slajdy - Wszechnica Żywieniowa w SGGW

By niejadki chciały jeść – porady lekarza
dr n. med. Witold Klemarczyk
Instytut Matki i Dziecka
Definicja niejadka
Określenie dziecka, które rzadko ma apetyt, nie
chce jeść lub je niewiele.
Niejadek z definicji
- Czy dziecko, które uchodzi za niejadka, rzeczywiście nim
jest?
- Czy gdyby podsumować każdy wkładany do ust kęs w ciągu
dnia, to czy nie nazbierała by się całkiem pokaźna porcja?
- Czy dorośli mają swoją własną wizję tego, ile dziecko
powinno zjeść?
Co zrobić i gdzie szukać pomocy?
Należy poznać i zapisać jak przebiega żywienie dziecka:
- liczba posiłków
- czas rozpoczęcia i zakończenia posiłku
- objętość posiłku
- spożywane produkty i potrawy
- rodzaj i objętość wypijanych płynów
- spożywanie przekąsek
Pomocy dla rodziców takiego dziecko należy poszukiwać w
gabinetach takich specjalistów:
- pediatra,
- dietetyk,
- psycholog i (ew. neurologopeda)
Jak pomóc
Należy rozdzielić spożywanie posiłków od wszystkich innych
czynności.
Jedzenie powinno odbywać się
- jako ustalony rytuał
- w określonym miejscu (np. w jadalni przy stole),
- przy wyłączonym telewizorze
- po zakończeniu zabawy.
Jedzenie nie może być:
- nagrodą ani karą (słodycze jako nagroda za zjedzony obiad)
- szantażem emocjonalnym (za zdrowie mamy …).
- nieustannym dokarmianiem dzieci pomiędzy posiłkami.
Zasady postępowania z niejadkiem
- posiłki należy podawać regularnie o stałych porach,
- czas trwania posiłku nie powinien przekraczać 20–30 minut,
- między posiłkami nie należy podawać przekąsek ani soków.
- Rodzic podejmuje decyzję co i kiedy dziecko będzie jadło .
- Dziecko decyduje, czy i jak dużo zje.
Odmowa jedzenia poszczególnych produktów lub pokarmów przez
dziecko jest przejściowa, a częste próby (10-15 razy) podawanie
danego pokarmu powinny spowodować jego akceptację.