WARSZTAT MUZYCZNY Rola i zrozumienie dźwięku

WARSZTAT MUZYCZNY
Rola i zrozumienie dźwięku w życiu człowieka
oraz
MASAŻ RELAKSACYJNY
Kąpiele w gongach
Warszawa, niedziela, dn. 18.10.2009 godz. 10.00-14.00
Spotkanie poprowadzi Tomasz Niewiadomy z udziałem Michała Litwińca
w Zespole Szkół Specjalnych w Warszawie, ul. Elektoralna 6
UWAGI:
Prosimy o zaopatrzenie się na zajęcia w wygodne ubranie i obuwie,
koc lub karimatę oraz wodę do picia.
Masażu nie stosuje się u osób, które posiadają jakiekolwiek mechaniczne zastawki
w ciele. Uczestnicy cierpiący na epilepsję powinni powiadomić o tym prowadzącego.
Ilość miejsc na warsztaty ograniczona
Zapisy przyjmujemy telefonicznie
Kontakt: Agata Barańska – kom. 606885188, Halina Bembinow – kom. 696094123
Wstęp 40 złotych
PROGRAM SPOTKANIA
10.00-12.30: Część 1
Warsztat muzyki intuicyjnej
w oparciu o instrumenty archaiczne
Charakterystyka:
Warsztat muzyki intuicujnej pt. Rola i zrozumienie dźwięku w życiu człowieka to 2,5godzinna próba stworzenia komunikacji międzyludzkiej, która powstaje przez intuicyjne zestrojenie
uczestników z pomocą ich wspólnej woli. W procesie tym wykorzystane zostaną instrumenty
archaiczne (gongi, misy, dzwonki, flety, didgeridoo, koncha, shruti, tampura, bębny, marakasy,
klawesy, kij deszczowy i inne), a także akompaniament własnego ciała.
W zakres warsztatu wchodzi:
-
wydobywanie własnego głosu
granie
słuchanie
tworzenie
Założenia i cele:
Celem warsztatu jest próba dotarcia do wewnętrznej tradycji naszego i uniwersalnego
dźwięku. Przeżycie i zrozumienie jego sacrum oraz muzyki archaicznej, ponowne ich odkrycie
oraz naszej tradycji i naturalnych umiejętności, które tkwią uśpione głęboko w nas.
Zajęcia te, poprzez oddziaływanie na 12 zmyslów czlowieka rozwijają wiele cech
osobowościowych, m.in. wyobraźnię i twórcze myślenie, umiejętność koncentracji,
współodczuwanie działań w grupie, akceptację aktywności różniącej się od własnej, a także
pokojowe nastawienie do ludzkiej odmienności.
Kreacje polegające na zabawie z dźwiękiem, wyrastające z potrzeby spotkania, przeżywania
wspólnej radości, mają głęboki sens. Jaka bowiem istnieje lepsza możliwość poznania drugiego
człowieka, jeśli nie w trakcie bezpośredniego kontaktu, rozmowy, wymiany poglądów i wspólnego
grania?
Warsztat muzyki intuicyjnej poprzez podnoszenie indywidualnej sprawności i wydajności
wokalnej, instrumentalnej, rytmicznej i słuchowej ma na celu wprowadzenie uczestnika w sztukę
i zrozumienie tego, czym jest dźwięk, muzyka i śpiew intuicyjny, a przede wszystkim poprzez
aktywizację 12 zmysłów harmonizowanie 3 sfer kostytucyjnych człowieka: sferę głowy (myślenie układ zmysłowo-nerwowy), sferę tułowia (uczucie - układ rytmiczny, tj. krwionośny i oddechowy),
sferę kończyn (wola - układ mięśniowo-kostny/system przemiany materii).
Forma zajęć uczestnika: czynna
Pozycja uczestnika: leżąca, siedząca, stojąca, w ruchu - w zależności od ustalonej roli
wykonywanych zadań, tj: ćwiczeń rytmicznych, instrumentalnych, wokalnych, słuchowych i ich
połączeń z ruchem.
