol mąki 720) ● 1 1/2 łyżeczki soli ● 50 g drożdży ● do wyboru: 75 g ziaren słonecznika lub siemienia lnianego PRZYGOTOWANIE 1. Rozczyn: 0,6 kg mąki żytniej rozprowadzamy w czterech szklankach ciepłej wody, dodajemy 50 g drożdży i ziarna i starannie mieszamy do uzyskania jednolitej masy. 2. Ciasto: pozostałe mąki z solą mieszamy w dużej misce. Dodajemy rozczyn i wyrabiamy ciasto pozbawione grudek. Pozostawiamy do wyrośnięcia na 15-20 minut. 3. Po tym czasie powtórnie wyrabiamy ciasto i wkładamy do wysmarowanych tłuszczem form. Pozostawiamy do wyrośnięcia na 15 min. Pieczemy w temp. 230 °C przez 30 min, potem zmniejszamy temp. do 180 °C i pieczemy jeszcze godzinę (w piekarniku gazowym ok. 1,5 godz.). Przepis przysłała Marzena Olejnik Lubię gotować i robię to codziennie. Gotuję dla męża i 10-letniego syna Adama. Zupa paprykowa jest oryginalna, ma ładny, apetyczny kolor. Świetnie smakuje z groszkiem ptysiowym. Marzena Olejnik, Biadki Zupa paprykowa SKŁADNIKI ● 2 czerwone papryki ● mała cebula ● 1 łyżka masła ● 1 łyżka mielonej słodkiej papryki ● 1 łyżeczka przecieru pomidorowego ● 6 łyżek soku z winogron ● 1 litr wywaru warzywnego ● ząbek czosnku ● 2-3 łyżki śmietany ● sól, pieprz ● świeża bazylia PRZYGOTOWANIE 1. Papryki myjemy, usuwamy nasiona, miąższ kroimy w kostkę. Cebulę również. 2. W garnku roztapiamy masło, dodajemy cebulę i paprykę, podsmażamy. Doprawiamy papryką, dodajemy przecier pomidorowy, podgrzewamy 3 min. 3. Wlewamy wywar warzywny i sok z winogron, gotujemy 20 min. Dodajemy czosnek. Zupę miksujemy, dodajemy śmietanę, przyprawy i listki bazylii. 32 Przyślij przepis PP0208s3033zdrowa.indd 32 16-01-08 14:02:09