Trening pływacki grupowy

Trening pływacki grupowy (TP)
Są to zajęcia, dla tych, którzy chcą się nauczyć pływać efektywnie i doskonalić swój
warsztat. Wiele osób trenuje indywidualnie albo nawet nie nazywa pójścia na basen
trenowaniem tylko po prostu pływaniem. Jednak kaŜdy z nas, niezaleŜnie od poziomu
pływackiego zaawansowania potrzebuje pracować nad techniką, wytrzymałością,
szybkością. Spotykamy się dwa razy w tygodniu na pływalni, w godzinach wczesno
rannych lub wieczornych. Konkretne lokalizacje i godziny zostaną podane w osobnym
komunikacie. Wszyscy uczestnicy otrzymają ogólną rozpiskę długoterminową
(makrocykl) a co 2-3 tygodnie będą otrzymywali rozpiskę krótkoterminową
(mikrocykl). Takie podejście ma na celu dopasowanie i optymalizację innych
jednostek treningowych, np. aby uniknąć sytuacji łączenia długiego treningu
biegowego (np. wybiegania 3h) z tlenowym treningiem pływackim.
Dla osób korzystających z pakietu Trening pływacki grupowy zniŜki na:
•
•
•
•
zakupy w sklepie Sport Guru
bikefitting
badania wydolnościowe
konsultacje
Ceny uzaleŜnione od pływalni, będą podane w osobnym artykule.