Informacja czynniki ryzyka zał. 14

Wojewódzki Szpital Specjalistyczny we Wrocławiu ul. Kamieńskiego 73a, 51-124 Wrocław
Załącznik nr 14 do Procedury CO 12.2
INFORMACJA DLA PACJENTA
CZYNNIKI RYZYKA CHORÓB SERCA I UKŁADU KRĄŻENIA
Czynniki ryzyka są to nawyki i przyzwyczajenia życia codziennego oraz inne cechy, które
zwiększają ryzyko wystąpienia choroby. Im więcej czynników ryzyka występuje tym bardziej
zwiększa się prawdopodobieństwo zachorowania.
Czynniki ryzyka chorób układu krążenia, podlegające modyfikacji to czynniki, które można
kontrolować, leczyć lub im zapobiegać. Czynniki ryzyka niepodlegające modyfikacji to czynniki, na
które nie mamy wpływu. Zmiana stylu życia często pozwala na spowolnienie rozwoju i progresji
choroby oraz poprawia komfort życia.
ZMIANA STYLU
UZASADNIENIE
ŻYCIA
Zaprzestanie palenia Palenie uszkadza naczynia
krwionośne, zmniejsza stężenie
tytoniu
tlenu i przyspiesza rytm serca
Redukcja wagi ciała
Unikanie spożycia
alkoholu
Ograniczenie
spożycia kofeiny
Ograniczenie
spożycia soli
Nadwaga i otyłość prowadzą do
przeciążenia serca
Nagły wzrost wagi wskazuje na
retencję płynu w organizmie
Alkohol może osłabiać już
uszkodzone serce.
Kofeina może osłabiać już
uszkodzone serce.
Sód zawarty w soli prowadzi do
retencji płynu w organizmie, a to
nasila duszność, obrzęki i podnosi
ciśnienie tętnicze.
Zmniejszają poczucie stresu,
poprawiają krążenie krwi, utrzymują
w dobrej kondycji mięśnie i stawy.
JAK TO OSIĄGNĄĆ?
Skorzystaj z opcji: programy
rzucenia palenia, leki, system
poradnictwa. Informacje
szczegółowe w zaleceniach w dniu
wypisu ze szpitala
Dostępne są programy, instytucje
zajmujące się leczeniem otyłości.
Skonsultuj z lekarzem lub
dietetykiem rodzaj diety i programu
ćwiczeń.
Rozważ napoje nie zawierające
alkoholu.
Stosuj produkty bezkofeinowe.
Ogranicz dzienne spożycie sodu do
2 mg=1 łyżeczka soli (oznacza to
nie dosalanie potraw).
Spacery, pływanie, jazda na
rowerze, codzienna gimnastyka.
Programy rehabilitacji
kardiologicznej. Skonsultuj z lekarzem każdy rodzaj czy program
ćwiczeń.
Napięcie emocjonalne przyczynia się Taniec, hobby, sport, rozwiązywaUnikanie stresu
do przeciążenia serca i układu
nie krzyżówek, muzyka, pozytywne
krążenia.
myślenie.
Obserwacja organizmu pozwala
Prowadzenie notatnika z zapisem:
Kontrola
wychwycić okresy zaostrzenia
wagi, pomiarów ciśnienia krwi,
objawów choroby.
tętna. Interpretacja uzyskanych
wartości.
Konieczne leczenie choroby, która Regularne wizyty u lekarza,
Leczenie choroby
przyjmowanie leków, dieta
która jest przyczyną doprowadziła do rozwoju
niewydolności
serca,
np.
choroba
rozwoju
niewydolności serca niedokrwienna serca, nadciśnienie
tętnicze, cukrzyca.
Ćwiczenia fizyczne