Temat lekcji: Podania, przyjęcia i prowadzenie piłki w grze

Temat lekcji: Podania, przyjęcia i prowadzenie piłki w grze rekreacyjno – sportowej
unihokej.
DATA: 12.03.2014r.
MIEJSCE ĆWICZEŃ: SALA GIMNASTYCZNA
LICZBA ĆWICZĄCYCH: 10 OSÓB
PRZYBORY I PRZYRZĄDY: KIJE DO UNIHOKEJA, BRAMKI, PIŁECZKI DO
UNIHOKEJA
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE:
Z ZAKRESU UMIEJĘTNOŚCI:
podanie piłki w miejscu i w ruchu/ pchnięcia i uderzenia
przyjęcia piłki kijem i nogą w miejscu i w ruchu
prowadzenie piłki w wybranym kierunku
Z ZAKRESU MOTORYCZNOŚCI:
doskonalenie sprawności specjalnej
doskonalenie koordynacji wzrokowo – ruchowej
doskonalenie szybkości reakcji i zwinności
wzmacnianie mięśni kończyny górnej i dolnej
Z ZAKRESU WIADOMOŚCI:
poznanie nowych przepisów gry
rola kibica i zawodnika w widowisku sportowym
ASPEKT WYCHOWAWCZY:
zna i przestrzega zasad fair - play
współdziałanie w grupie rówieśniczej
METODY REALIZACJI ZADAŃ
ZBAWOWA KLASYCZNA
METODA INWENCJI TWÓRCZEJ
METODA NAŚLADOWCZA
METODA ZADANIOWA ŚCISŁA
METODY PRZEKAZYWANIA I ZDOBYWANIA WIADOMOŚCI
POKAZ
POGADANKA
METODY WYCHOWANIA
WPŁYWU OSOBISTEGO
WPŁYWU SYTUACYJNEGO
CZĘŚĆ WSTĘPNA (12min)
1. Czynności organizacyjne – zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie
tematu i zadań głównych lekcji
2. Zabawa ożywiająca: „berek – krzyżak” - berek goni uciekających i dotyka kijem (poniżej
biodra). Dotknięty uczeń staje nieruchomo w pozycji na jednej nodze trzymając kij
oburącz. Pozostali uczestnicy mogą go uwolnić klepnięciem w ramię.
3. Rozgrzewka ogólnorozwojowa wzdłuż sali – uczniowie ustawiają się na końcowych
liniach sali, każdy uczeń po kolei wymyśla ćwiczenie w ruchu tak, aby całą klasę
przeprowadzić na koniec sali. Po zakończonym ćwiczeniu idzie na koniec rzędu, a kolejne
ćwiczenie wymyśla następny uczeń.
CZĘŚĆ GŁÓWNA (25min)
4. Ćwiczenia zręcznościowe ze sprzętem
ćwiczący starają się utrzymać pionowo kij w równowadze na dłoni
prowadzenie piłeczki w rozkroku między nogami
podbijanie piłeczki kijem
przekładanie nóg przez kij trzymany oburącz przed sobą
5. Ćwiczenia techniczne z kijami i piłeczkami
w parach naprzeciw siebie podania jedną i drugą stroną kija
w parach przyjmowanie piłeczki jedną stroną kija, przetaczanie jej i odgrywanie do
partnera drugą stroną kija
podawanie z pierwszej piłki do partnera
prowadzenie piłeczki w truchcie okrążając partnera i powracając na swoje miejsce
prowadzenie piłeczki po slalomie
prowadzenie piłeczki po ósemce
uderzanie piłeczki o bandę , przyjmowanie kijem i prowadzenie w truchcie
6. Gra szkolna (5x5)
uczniowie starają się wykorzystać nabyte uprzednio umiejętności techniczne
CZĘŚĆ KOŃCOWA (8min)
7. Ćwiczenia uspokajające, korekcyjno – kompensacyjne
w leżeniu tyłem podciąganie naprzemianstronne kolan do klatki piersiowej,
w leżeniu przodem odrywanie rąk od podłoża i unoszenie ich w górę wraz z częścią
klatki piersiowej,
zabawa „Minutka” ,
8. Czynności organizacyjno – porządkowe:
zbiórka, omówienie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących i pożegnanie.