SKUTECZNE DZIAŁANIE, CZYLI JAK NIE DAĆ SIĘ STRESOWI

SKUTECZNE DZIAŁANIE, CZYLI JAK NIE DAĆ SIĘ STRESOWI!
W ja ki sp o só b z e ne rg ią i e ntuzja zme m p o d c ho d zić d o no wyc h za d a ń w p ra c y?
Spotkanie dotyczące motywacji, to istotny element pracy nad sobą i walki ze stresem oraz wypalaniem zawodowym.
Zajęcia uczą jak, na co dzień, bez względu na pogodę, biometr, horoskop być zadowolonym z życia!
Warsztaty skierowane są do osób, które chcą poprawić swoją skuteczność w pracy zawodowej, odzyskać świeżość w realizacji zadań, poprawić własna
motywację i energię, radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym.
Prowadząca przedstawi metody na to, jak motywować siebie do realizacji nowych zadań, doładowywać nieustannie „własne akumulatory”.
Motywacja ukazana jest, jako mechanizm psychologiczny, pokazujący, co ogranicza naszą skuteczność w tej materii.
Warsztaty mają w istotny sposób wpłynąć na pozytywną motywację do pracy, realizacji zadań codziennych, pomóc przezwyciężyć rutynę i pobudzić do
działania.
Uc ze stnic y wa rszta tó w:
poznają strategie sukcesu w każdej dziedzinie życia,
odważą się sięgnąć po swoje marzenia,
świadomie naucza się jak wykorzystać potencjał swojego umysłu,
nauczą się akceptować zmiany i lepiej sobie z nimi radzić,
nauczą się wykazywać aktywną postawę życiową,
zmobilizują się do aktywnego uczestnictwa w własnym życiu zawodowym i osobistym,
uzyskają poczucie sprawczości w swoim życiu.
PROGRAM SZKOLENIA:
Mo d uł 1 : Ro zp o c zę c ie szko le nia
Powitanie oraz przedstawienie się prowadzącej
Zasady uczestnictwa w zajęciach
Cele i agenda szkolenia
Zasady efektywnego przyswajania wiedzy
Ćwiczenie wprowadzające mające na celu ustalenie oczekiwań uczestników względem uczestnictwa w szkoleniu
Ćwiczenie integracyjne służące lepszemu poznaniu się uczestników
Mo d uł 2: Z ro zumie nie lud zkie j na tury p o d sta wa skute c zne j mo tywa c ji
Co oznacza dla ciebie sukces? – dyskusja moderowana
Sukces zawodowy a sukces osobisty, różnice i podobieństwa – mini wykład trenera
Drabina celów
Omówienie przyczyn braku wyznaczania celów
Zasady wyznaczania celów oraz zaspokajania potrzeb
Określenie mocnych i słabych stron osobowości
Ćwiczenie tematyczne - jak radzić sobie z symptomem wypalenia zawodowego?
Mo d uł 3: Ja k skute c znie mo tywo wa ć się d o d zia ła nia ?
Sztuka automotywacji sposobem na skuteczna motywacje do działania – mini wykład trenera
Czym jest dla ciebie motywacja? – dyskusja moderowania
„Dwie rzeczy motywują ludzi do działania: inspiracja i desperacja” – mini wykład trenera
Kierunki motywacji – mini wykład trenera
Jak wykorzystać kierunek motywacji w komunikacji? – czyli wzajemna motywacja – dyskusja moderowania
Sens sztuki motywacji oraz przyczyny braku motywacji – burza mózgów
Ćwiczenie tematyczne
Mo d uł 4 : P o ko nywa nie wła sne j rutyny i nie c hę c i
Poszukiwanie czynników motywacyjnych w pracy i życiu osobistym
Formułowanie celów pomagających w osiąganiu sukcesów
Entuzjazm i pasja – motorem osiągania niemożliwego
Wykreślanie własnej mapy życia
Ćwiczenia tematyczne
Mo d uł 5: Dia g no za p rzyc zyny sp a d ku mo tywa c ji
Mordercy motywacji – dyskusja moderowana
Zasada programowania własnych myśli – mini wykład trenera
Ćwiczenia tematyczne
Mo d uł 6 : Me to d y zwię ksza nia p o zio mu mo tywa c ji
Rola afirmacji w zwiększaniu poziomu motywacji do działania
Nagrody i kary – dyskusja moderowana
Pobudzanie własnego potencjału umysłowego – mini wykład trenera
Rola myślenia twórczego – mini wykład trenera
Ćwiczenia tematyczne
Mo d uł 7 : P rze ko na nia i na wyki
Rola przekonań w psychologii osiągnięć
Przekonania powstrzymujące podejmowanie skutecznych działań
Mobilizująca i motywująca funkcja przekonań
Siła nawyków w warunkowaniu naszych sukcesów lub porażek
Eliminacja „złych” nawyków - prezentacja metod
Ćwiczenia tematyczne
METODY PROWADZENIA WARSZTATÓW:
Autorskie, samodzielnie wypracowane przez trenera, niekonwencjonalne i oryginalne metody prowadzenia warsztatu.
Podczas zajęć duży nacisk zostanie położony na aktywność uczestników.
