Niezbędnik kobiety w ciąży

Niezbędnik kobiety w ciąży
Każda z nas ma swoje ulubione rzeczy: kosmetyki, ubrania, książki, bez których nie możemy się wprost obejść.
Kobiety w ciąży też mają swoje upodobania. W tym szczególnym okresie warto je poznać, bo – jak wskazują
wyniki przeprowadzonej przez nas ankiety – znacząco ułatwiają życie przyszłym mamom.
Tekst: Marcelina Czorny
Fot. Fotolia.com
Od czego tu zacząć? Może od kategorii zdrowie i samopoczucie? Albo kosmetyki? Wybór nie jest łatwy, bo ciąża,
chociaż jest stanem fizjologicznym, powoduje tyle zmian w organizmie kobiety, że diametralnie zmieniają też
potrzeby przyszłych mam. Coś, co wcześniej nie było zupełnie potrzebne, dziś jest niezbędne. Ba! Niektóre z
rzeczy, o których piszemy, waszym zdaniem warte są wręcz Nobla (gdyby oczywiście było on przyznawany w
kategorii „Przydatne kobietom w ciąży”).
A-a-a kotki dwa
Ile z was w siódmym miesiącu ciąży (i w późniejszych) potrafi się dobrze wyspać? Pytanie jest oczywiście
retoryczne. Czasami samo zaśnięcie jest już wyzwaniem, bo duży brzuch, ruszające się w nim dziecko i wszystko
dookoła sprawiają, że ciężko się ułożyć. Można do tego wykorzystać kilka poduszek, ale wasze doświadczenia
wskazują, że jest to mało praktyczne. Dlaczego? Bo jak się mama pięknie ułoży, może się zdarzyć, że po 15
minutach musi się przekręcić. I cała misterna konstrukcja się rozpada… Dlatego jedną z rzeczy, które warto mieć,
jest poduszka (kojec) dla kobiet w ciąży. To podłużna poducha, kształcie litery C, którą można się wręcz owinąć,
położyć pod brzuch, między nogi i pod głowę.
Nowe w szafie
Wiele kobiet z niechęcią spogląda na ciążowe ubrania – wciąż pokutuje mit, że ubrania dla ciężarnych są drogie,
brzydkie i nieprzydatne. Na szczęście od wielu lat nie jest to prawdą. W sklepach znajdziecie piękną odzież, która
jest bardzo wygodna i niektóre rzeczy można nosić również po ciąży. Na pewno, waszym zdaniem, warto mieć
ciążowe spodnie i spódnice, a także odpowiednią bieliznę, która będzie rosła razem z brzuchem i piersiami. Wiele
kobiet, które mają ciążę już za sobą, przyznało, że właśnie w czasie 9 miesięcy odkryło sukienki. Doceniłyście ich
wygodę (nic nie opina brzucha), a także to, że sukienka znacząco ułatwia decyzje co do ubierania się – nie trzeba
niczego do niej dobierać. Jeden ciuszek i kreacja gotowa!
Woda
Szczególnie w ciąży ważne jest, by utrzymywać właściwy poziom nawodnienia organizmu – nie tylko ze względu
na ciebie, ale także na dziecko i odpowiednią ilość wód płodowych. Picie wody ogranicza nieprzyjemne
dolegliwości, takie jak zgaga czy mdłości, a także zapobiega puchnięciu rąk i nóg. Wiele kobiet boi się, że gdy
będą piły wodę, to zostanie ona zatrzymana w organizmie. Nic bardziej mylnego – im więcej wody dostarczamy,
tym lepiej jest ona filtrowana i nasze komórki nie mają potrzeby jej magazynować.
Coś na zgagę
Mdłości i zgaga potrafią dać w kość i nie pociesza fakt, że to podobno kończy się z upływem pierwszego
trymestru. Jak jest niedobrze, to tu i teraz. Zamiast słów otuchy potrzebujecie konkretnych rad, jak pozbyć się
nieprzyjemnych doznań. Najważniejsze wymieniane przez was sposoby na mdłości to: zjedzenie kromki chleba,
jeszcze przed wstaniem z łóżka, imbir i napary z imbiru. Zgaga to kolejna zmora kobiet w ciąży. Dlatego warto
mieć zawsze pod ręką wodę do picia i – za zgodą lekarza prowadzącego ciążę – tabletki do ssania na zgagę.
O kosmetykach najwyżej przez Was ocenianych napiszemy już wkrótce.