Klinika Stresu.wiosna

!
!
!
!
kim jesteśmy?
!
KLINIKA STRESU
wiosna 2014
!
!
!!
!!
!!
!!
! !!
!!
!
!
! Ośmiotygodniowy TRENING UWAŻNOŚCI
!
!
!
!
!
!
!!
!
!
!!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
! !!
!!
!!
!!
!!
!
! Grupa DDA
!
!
!
!
!
!
!
!!
!
!
!
!
!
!
!!
!
!
12 maja
Ośrodek Psychoterapii KLINIKA STRESU to
projekt integrujący różne metody
psychoterapeutyczne oraz różne dziedziny
wiedzy o człowieku w celu skutecznego
pomagania. Podstawowym kryterium doboru
metod pracy jest dla nas zweryfikowana w
badaniach naukowych ich skuteczność - właściwa
dla danego problemu. Zajmujemy się profesjonalną pomocą w radzeniu
sobie ze stresem (napięcie, zmęczenie, bóle),
lękiem (np. awiofobia, lęk społeczny, agorafobia),
depresją (przygnębienie, smutek, zwątpienie),
trudnościami w relacjach z innymi ludźmi,
problemami w związkach.
Specjalizujemy się również w szeroko
rozumianych problemach psychosomatycznych czyli sytuacjach, kiedy trudności natury
emocjonalnej objawiają się w postaci fizycznych
problemów (nieuzasadnione medycznie
dolegliwości bólowe, nadciśnienie, bóle głowy,
zespół jelita drażliwego, bezsenność, alergie, i
dużo innych).
Proponujemy konsultacje psychosomatyczne i
psychologiczne, psychoterapię
indywidualną (krótkoterminową oraz
długoterminową), interwencję kryzysową, terapię
par, warsztaty relaksacyjne i psychoterapię
grupową.
W naszej pracy terapeutycznej integrujemy różne
dziedziny wiedzy o człowieku, stosując nie tylko
klasyczny dialog terapeutyczny, ale też różne
formy pracy z ciałem, psychodramy, techniki
relaksacji i wizualizacji, hipnoterapię.
Zespół KLINIKI STRESU to wykwalifikowani i
doświadczeni psychoterapeuci (certyfikowani lub
w trakcie certyfikacji). Stale poddajemy swoją
pracę superwizji, opieramy się na zasadach
sformułowanych w Kodeksie etyki zawodowej
psychoterapeuty Polskiej Federacji Psychoterapii.
Zapraszamy na kurs redukcji stresu oparty na metodzie MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), znanej z wysokiej i potwierdzonej skuteczności w
obszarach: umiejętności pełnego relaksowania się, zmniejszania napięcia
emocjonalnego, poprawienia koncentracji i samooceny.
Trening, który oferujemy jest użyteczny dla osób zmagających się z
permanentnym stresem i zmęczeniem, doświadczających wypalenia
zawodowego, zaburzeń psychosomatycznych, bezsenności, braku koncentracji.
Trening składa się z 8 warsztatów, trwających 2,5 - 3 godziny oraz z jednego
Dnia Uważności trwającego około 7 godzin (jego data zostanie ustalona z
uczestnikami po szóstym spotkaniu).
prowadzący: Jakub Babij, Sylwia Starczewska - coachowie, nauczyciele
uważności w trakcie certyfikacji (Mindfulness Spain)
terminy: 12.05; 19.05; 26.05; 2.06; 9.06; 16.06; 23.06; 30.06
zapisy: [email protected], o zapisie decyduje spotkanie wstępne z
prowadzącymi oraz wpłacenie zaliczki w wysokości 200 zł
koszt całkowity: 650 zł.
