Konspekt lekcji Gry i zabawy ruchowe według inwencji nauczyciela i

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Prowadzący : mgr Jacek Kondrot
Klasa V
Temat lekcji : Gry i zabawy ruchowe według inwencji nauczyciela i uczniów Unihoc
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
-
MOTORYCZNOŚCI
kształtowanie szybkości, zwinności, koordynacji ruchowej;
kształtowanie zwinności oraz szybkości,
-
UMIEJĘTNOŚCI
umiejętność wykonywania ćwiczeń doskonalących technikę gier zespołowych
umiejętność przekazywania piłeczki w prowadzeniu otwartym oraz element strzału na bramkę,
-
WIADOMOŚCI
rozwijanie umiejętności wspólnego bawienia się i ćwiczenia;
podstawowe zasady gry, historia unihoca,
-
DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH
zasady współzawodnictwa zespołowego.
CZĘŚĆ WSTĘPNA
CZĘŚĆ
LEKCJI
TOK LEKCJI
ZADANIA
METODY
Sprawdzenie
gotowości do
zajęć,
zorganizowanie
grupy,
Nastawienie
uczniów do
aktywnego udziału
w lekcji
Zbiórka, powitanie okrzykiem „czołem
grupa”
Sprawdzenie gotowości do zajęć,
Zbiórka w dwuszeregu,
Podanie tematu lekcji, celów,
zapoznanie z historią unihoca, zasady
bezpiecznego poruszania się z
przyborem / kij/.
Wprowadzenie do gry
w unihoca: historia
gry, sprzęt, bezpieczne
poruszanie się z
przyborem, kij na parę.
str. 1
Rozgrzewka,
psychomotoryka,
profilaktyka
-
-
-
-
Ćwiczenia kształtujące z kijem w
truchcie, w parach. Chwyt kija dłońmi
od wewnątrz, zewnętrzna dłoń
przygotowana do ćwiczeń.
Trucht dookoła sali, środkiem, para na
prawo para na lewo, jeden dwurząd
unosi kije nad głową, drugi dwurząd
przebiega pod „mostem”; to samo
ćwiczenie wykonuje drugi dwurząd,
trucht czwórkami środkiem Sali, para
w lewo, para na prawo połączenie w
jeden dwurząd.
Ćwiczenia kształtujące w truchcie:
krążenia zewnętrznymi RR w przód, na
sygnał zmiana kierunku biegu, ze
zmianą uchwytu kija, z krążeniem zew.
RR w przód, sygnał zmiana kierunku
biegu,
j.w., ale krążenia RR w tył, ze zmianą
kierunku biegu,
w marszu wymachy P i N do kija
trzymanego na wysokości klatki
piersiowej, z chwytem kija zew. RR,
w marszu z chwytem kija oburącz
skłony T w przód (3 kroki marszu, 3
skłony T w przód)
w truchcie obroty, z chwytem kija
dwurącz.
Ćwiczenia kształtujące z kijem w
luźnej gromadce w parach.
„Chwycić przybór” – chłopcy w
wyznaczonym miejscu układają kije
unihoc i 8 piłeczek. Uczniowie
ustawiają się na wyznaczonej linii i na
sygnał podbiegają do przyborów i
chwytają jeden z nich wykonując
dowolne ćwiczenia z nim.
Prowadzący zwraca
uwagę na
prawidłowość
wykonywanych
ćwiczeń
Ćwiczenia w parach
str. 2
Współzawodnictw
o zespołowe
Wyścigi mające na celu oswojenie ze
sprzętem oraz doskonalenie postawy w
prowadzeniu otwartym
Wyścigi z „kijem”
Sposoby poruszania się zawodników
między zespołami
Ustalenie punktacji:
za zwycięstwo – 2 pkt.
Za przegrany – 1 pkt.
