PROGRAM SZCZEGÓŁOWY

PROGRAM SZCZEGÓŁOWY
WĘDROWNICZKOWEJ SZKÓŁKI ŁUCZNICZEJ
Dzień 1
- przedstawienie zasad bezpieczeństwa, które obowiązują na torach łuczniczych
- przedstawienie budowy łuku i strzały
- nauka postawy ciała przy strzelaniu (bez łuku i z łukiem)
- nauka strzelania z łuku techniką tradycyjną-pierwsze kroki
Dzień 2
- akcesoria dodatkowe-nazewnictwo i funkcja
- utrwalenie postawy ciała (bez łuku i z łukiem)
- doskonalenie techniki: trzymanie łuku, ustawienie ramienia
- nauka celowania grotem
Dzień 3
- strzał w zwolnionym tempie: paradoks łucznika (film)
- doskonalenie techniki: zakotwiczenie, sekwencja strzału (ćwiczenia z łukiem i bez)
- doskonalenie celowania: nauka strzelania do punktu, celowanie na poprawkę
Dzień 4
- różne typy łuków tradycyjnych (prezentacja i omówienie, niezb ędny kontekst historyczny)
- strzelanie do celu 2D
- doskonalenie celowania: regulacja celownika
Dzień 5
- zasady punktowania na zawodach-strzelanie sportowe do tarczy
- doskonalenie techniki: ostatni etap strzału-utrzymanie postawy
Dzień 6
- różne rodzaje tarcz: na odległości krótkie, na halę, strzelanie ,,field”, i in.
- bezpieczny sposób napinania łuku
- doskonalenie techniki: zwolnienie cięciwy
Dzień 7
- budowa profesjonalnego łuku klasycznego-olimpijskiego (prezentacja, film i omówienie)
- strzelanie do celu 3D
- doskonalenie techniki: stabilizacja postawy, strzelanie na sygna ł i równoczesne
Dzień 8
- różnice w budowie łuku bloczkowego i klasycznego (prezentacja, film i omówienie)
- zabawa łucznicza: wyścig australijski (zasady + gra)
- doskonalenie techniki: dalsza integracja nabytych umiej ętno ści, praca indywidualna
Program: Szkółka Łucznicza. Organizator: WEDROWNICZEK.PL
Dzień 9
- przygotowanie do turnieju: wyjaśnienie zasad strzelania w trakcie zawodów, organizacja strzelania-sygna ły
świetlne, chorągiewki i gwizdki, sposób zapisu wyników i sędziowanie
- indywidualne doskonalenie techniki
- film prezentujący międzynarodowe zawody łucznicze (typu sportowego)
Dzień 10
- turniej łuczniczy z nagrodami
- podsumowanie szkolenia
Każde spotkanie będzie poprzedzone odpowiednią rozgrzewką i będzie ko ńczy ło si ę ćwiczeniami rozci ągaj ącymi.
Program szkółki może się zmienić w zależności od warunków atmosferycznych.
Program: Szkółka Łucznicza. Organizator: WEDROWNICZEK.PL