20 maja
Zapraszamy do uczestnictwa w rocznej grupie terapeutycznej dla Dorosłych
Dzieci Alkoholików (DDA). Psychoterapia grupowa pozwala w stosunkowo
krótkim czasie osiągnąć zmianę, która w klasycznej psychoterapii indywidualnej
wymaga dłuższego czasu. Jeśli chcesz poprawić jakość swojego życia, uporać
się ze swoimi trudnościami, pragniesz zmierzyć się ze swoimi lękami, chcesz być
bardziej asertywny, pragniesz zobaczyć w bezpiecznych warunkach jak
postrzegają cię inni ludzie i (przede wszystkim) masz poczucie, że potrzebujesz
wsparcia w poradzeniu sobie ze swoją trudną rodzinną przeszłością - ta
propozycja może być dla ciebie korzystna
prowadzenie: Marek Jaros (psychoterapeuta Gestalt) i Bronisław Hońca (psychoterapeuta integratywny)
termin: wtorki 18.00 - 20.30 (spotkania cotygodniowe)
warunek uczestnictwa: zgłoszenie i konsultacja (1h) z jednym z prowadzących
zapisy: [email protected]
koszt: konsultacja wstępna -bezpłatna; opłata za spotkanie grupowe: 80 zł
Ośrodek Psychoterapii Klinika Stresu jest projektem Fundacji 2B (fundacja2b.pl)
1
Ośrodek Psychoterapii KLINIKA STRESU
Warszawa, ul. Marszałkowska 140 lok.65
!
!!
!!
!
telefon: +48 799 20 80 80
e-mail: [email protected]
Szczegółowe informacje o warsztatach i
psychoterapii indywidualnej na stronie
internetowej Kliniki Stresu
klinikastresu.net
oraz na Facebooku
facebook.com/pages/Klinika-Stresu
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
!!
30 maja /14 czerwca
Dwudniowy
WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO
Zapraszamy na warsztat terapeutyczny w oparciu o gestaltowskie narzędzie
cyklu doświadczania jeśli chcesz mieć więcej satysfakcji z życia ale doświadczasz
ciągłego napięcia i zmęczenia; mimo chęci i starań, nie osiągasz tego, czego
pragniesz, a chcesz sprawniej identyfikować i zaspokajać swoje cele i potrzeby.
!
Dzięki eksperymentom i ćwiczeniom uświadomisz sobie, jak niezaspokojenie
potrzeb wpływa na twoje samopoczucie i relacje z innymi. Pierwszą część warsztatu poświęcimy identyfikowaniu trudności i wypracowaniu
sposobów ich przezwyciężenia.
Drugą – sprawdzeniu, czy udało ci się je zastosować w życiu. !
prowadzący Natalia Żuk, Anna Bal - psychoterapeutki Gestalt.
zapisy: [email protected]
koszt całkowity: 150 zł
!
ODRZUCENIE
LĘKSPOŁECZNY
TY
WSTYD
ASERTYWNOŚĆ
LĘKSPOŁECZNY
LĘKSPOŁECZNY
ZAUFANIE
GESTALT
WSPARCIE
BLISKOŚĆ
JA
JA
ODRZUCENIE
DEPRESJA
TERAPIA
ZAUFANIE
WSPARCIE
WSTYD
KONTAKT
DEPRESJA
TY
INFORMACJEZWROTNE
TERAPIA
TRENING
TERAPIA
TRENING
