SłtSTREŚd

SłtSTREŚd
TO POMOtt Cl
SCHUDNĄĆ
ZANIM ZACZNIESZ
4
10
12
Jak tu schudnąć
10 prostych reguł
Wybierz program
dla siebie
PROGRAMY
DIETETYCZNE
14
5 kg w 2 tygodnie
26
5 kg
38
5 kg w 4 tygodnie
50
5 kg w 6 tygodni
62
5 kg w 8 tygodni
74
5 kg w 10 tygodni
94
Pij jak najwięcej
Ćwiczenia na rozgrzewkę
Ćwiczenia z hantlami
Ćwiczenia z gumową
taśmą
Czytaj i chudnij
95
Tabele kaloryczne
86
88
90
92
Schudnąć w tempie turbo
w 3 tygodnie
Co dzień intensywny
trening
Dla fanów fitnessu
Niewiele kalorii
i krótki trening
Dużo ćwiczyć, dobrze jeść
Tylko dla... leniwych
http://d-nb.info/1047165783
TABELE