Co to jest joga

CZYM JEST JOGA?
Joga liczy ponad 5 000 lat i rozwinęła się na terenie Indii. Na początku XX wieku joga
została na nowo odkryta dla całej społeczności ludzkiej i od tego czasu przeżywa
olbrzymi rozkwit. Podstawowa praktyka obejmuje ćwiczenie pozycji jogi – asan
i sposobu oddychania – pranayamy. Joga oznacza stan wewnętrznej równowagi
i dobrostanu psycho-fizycznego.
Obecnie joga jest znana we wszystkich częściach świata i praktykowana przez setki
milinów osób każdego dnia na całym świecie. Dzięki swojej uniwersalności,
ponadczasowości i skuteczności przekracza wszelkie bariery: płci, koloru skóry,
światopoglądu i religii, pochodzenia społecznego czy wieku. Okazała się być
niezastąpionym remedium na problemy współczesnych ludzi, takie jak stres,
otyłość, czy depresja. Pomaga zarówno w codziennym życiu, jak i w sytuacjach
kryzysowych (np. jest potężnym wsparciem dla osób po traumatycznych przeżyciach
czy walczących z nałogami).
Joga nie jest teorią - dla milionów osób na całym świecie sprawdza się, jako
codzienna praktyka i tylko w ten sposób można doświadczyć niespotykanych gdzie
indziej korzyści, które przynosi joga.