TERAPIA JA
WSPARCIE
BLISKOŚĆ TY
WSPARCIE
WSTYD
TERAPIA
ROZMOWA
TY
26 - 29 czerwca
BLISKOŚĆ
WSPARCIE
TRENING
TRENING
TY
WSTYD
ZAUFANIE JA
TY
JA
JA
KONTAKT
GRUPA
GRUPA
ASERTYWNOŚĆ
JA
TY
NIEŚMIAŁOŚĆ
KONTAKT
WSTYD GRUPA
JA
BLISKOŚĆ
WSTYD
SŁUCHANIE
POCZUCIEWARTOŚCI
SŁUCHANIE
SŁUCHANIE
GRUPA
WSTYD
RELACJE
POCZUCIEWARTOŚCI
TY
TERAPIA
ODRZUCENIE RELACJE
NIEŚMIAŁOŚĆ
DEPRESJA
DEPRESJA
ODRZUCENIE TERAPIA
ROZMOWA
ROZMOWA
KONTAKT
GESTALT
SŁUCHANIE
NIEPEWNOŚĆ
GESTALT
TY
KOMUNIKACJA
TY TERAPIA
JA BLISKOŚĆ
KONTAKT
JA
TY
ROZMOWA
RELACJE TY
WSTYD RELACJE
INFORMACJEZWROTNE
RELACJE
ASERTYWNOŚĆ
ZAUFANIE
KONTAKT
ZAUFANIE
WSPARCIE
KONTAKT JA
KOMUNIKACJA
KONTAKT
TY
TERAPIA
BLISKOŚĆ
TY
ZAUFANIE
KOMUNIKACJA
NIEŚMIAŁOŚĆ
BLISKOŚĆ
ROZMOWA
DEPRESJA
POCZUCIEWARTOŚCI
GESTALT RELACJE
WSTYD
GESTALT
TY
KONTAKT
NIEPEWNOŚĆ
ASERTYWNOŚĆ
NIEPEWNOŚĆ
KOMUNIKACJA
TRENING
KOMUNIKACJA
GESTALT
GRUPA
POCZUCIEWARTOŚCI
JA
LĘKSPOŁECZNY
ODRZUCENIE TRENING
GRUPA
KONTAKT
KOMUNIKACJA
TRENING TERAPEUTYCZNY
POCZUCIEWARTOŚCI
SŁUCHANIE
JA
ZAUFANIE
NIEPEWNOŚĆ
BLISKOŚĆ
GESTALT
GESTALT
JA
TY
WSTYD
KOMUNIKACJA
ODRZUCENIE
WSTYD
DEPRESJA
NIEŚMIAŁOŚĆ
WSTYD KONTAKT
GESTALT
LĘKSPOŁECZNY
ZAUFANIE
TY
WSPARCIE
WSPARCIE
KONTAKT
ODRZUCENIE
ROZMOWA BLISKOŚĆ TRENING ZAUFANIE
LĘKSPOŁECZNY
INFORMACJEZWROTNE
GRUPA
TRENING
NIEŚMIAŁOŚĆ
TY
WSPARCIE
BLISKOŚĆ
LĘKSPOŁECZNY
WSPARCIE
SŁUCHANIE
DEPRESJA
WSTYD
GRUPA
LĘKSPOŁECZNY
RELACJE
JA
POCZUCIEWARTOŚCI
BLISKOŚĆ
WSTYD
RELACJE
DEPRESJA
TY
ZAUFANIE
GESTALT
JA
TY
GRUPA
TY
TRENING
GESTALT NIEŚMIAŁOŚĆ KONTAKT KOMUNIKACJA
TERAPIA
KOMUNIKACJA
WSPARCIE
NIEPEWNOŚĆ
RELACJE
GRUPA
POCZUCIEWARTOŚCI
NIEŚMIAŁOŚĆ
LĘKSPOŁECZNY
RELACJE
KONTAKT
ODRZUCENIE
SŁUCHANIE
ROZMOWA
RELACJE
DEPRESJA TERAPIA
ASERTYWNOŚĆ
ROZMOWA JA
TY
JA
TY
RELACJE
TY
GRUPA
TY
LĘKSPOŁECZNY
TERAPIA
NIEPEWNOŚĆ
ROZMOWA
WSTYD
TRENING
GRUPA
ROZMOWA
TY TRENING
LĘKSPOŁECZNY
TRENING
ASERTYWNOŚĆ
GRUPA SŁUCHANIE
BLISKOŚĆ
DEPRESJA
BLISKOŚĆ
LĘKSPOŁECZNY
BLISKOŚĆ
ODRZUCENIE KONTAKT ZAUFANIE BLISKOŚĆ
INFORMACJEZWROTNE BLISKOŚĆ
JA
TRENING
TY
ZAUFANIE RELACJE
NIE
ZAUFATERAPIA
JA
INFORMACJEZWROTNE
KONTAKT
KONTAKT
RELACJE
ROZMOWA
NIEŚMIAŁOŚĆ
GESTALT
ROZMOWA
BLISKOŚĆ
TY
BLISKOŚĆ
LĘKSPOŁECZNY
NIEŚMIAŁOŚĆ
JA
TERAPIA
TY
LĘKSPOŁECZNY
ZAUFANIE
KONTAKT
NIEPEWNOŚĆ
GESTALT
TERAPIA
TY
WSTYD
WSTYD
RELACJE JA
RELACJE
WSTYD
JA
TERAPIA
DEPRESJA JA
ODRZUCENIE
GRUPA KONTAKT
ZAUFANIE
WSTYD RELACJE
NIEPEWNOŚĆ
KONTAKT
TRENING
TRENING
SŁUCHANIE
RELACJE
NIEŚMIAŁOŚĆ
WSTYD
NIEPEWNOŚĆ
POCZUCIEWARTOŚCI
BLISKOŚĆ
KOMUNIKACJA
ROZMOWA
ROZMOWA
KONTAKT
!!