12.30-13.00
Przerwa między zajęciami
30 minut przeznaczonych na przeorganizowanie sali oraz poczęstunek dla uczestników.
13.00-14.00: Część 2
Kąpiele w gongach
czyli relaksacyjny masaż dźwiękiem
Charakterystyka:
Godzinna kąpiel w gongach - inaczej masaż dźwiękiem (wibracją, rezonansem) - polega
na wydobywaniu wibracji z mis i gongów grających oraz innych instrumentów idiofonicznych
i aerofonicznych zwanych też archaicznymi. Wibracje te przenoszone są przez drgania powietrza
lub bezpośrednio na ciało. Drgania te posiadają szeroki zakres częstotliwości - od infradźwięków
po ultradźwięki, które są odpowiednikami naturalnych rezonansów poszczególnych części ciała
(mięśni, stawów, kości) jak i większości rezonansów mechanicznych naszych narządów
wewnętrznych oraz fal mózgowych.
Założenia i cele:
Celem jest kompletny, holistyczny relaks. Kąpiele w gongach, czyli relaksacyjny masaż
dźwiękiem, służy przerwaniu tzw. pętli niemożności i wyeliminowaniu jednego z ogniw cyklu,
jakim jest napięcie mięśni, zarówno tych odczuwalnych na zewnątrz, jak i mięśni wewnętrznych,
gładkich.
Wielokrotne powtarzanie relaksu wyzwala nas z uzależnienia od stresu i lęków. Zaczynamy
wówczas funkcjonować w sposób łagodny i naturalny. Relaks jest wspaniałą formą terapii
w przypadku wielu dolegliwości. Można go stosować jako jedną z najbardziej podstawowych
metod łagodzenia stanów lękowych, stresu, nadmiernego napięcia mięśni, bólu głowy,
chronicznego zmęczenia i wszelkich chorób, które z tych stanów wypływają. Zabieg poprawia
również witalność, pomaga osiągnąć spokój, wyciszenie, dobry nastrój oraz reguluje ciśnienie
tętnicze.
W przypadkach pozostałych schorzeń wspomaga inne terapie z zakresu medycyny
naturalnej, pozwalając przy tym czasowo zapomnieć o chorobie czy bólu.Ten rodzaj masażu polega
odbieraniu dźwięków, które z jednej strony wprowadzają w relaks, a z drugiej otaczają słuchającego
aurą dobroczynnych wibracji. Oddziałują one nie tylko na narządy słuchu człowieka, ale także
na jego ciało, psychikę i emocje.
Forma zajęć uczestnika: bierna
Pozycja uczestnika leżąca, ewentualnie siedząca (w zależności od predyspozycji i chęci).
Bierny udział w zajęciach relaksacyjnych polega na przybraniu postawy wygodnej dla uczestnika,
ze wskazaniem - wedle możliwości - na pozycję leżącą, jako optymalną i bezpieczną. Jest ona
szczególnie korzystna dla osób, które mają problemy związane z kręgosłupem, zaburzenia
równowagi lub inne dolegliwości uniemożliwiające przyjęcie do masażu dźwiękiem pozycji
siedzącej.
Osoby prowadzące warsztaty:
Tomasz Niewiadomy
Antropozof, artysta-muzyk, dźwiękoterapeuta i masażysta dźwiękiem. Pracuje w Warsztatach
Terapii Zajęciowych w Dolnośląskim Stowarzyszeniu Pomocy Dzieciom i Młodzieży „OSTOJA" działającym na rzecz dzieci i młodzieży niepełnosprawnej. Inicjator ruchu pedgogiki waldorfskiej
we Wrocławiu. Współpracuje stale z artystami i organizacjami pozarządowymi promującymi
zdrowie i ekologię.
Michał Litwiniec
Muzyk, poszukiwacz dźwięków, multiinstrumentalista. Kompozytor muzyki teatralnej i filmowej.
Współpracuje z teatrami w całym kraju oraz z zespołami muzycznymi z gatunku etno, jazz, folk,
love. Animator kultury i dyrektor artystyczny Art Cafe Kalambur i Kalaczakra Gallery&Coffe
we Wrocławiu.