PLAN MAJ 2012

02-601 Warszawa, Racławicka 28 (METRO) 0 22 409 0 354, 509 686 427 www.yogamedica.pl
[email protected]
PLAN MAJ
PONIEDZIAŁEK
2012
WTOREK
(oprócz 1.05)
ŚRODA
(oprócz 2.05)
CZWARTEK
(oprócz 3.05)
PIĄTEK
SOBOTA
NIEDZIELA
9.00-10.00
Kręgosłup*
Marta/Artur
(oprócz 6.05)
10.00-11.30
Kręgosłup*
Bartek
10.00-11.30
Kręgosłup*
Marta
10.00-11.30
Kręgosłup*
Marta
10.00-11.30
Łagodna
Marta/Artur
10.00-11.30
Kręgosłup*
Marta/Artur
11.30-13.00
Kręgosłup*
Marta/Artur
(oprócz 5.05)
11.30-13.00
Kręgosłup*
Marta/Artur
(oprócz 6.05)
13.15-14.15
Zajęcia
logopedyczne dla
dzieci (2-3 lata)*
17.00-18.00
Kręgosłup*
Artur
17.00-18.00
Kręgosłup *
Marta
16.30-18.00
KLUB YOGA MEDICA
Bartek
17.00-19.00
KLUB YOGA
MEDICA
Bartek
18.00-19.00
Odchudzająca
(oprócz osób z
zespołami bólowymi
kręgosłupa)
17.00-18.30
Kręgosłup+ długi
relaks z
pranajamą*
Marta
(oprócz 4.05)
18.00-19.00
Kręgosłup *
Marta
18.00-19.00
Kręgosłup*
Bartek
18.30-20.00
Joga w ciąży*
Marta
(oprócz 4.05)
19.00-20.00
Odchudzająca
20.00-21.30
Joga dla
mężczyzn*
Bartek
(oprócz 4.05)
14.30-15.30
Zajęcia
logopedyczne dla
dzieci
(4-5 lat)*
Artur
19.00-20.00
Kręgosłup*
Artur
19.00-20.00
Kręgosłup*
Artur
19.00-20.00
Pilates z
elementami jogi *
Marta
20.00-21.30
KLUB YOGA
MEDICA- SESJA
TEMATYCZNA
Bartek
20.00-21.30
Kręgosłup + długi
relaks z
pranajamą*
Artur
20.00-21.30
Wprowadzenie*
Marta
(oprócz osób z
zespołami bólowymi
kręgosłupa)
Artur
20.00-21.30
Kręgosłup + długi
relaks z pranajamą*
Artur
Klub Yoga
Medica zajęcia wyłącznie dla członków Klubu
Wprowadzenie – zajęcia wprowadzające dla początkujących (*wymagana rezerwacja)
Łagodna – sesja ogólna dla wszystkich,
Pilates z elementami jogi – rozciąganie i uelastycznianie mięśni ciała
Kręgosłup – ćwiczenia w zespołach bólowych kręgosłupa (* wymagana rezerwacja)
Joga w ciąży – zajęcia od II trymestru
Joga odchudzająca – poprawa sylwetki, wzmocnienie mięśni(oprócz osób z zespołami bólowymi kręgosłupa)