!
LĘKSPOŁECZNY
TAKT
KON
RELACJE TRENING
SŁUCHANIE TY
GESTALT
ASERTYWNOŚĆ
TERAPIA
GRUPA
WSTYD
LĘKSPOŁECZNY
GRUPA NIEŚMIAŁOŚĆ
ZAUFANIE
TERAPIA
TRENING
JA
KONTAKT
WSTYD ASERTYWNOŚĆ
GESTALT
WSTYD
TRENING
NIEPEWNOŚĆ
GRUPA
ODRZUCENIE BLISKOŚĆ
JA KONTAKT
GESTALT
ODRZUCENIE
INFORMACJEZWROTNE
ZAUFANIE
RELACJE
NIEŚMIAŁOŚĆ TY
WSTYD
INFORMACJEZWROTNE ROZMOWA
TY
GESTALT GESTALT TY
JA
NIEPEWNOŚĆ
ZAUFANIE
ODRZUCENIE JA
SŁUCHANIE
JA
WSPARCIE KONTAKT
ROZMOWA POCZUCIEWARTOŚCI
TERAPIA
TY KOMUNIKACJA
KONTAKT
KOMUNIKACJA
NIEŚMIAŁOŚĆ
ROZMOWA TY
SŁUCHANIE
INFORMACJEZWROTNE
LĘKSPOŁECZNY
KOMUNIKACJA
TRENING
NIEPEWNOŚĆ
WSPARCIE
POCZUCIEWARTOŚCI
TERAPIA
GRUPA
Trening ten daje możliwość przeżycia autentycznego, opartego na bliskości i
szacunku spotkania z innymi. Podstawowym celem treningu terapeutycznego
jest przepracowanie osobistych trudności/problemów, które ograniczają
możliwości tworzenia dobrych i satysfakcjonujących relacji z ludźmi,
realizowania siebie i swojego życia zgodnie ze swoimi potrzebami, budowania
osobistego szczęścia.
!
Pracujemy w małych grupach - z tego względu
ilość miejsc jest ograniczona. O zakwalifikowaniu
decydować będzie kolejność wpłat zaliczki (o ile
taka forma jest przewidziana).
!
!
!
!
!
!!
!!
!!
!
Wszystkie wpłaty prosimy przelewać na konto
fundacji:
Fundacja 2B
nr konta 89 1140 2004 0000 3702 7483 3271
Trening jest okazją do zrobienia kroku naprzód w tym, co nie pozwala żyć tak jak
chcemy; poznania samych siebie poprzez doświadczenie kontaktu z innymi i
uświadomienia sobie własnych reakcji i trudności w relacjach, komunikowaniu
się, wyrażaniu swoich potrzeb i emocji.
!
!
Trening daje też możliwość przepracowania trudności w relacjach z bliskimi
osobami (rodzicami, partnerami, dziećmi) i dokonania realnej zmiany.
prowadzący: Anna Bal, Marek Jaros - psychoterapeuci Gestalt
zapisy: [email protected]
czas: 40h
koszt: 700 zł
Ośrodek Psychoterapii Klinika Stresu jest projektem Fundacji 2B (fundacja2b.pl)
2