Drukuj PDF - gdziebylec.pl

Śródziemnomorski makaron
Przepis zaproponowany przez Gdziebylca: agnethia, dnia 5 Sierpnia 2012r. o 14:25
Tagi: obiad, pasta
Rodzaj dania:dania główne fast-food makarony ryby. owoce morza warzywa
Rodzaj kuchni: włoska
Rodzaj mięsa: danie bezmięsneryby, owoce morza
Składniki przepisu
Nazwa
Ilość
Miara
Kategoria produktu
makaron rurki
350
g
dodatki
krewetka koktajlowa
250
g
ryby i owoce morza
pomidor cherry
500
g
warzywa
oliwa z oliwek
2
łyżka
płyny i sosy
czosnek
4
ząbek
warzywa
pietruszka natka świeża
1/4
pęczek
przyprawy i zioła
sól
1/2
łyżeczka
przyprawy i zioła
wino białe wytrawne
1/2
szklanka
alkohole i napoje
Opis
Pomidory umyć i pokroić w ósemki. Jeśli krewetki są duże to
też je poprzekrawać na mniejsze części. Na dużej patelni
rozgrzać oliwę, wrzucić całe ząbki czosnku. Podsmażyć aż
lekko zbrązowieją, wtedy je wyjąc. Na patelnię wrzucić
krewetki i posiekaną natkę pietruszki. Smażyć ok 5 min.
Dodać pomidory i smażyć jeszcze przez 5 min. Podlać winem i
zredukować sos (ok. 5 min.) Doprawić solą jeśli jest taka
potrzeba. W międzyczasie ugotowąc makaron Al dente.
Dodać do sosu i jeszcze przez 1 min. dusić razem.
Dla ilu osób:
Danie dietetyczne:
Poziom skomplikowania:
Czas przygotowywania:
Cana:
Liczba kalorii:
4
tak
średnio skomplikowane
0godz. 30min.
całej potrawy: 25zł PLN jednej porcji: 5,50 PLN
całej potrawy: 1300 kcal jednej porcji: 250 kcal