Cukrzyca - Podhalański Szpital Specjalistyczny

Podhalański Szpital Specjalistyczny im. Jana Pawła II
ul. Szpitalna 14, 34-400 Nowy Targ,
tel. 18 / 263 30 00, fax 18 263-39-50
REGON: 000308324, RZOZ: 000000006068, NIP: 735-21-78-657
Materiały informacyjne - Cukrzyca
Definicja cukrzycy : grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się hiperglikemią - wysokim
poziomem cukru we krwi, wynikająca z defektu dotyczącego wydzielania insuliny bądź jej działania
lub z obu efektów razem.
1. Samokontrola w cukrzycy – zadania do wykonania codziennie lub kilka razy w tygodniu;
- dokonaj pomiaru stężenia glukozy we krwi zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego bądź
edukatora,
- zapisz wynik w dzienniczku samokontroli,
- przyjmij leki – insulinę wg zalecenia lekarza,
- sprawdzaj stopy codziennie,
- realizuj swój plan posiłków oraz aktywności fizycznej,
- dokonaj pomiaru masy ciała 3x w tygodniu,
- dokonaj pomiaru ciśnienia tętniczego krwi codziennie,
- regularnie dokonuj kontroli u lekarza diabetologa co najmniej 1x na 2 miesiące lub częściej
w zależności o wyrównania cukrzycy,
2.
Zalecany wysiłek fizyczny
- dostosuj do swoich możliwości,
- 30 min. intensywnego marszu 5x w tygodniu bądź jazda na rowerze, pływanie, chodzenie po
schodach a nie jazda winą,
- wysiłek powinien być tak intensywny aby spowodować zmęczenie i poty,
3.
Metody i techniki wstrzykiwania insuliny
- insulinę krótkodziałającą podaj w brzuch,
- insulinę średniodziałającą podaj w brzuch lub ramię,
- insulinę długodziałającą - nocną podaj w udo,
- używaj krótkich igieł 6 mm lub 8 mm,
- podaj insulinę prostopadle w tkankę podskórną i odczekujemy 6-10 sekund,
- zmieniaj miejsca wkłucia np. co tydzień raz lewa strona ciała raz prawa,
- powyżej 30 j insulinę podajemy na 2 wkłucia w odstępie co najmniej 1 cm,
- igłę zmieniaj każdorazowo,
- po założeniu nowego wkładu z insuliną wypuść powietrze poprzez nastawienie 2- 4j i wystrzyknięcie
w powietrze aż do pojawienia się insuliny,
- rozpoczęta insulina może leżeć w temp. pokojowej 4-5 tyg,
- zapakowaną insulinę trzymaj w lodówce w temp. 2-8 stopni C nie wolno zamrażać!,
1
4.
Powikłania w cukrzycy
- hipoglikemia – niski poziom cukru we krwi – niedocukrzenie poniżej 60 mg%,
- hiperglikemia wysoki poziom cukru we krwi przekraczający 2 godziny po posiłku 140 mg%,
- retinopatia powikłania oczne,
- nefropatia – uszkodzenie nerek,
- neuropatia – uszkodzenie nerwów obwodowych,
- zespół stopy cukrzycowej – infekcja , owrzodzenie i/lub zniszczenie głębokich tkanek stopy,
połączone z neuropatią i/lub uszkodzeniem tętnic stopy u osoby z cukrzycą,
5.
Obsługa gleukometru
- zapoznaj się z instrukcją obsługi,
- ustaw datę i godzinę,
- używaj tego samego gleukometru,
- dokonaj pomiaru zaczynając od umycia rąk ciepłą wodą w celu pobudzenia krążenia,
- nie odkażaj przed nakłuciem (może zakłócić wynik),
- nakłuwaj boczną część palca unikaj palca wskazującego,
- wyjęty pasek umieść w odpowiednim miejscu glukometru zgodnie ze strzałką wskazującą,
- odczekaj aż pojawi się migająca kropla na ekranie gleukometru,
- nanieś kroplę krwi,
- po pojawieniu się wyniku zapisz w dzienniku samokontroli,
- paski są jednorazowe,
- nakłuwacz jest tylko do twojego użytku,
- przestrzegaj daty ważności pasków,
- przechowuj glukometr zachowując jego czystość w temp. Pokojowej,
6.
Zasady dietetyczne w cukrzycy
- produkty białkowe stanowią 10-15% dziennego zapotrzebowania,
- produkty tłuszczowe stanowią 30-35% dziennego zapotrzebowania,
- produkty węglowodanowe stanowią 50% dziennego zapotrzebowania,
- zapoznaj się z WW – to jest 10 gram węglowodanu przyswajalnego,
- stosując insulinę ludzką przestrzegaj 6 posiłków dziennie insulinę podajemy na 30-40 min przed
posiłkiem,
- stosując insulinę analogową posiłek spożywaj tuż przed podaniem insuliny bądź w trakcie lub tuż po
posiłku,
- nie spożywaj węglowodanów prostych ( cukru, sków owocowych, słodyczy, ciastek słodkich owoców;
bananów, winogron porzeczek, śliwek, ananasów brzoskwiń z puszki),
- nie słódź napojów cukrem,
- nie pij napojów kolorowych,
- pij wodę mineralną niegazowaną, herbatę, kawę bez cukru,
- napoje mleczne pij w ograniczonej ilości nie przekraczaj 200ml na jeden posiłek maksymalnie 2x
dziennie,
- zamieniaj mięso wieprzowe na drobiowe,
- stosuj produkty bogate w błonnik pokarmowy( kasze, ryż brązowy niedogotowane makaron z pełnej
mąki),
- codziennie jedz warzywa i owoce,
- nie przejadaj się,
- jedz pełnoziarnisty lub razowy chleb,
- ogranicz spożywanie tłuszczów i alkoholu,
- dbaj różnorodność spożywanych posiłków,
- w przypadku nadwagi lub otyłości redukuj masę ciała,
2