WARSZTATY ADRESOWANE SĄ DO:
osób, które chcą poprawić swoją skuteczność w pracy zawodowej, odzyskać świeżość w realizacji zadań, poprawić własna motywację i energię,
radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym
WYKŁADOWCĄ NA SZKOLENIU BĘDZIE:
Jo a nna Musza k
Psycholog biznesu, coach, trener wyższej kadry menedżerskiej z kilkunastoletnim doświadczeniem w opracowaniu i prowadzeniu projektów
szkoleniowych dla największych firm w Polsce.
Certyfikowany coach International Coach Federation – ACC. Doktorantka z tematyki coachingu jako metody
kształtującej kompetencje przywódcze. Wykładowca na studiach podyplomowych i koordynator merytorycznym
Podyplomowego Studium Coachingu i Mentoringu Organizacyjnego przy Uniwersytecie Łódzkim.
Posiada certyfikat Polskiej Szkoły Coachingu oraz certyfikat trenera analizy transakcyjnej. Prowadzi sesje
coachingu dla szefów organizacji i zespołów, przed którymi stawiane są nowe zadania związane ze zmianą w
firmie. Ma na swoim koncie ponad 4500 godzin coachingu.
Specjalizuje się w coachingu oraz szkoleniach z zakresu soft skills dotyczących m.in.: zarządzania zespołem i
umiejętności menedżerskich, komunikacji interpersonalnej, motywacji, train the trainer, kreatywności, wystąpień
publicznych, work-life balance, zarządzania sobą w stresie i w czasie.
Posiada ponad dwunastoletnie doświadczenie zawodowe na stanowiskach menadżerskich i konsultingowych w
międzynarodowych organizacjach, które wykorzystuje w swojej pracy jako trener, coach i koordynator
projektów szkoleniowych.
Ekspert w zakresie psychologii biznesu zapraszany do audycji radiowych: dla radia Plus z tematyki „ C o a c hing
nie tylko w b izne sie ” , dla radia Katowice cykl audycji radiowych z tematyki „ C o a c hing d la K o b ie t” .
Eksp e rt /p syc ho lo g w te le wizji TV N . Twórca i prowadzący audycję radiową „ Ś wia d o me życ ie ” w radiu Plus Śląsk.
Eksp e rt /p syc ho lo g w te le wizji TV N . Twórca i prowadzący audycję radiową „ Ś wia d o me życ ie ” w radiu Plus Śląsk.
Ekspert/psycholog w audycji radiowej „ K o ze tka ” w radiu Katowice.
Autorka licznych artykułów o tematyce zmiany, coachingu w aspekcie biznesu oraz rozwoju osobistego, pisze między innymi dla wydawnictwa
Scriptorium oraz Cogito.
Jest również autorem książki „Coaching rodzicielski – zostań przewodnikiem dla Twojego dziecka”.
N a jwa żnie jsze p ro je kty tre ne rskie :
Przygotowanie, koordynacja oraz prowadzenie szkoleń i warsztatów dla ING Banku Śląskiego z zakresu budowania zespołu, efektywnej
komunikacji, technik prezentacji kreatywnego myślenia, współpracy w zespole, umiejętności trenerskich, zarządzania czasem, technik
kreatywnego myślenia
Przygotowanie oraz prowadzenie dziewięciomiesięcznego cyklu szkoleń „Kierowanie zespołem i pracą własną na stanowisku kierowniczym”
Przeprowadzenie coachingu menadżerskiego dla kadry zarządzającej PKP Przewozy Regionalne, Katowickie Wodociągi S.A., ING Bank Śląski S.A.,
PKN Orlen S.A.
Przeprowadzenie sesji coachingowych dla pracowników ING Banku Śląskiego S.A., Teatru Rozrywki w Katowicach, Danone Sp. z.o.o., Fluor S.A.
Przygotowanie oraz prowadzenie cyklu szkoleń dla firmy WASKO S.A. z tematyki sprzedaż i negocjacje.
Przygotowanie oraz prowadzenie szkoleń dla kadry zarządzającej PGNiG - „Coaching Menadżerski”
Przygotowanie, koordynacja oraz prowadzenie Warsztatów „Przystań Lejdis” - skierowanych do kobiet w ramach rozwoju osobistego.
Firmy, d la któ ryc h o sta tnio p ro wa d ziła szko le nia i se sje c o a c hing o we to mię d zy innymi:
TVN S.A.
ING Bank Śląski S.A.
Synthos S.A.
Bank Zachodni BZ WBK S.A.
Państwowy Zakład Ubezpieczeń
Vattenfall Poland Sp. z o.o.
Politechnika Śląska
Wasko S.A.
PKP Koleje Regionalne
PKP Koleje Mazowieckie
Faurecia S.A.
Borg Automotive Sp. z o.o.
Ecolab Sp. z o.o.
Du Point
Ferax Sp. z o.o.
ICT Poland Sp. z o.o.
SZKOLENIE ODBĘDZIE SIĘ W TERMINIE:
Adres email
Wyślij
WSZELKICH DODATKOWYCH INFORMACJI UDZIELAJĄ:
Ag nie szka C wig o n
Jo a nna Ja ro sz - O p o lka
tel. (32) 33 55 153
tel. (32) 33 55 150
fax (32) 33 55 151
fax (32) 33 55 151
tel. kom. 662 297 689
tel. kom. 662 297 689
e-mail: effect@ effect.edu.pl
e-mail: effect@ effect.edu.pl
Serdecznie zapraszamy!
Ta strona używa plików cookies Zamknij Więcej informacji o plikach cookies