SCENARIUSZ ZAJĘĆ – łucznictwo

Wrocław 24.03.2014r
KONSPEKT LEKCJI
WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
- ŁUCZNICTWA
Klasa: IV B - dziewczęta
Liczba ćwiczących: 8 uczniów
Miejsce zajęć: tor łuczniczy
Czas trwania: 45 minut
Temat lekcji – zadanie główne:
Nauka posługiwania się łukiem – strzelanie na
skupienie do tarczy.
Zadania dodatkowe:

indywidualna praca nad poprawieniem techniki posługiwania się

łukiem
poprawienie skupienia strzał w tarczy
Zadania szczegółowe:
Umiejętności:
 uczeń potrafi posługiwać się sprzętem łuczniczym,
 uczeń potrafi oddać poprawny strzał do tarczy.
Sprawności motorycznej – uczeń będzie kształtować:
 siłę mięśni obręczy barkowej,
 zręczność w posługiwaniu się łukiem,
Wiadomości:
 uczeń zna podstawowe zasady bezpiecznego posługiwania łukiem
(fragmenty regulaminu łucznictwa tarczowego)
Zadania wychowawcze:
 uczeń uczestniczy w organizacji zajęć lekcyjnych
 uczeń bezpiecznie posługuje się sprzętem łuczniczym i współdziała w
zespole.
Metody realizacji zadań: zadaniowa - ścisła.
Formy pracy: frontalna i indywidualna.
Środki dydaktyczne: łuki, strzały, maty łucznicze, tarcze, kołczany, stojaki
pod łuki, ochraniacze palców i przedramienia.
Tok lekcji
Treść lekcji
Czas
Uwagi metodyczne
1
2
3
4
CZĘŚĆ WSTĘPNA
1. Sprawdzenie
gotowości i
zaangażowania
do zajęć



2. Nastawienie
uczniów do zajęć
zbiórka,
powitanie,
sprawdzenie obecności
i gotowości do zajęć,

przedstawienie zadań lekcji.

krążenia ramion do przodu,
krążenia do tyłu
skręty boczne tułowia –
ramiona ugięte w łokciach
skrętoskłony
w opadzie wymachy ramion
naprzemienne do przodu, a
następnie na boki
rozrywanie
haka
–
imitowanie
zwolnienia
cięciwy - 10 x
napinanie łuku w postawie
łuczniczej 7 x
napinanie łuku w odwrotnej
postawie 7 x
rozciąganie łuku za plecami
w postawie łuczniczej 7 x
rozciąganie łuku za plecami
w odwrotnej postawie 7 x
3. Rozgrzewka
łucznicza
 ćwiczenia
bez łuków





ćwiczenia z
łukami




CZĘŚĆ GŁÓWNA
4. Realizacja
zadań części
głównej
 ćwiczenia z wypuszczaniem
strzały z celowaniem do
tarczy - 2x3 strzały z
odległości 5 m.
 ćwiczenia z wypuszczaniem
strzały z celowaniem do
tarczy - 2x3 strzały z
odległości 10 m (serie
2 min
5 min
Ustawienie w półkolu.
5 min
Ćwiczenie wykonywane
bez zakładania strzał.
25 min
Przypomnienie o
warunkach
bezpieczeństwa
podczas strzelania z
łuku !
Łuk należy kierować w
stronę tarczy, a po
założeniu strzały
bezwzględnie nie
Tok lekcji
1
Treść lekcji
Czas
2
3
próbne, regulacja
celowników )
 strzelanie do tarczy na
skupie z podliczeniem
wyniku punktowego - 2x3
strzały z odległości 10 m.
6. Czynności
organizacyjnowychowawcze






4
wolno obracać się z
łukiem na boki ani do
tyłu !!!
Nauczyciel zwraca
uwagę wszystkim,
którzy nie
przestrzegają zasad
bezpieczeństwa.
W przypadku
niebezpiecznego
kierowania łuku ze
strzałą na boki
nauczyciel
bezzwłocznie
poprawia ustawienie
ucznia.
Nauczyciel w trakcie
wykonywania ćwiczeń
przez uczniów
podchodzi
indywidualnie do
każdego i poprawia
zaobserwowane błędy.
 strzelanie do tarczy na
skupienie – wszystkie
strzały mają zmieścić się w
polu niebieskim - 2x3
strzały z odległości 10 m.
CZĘŚĆ
KOŃCOWA
5. Ćwiczenia
korekcyjne.
Uspokojenie
fizjologiczne i
emocjonalne
organizmu.
Uwagi metodyczne
W półkolu uczennice
wykonują ćwiczenia
rozciągające – krążenia
RR, skręty boczne
tułowia, skrętoskłony
W miejscu – wznos RR,
wdech; opust RR,
wydech /ramiona
rozluźnione/ - 7 x
3 min
zbiórka,
omówienie lekcji,
pożegnanie.
klasa odnosi sprzęt do
magazynu
2 min
3 min
Ćwiczenia oddechowe,
uspokajające.
Opracował : Jacek Jarecki