ARTECOACHING – ROZWÓJ ZE SZTUKĄ NIE TYLKO W TLE

ARTECOACHING – ROZWÓJ ZE SZTUKĄ NIE TYLKO W TLE
Sztuka połączona z coachingiem lub jeśli ktoś woli, coaching połączony ze sztuką - to trend,
zapoczątkowany w USA, popularny również w Europie.
O co chodzi?
W pracy artecoachingowej klasyczne narzędzia coachingowe wzbogacane są o szeroko pojmowaną
ekspresję artystyczną, np. malowanie, rysowanie, pisanie mikroopowiadań, tworzenie poezji, działania
parateatralne, granie na instrumentach muzycznych, taniec, fotografię, film. Ćwiczenia te pozwalają
nam wyjść poza ramy często zakorzenionych w nas schematów i ograniczeń. W sesji artecoachingowej
efekt końcowy tworzonej pracy nie jest najważniejszy. Najcenniejsze są wewnętrzne doświadczenia,
emocje, myśli, odczucia, proces wyrażania siebie.
Co zyskujemy?
Działania artystyczne umożliwiają dostęp do procesów przebiegających w głębszych warstwach mózgu.
Praca coachingowa odbywa się w obszarach inteligencji emocjonalnej.
Artecoaching wydobywa talenty, rozbudza ukryty potencjał i drzemiące w nas pokłady energii. Dzięki
temu zmiana zachodzi efektywniej, a cel coachingowy realizowany jest szybciej.
Zastosowanie działań twórczych pomaga w poszukiwaniu odpowiedzi na pytania coachingowe. Prace
kreatywne wykonane podczas sesji artecoachingowej pozostają w pamięci na dłużej niż słowo.
Uruchamiana jest nasza wyobraźnia i kreatywność oraz motywacja do kolejnych działań.
Wszystko to dzieje się w przyjaznej dla nas atmosferze zabawy. W końcu ekspresja twórcza to doskonały
środek na radosne wyrażanie siebie i o to przecież chodzi.
Jeszcze raz warto podkreślić, że nie jest ważna ocena pracy artystycznej. Istotny jest proces twórczy
i towarzysząca temu konfrontacja z bycia z samym sobą, w ciszy, w skupieniu.
Czy dla każdego?
Stwierdzenia, że "trzeba mieć talent" i że "nie każdy może uprawiać sztukę" są przykładem utartych
schematów i zakorzenionych ograniczeń, które często mają odzwierciedlenie w naszym życiu. Coaching
w połączeniu ze sztuką to metoda dla każdego. Kiedy odczuwamy potrzebę zmiany, praca
artecoachingowa pozwoli w bezpieczny sposób pokonać opór i wykorzystać potencjał, który drzemie
w nas. Nigdy nie jest za późno, aby doświadczać własnego potencjału i cieszyć się własną twórczością.
Do napisania tekstu zainspirowały mnie:
- własne doświadczenia, zarówno, te w pracy trenera i coacha, jak i te, które towarzyszą i towarzyszyły
mi podczas własnej ekspresji twórczej (podczas malowania, grania w sztukach teatralnych w języku
niemieckim, w pracy w mediach)
- i pozytywny wpływ coachingu i sztuki, których doświadczam na co dzień.
Zapraszam
Dorota Anna Marek-Kurpanik