LEGENDA
OZANCZEŃ:
  zawodnicy z 4
różnych drużyn
 pachołek
 piłeczka
 ruch do przodu
z kijem bez piłeczki
ruch do przodu
z piłką i kijem
w prowadzeniu
otwartym
podanie
strzał
bramka
Po każdym biegu
wybrane zawodniczki
wpisują na tablicy
punktację
Ćwiczenia
korekcyjne
CZĘŚĆ GŁÓWNA
Ćwiczenia
korekcyjne
Ćwiczenia
korekcyjne
W siadzie skrzyżnym przekazanie kija
w tył nad głową – zwróć uwagę na jak
najwyższe uniesienie RR z kijem,
skorygowanie postawy ciała. W poz.
Jak wyżej - przekazanie kija przez
skręt T w bok
Wyścigi doskonalące prowadzenie
otwarte piłeczki kijem
W klęku podpartym , powolnym
ruchem wysuwamy PR i jednocześnie
IN 3 sekundy wytrzymaj – zmiana.
W klęku podpartym ugięcie RR
ruchem wahadłowym przejście do
klęku podpartego, a dalej koci grzbiet
Po każdym wyścigu
wyznaczony uczeń
zapisuje na tablicy
ilość zdobytych
punktów. Po każdej
serii podliczając ilość
punktów podajemy
kolejność miejsc.
Motywujemy
słabszych
zawodników.
Powtórzenie każdego
ćwiczenia 6 razy
str. 3
Ćwiczenia
korekcyjne
Ćwiczenia prowadzenia piłeczki kijem
oraz elementem podania.
- „Biegnij szybciej”
- „Sztafeta z przekazaniem piłeczki”
Ćwiczenia elementu strzału na bramkę
/ linia po której poruszają się
zawodnicy/
Jeden zespół posiada
kije, tworząc
jednocześnie koło,
drugi bez sprzętu
ustawia się w rzędzie.
Na sygnał N, pierwszy
zawodnik z drugiego
zespołu zaczyna bieg,
obiegając dookoła
zespół, który w tym
czasie wykonuje
podanie I zespół tak
długo wykonuje
podania licząc je, aż
z II zespołu wszystkie
zawodnicy obiegną
ustawiając się jak na
początku zabawy.
Prowadzący
zapamiętuje ilość
podań I zespołu.
Następuje zmiana ról.
Wygrywa zespół, który
więcej wykona podań.
Zawodnik A posiada
kij, B – piłeczkę, na
sygnał prowadzącego
równocześnie
wybiegają zawodnicy
A i B, zawodnik B
kładzie piłeczkę,
natomiast zawodnik A
strzela bramkę.
Zawodnicy wracają do
swoich rzędów dając
sygnał do biegu
następnym
zawodnikom.
Wygrywa zespół, który
szybciej i celniej
(liczba strzałów
trafionych)
Wykorzystanie
„niećwiczącego” –
sędzia liczący punkty.
str. 4
Ćwiczenia
korekcyjne
CZĘŚĆ KOŃCOWA
Fizjologiczne
i emocjonalne
uspokojenie
organizmu
Marsz w podporze tyłem i na
„czworakach”
„Więcej piłek” – boisko dzielimy
ławeczką na dwie połowy każdy uczeń
posiada kij, na każdej połowie N
kładzie po 3 piłeczki. Na sygnał
zawodnicy starają się przerzucić
piłeczki na drugą połowę w czasie 30
sekund. Wygrywa zespół, na którego
połowie jest mniej piłeczek.
Powtarzamy 2 razy
Marsz dookoła sali wznosząc RR
bokiem w górę wspięcie na palce stóp,
opuszczenie przodem w dół z marszem
na piętach
Po zakończeniu biegu
– zmiana sprzętu
zawodnicy A
zamieniają się
z zawodnikami B kije
na piłeczki.
Podliczenie punktacji –
ogłoszenie wyników.
Siad skrzyżny,
korekcja postawy ciała,
wybrany uczeń
odwraca się tyłem do
kolegi, N wskazuje
jednego z pozostałych,
który zmienionym
głosem wymawia
słowo „unihoc”. Uczeń
odwrócony zgaduje,
kto to powiedział.
Zbiórka, omówienie lekcji. Ogłoszenie
zwycięzcy, okrzyki drużyn wygranych.
Podsumowanie działań
wychowawczych. Pożegnanie
okrzykiem „CZEŚĆ”.
str. 5