KONSPEKT LEKCJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Klasa II

KONSPEKT LEKCJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Klasa II gimnazjum
Temat: Łączenie przyjęcia z podaniem piłki sposobem górnym i dolnym.
Współzawodnictwo w grze szkolnej
Cele lekcji:
Uczeń potrafi:
- Łączyć przyjęcie z podaniem piłki sposobem górnym i dolnym.
Sprawność motoryczna
Uczeń:
- wzmocni siłę mięsni
- poprawi szybkość reakcji, koordynacje ruchową
Wiadomości
Uczeń:
- zestaw ćwiczeń przygotowujących do gry w piłkę siatkową\
- wpływ wysiłku na organizm
- podstawowe zasady sędziowania w piłce siatkowej
Akcenty wychowawcze
Uczeń:
- dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczącego
- wyrabia świadomość postawy zdyscyplinowania
- dokonuje własnej samokontroli i samooceny
- współdziała w zespole
Metody stosowane na lekcji:
1. Metoda zadaniowa ścisła
2. Metoda bezpośredniej celowości ruchu.
Przybory: piłki siatkowe, siatka.
Tok lekcji
Czynności organizacyjno
porządkowe
Zabawa ożywiająca
Ćwiczenia rozgrzewające
Łączenie przyjęcia z
podaniem piłki sposobem
górnym i dolnym
Zadania
Część wstępna 15 min.
Zbiórka, przywitanie,
sprawdzenie obecności.
Podanie tematu lekcji,
zapoznanie się z celami
lekcji.
Berek siatkarski
Trucht 2 min.
Ćwiczenia w truchcie:
- krążenie ramion na
przemian w tył i w przód
- krążenie ramion
równoczesne w tył i w
przód
- bieg krokiem odstawno –
dostawnym
- bieg krokiem skrzyżnym
- skip A i B
- wyskoki dosiężne
- wieloskoki
Ćwiczenia w rozsypce:
- Skłony głowy w przód, w
tył, w prawą i lewą stronę
krążenia
- wymachy rąk w bok i
naprzemiennie w przód i w
tył
- krążenia bioder
- krążenia tułowia
-skręty tułowia w opadzie
-skłony w przód i w bok
- w rozkroku ugięcia na
przemian prawej i lewej
nogi
- unik na prawa i lewą nogę
- przysiady i podskoki
Część główna 25min
- jeden z uczniów podrzuca
piłkę nad swoją głowę i
odbija do partnera
sposobem górnym, drugi
uczeń odbija powrotem
sposobem dolnym . 15 razy
i zmiana w parach.
Uwagi
Ustawienie w dwuszeregu
Nauczyciel przypomina
zasady zabawy
Nauczyciel prowadzi
rozgrzewkę
przygotowującą do zadania
głównego
Uczniowie dobierają się w
pary. Jedna piłka na parę.
Wybrani uczniowie
wybierają drużyny.
- to samo przez niską siatkę
- jeden z uczniów odbija
piłkę sposobem górnym,
drugi oddaje mu sposobem
dolnym, 15 razy i zmiana
- jeden z uczniów wystawia
sobie piłkę sposobem
dolnym nad głowę i odbija
sposobem górnym do
partnera. Drugi przyjmuje
piłkę sposobem dolnym i
odgrywa sposobem górnym
15 razy
- uczniowie przyjmują piłkę
sposobem górnym i
odgrywają do siebie
sposobem dolnym.
Gra szkolna 15 min.
Ćwiczenia uspokajające
Podsumowanie lekcji
Część końcowa 15 min
- dwójkami skłony w przód i
w tył
- marsz rekreacyjny
Zbiórka, omówienie –
akcenty pozytywne i
niedociągnięcia.
Przypomnienie i
omówienie celów lekcji.
Pożegnanie
Uczniowie ustawieni w
dwuszeregu.