Dlaczego krytyk tak nas dotyka i jak poskromić krytyka?

Dlaczego krytyk
tak nas dotyka
i jak poskromić krytyka?
(oraz co potem możemy z nim zrobić  )
Rzadko kto lubi, gdy inni krytykują jego poczynania. Mówią nam wprawdzie ‘to przecież tylko konstruktywna, życzliwa
krytyka’, ale ich słowa często nie pomagają nam osiągnąć więcej, przeciwnie, sprawiają, że czujemy się wewnętrznie
zranieni, niekompetentni czy gorsi. Zdarza się, że w którymś momencie nikt z zewnątrz nie musi już nic mówić, nasz
wewnętrzny radar bezbłędnie wyłapuje najmniejsze poślizgnięcia i wystawia nam negatywną ocenę. Ba, czasami nawet
zanim się do czegoś zabierzemy, głos wewnętrzny mówi nam, że się na pewno nie uda, że znowu coś sknocimy.
Brzmi znajomo? Tak, to prawdopodobnie nasz stary znajomy, krytyk wewnętrzny. Odzywa się, gdy wcale go o to nie
prosimy, ruga nas, nie doceniając naszych starań. Niektórzy tak już się z nim utożsamili, że jego głos zlał się już prawie z
ich własnym, mówią o sobie ‘jestem do niczego’, ‘jestem nieudacznikiem’, ‘do niczego w życiu nie dojdę’, etc. A to łatwo
może stać się samospełniającą się przepowiednią, bo jeśli i tak się nie uda, to po co się wysilać, po co w ogóle próbować.
A jeśli nie próbujemy, to jak ma się udać?
Podczas tego warsztatu wprowadzającego do pracy z krytykiem wewnętrznym spróbujemy go wytropić, dowiedzieć się
trochę na jego temat, a potem zbadać, jak możemy z nim pracować, żeby przestał nam aż tak dokuczać. Większość
ćwiczeń przygotowana została w oparciu o metody Psychologii Zorientowanej na Proces.
Miejsce: The Studio, 136 Causewayside, Edinburgh, EH9 1PR (do potwierdzenia)
Prowadząca: Sylwia Kiro Żabińska-MacIntyre
Termin: 09.12.2012 (niedziela), w godz.10 – 17.30 (z krótką przerwą na lunch)
Zgłoszenia udziału – liczba miejsc ograniczona (min. 6 max. 20 uczestników), decyduje kolejność zgłoszeń – przyjmuję do 30 listopada
2012 drogą mailową. Formularz zgłoszeniowy znajduje się na stronie www.processwalk.com w części ‘Kalendarium’.
Cena: £45 funtów od osoby za 7 godzin zajęć.
Warunkiem kwalifikacji jest również dokonanie przedpłaty w wysokości 10 funtów od osoby. Przedpłata ta odliczana jest od kosztu warsztatu i w
przypadku jego odwołania podlega całkowitemu zwrotowi, jednak w przypadku nieobecności uczestnika na warsztacie zostaje zatrzymana na poczet
kosztów wynajmu sali i administracyjnych. Przeprowadzenie warsztatu zostanie potwierdzone mailowo po dokonaniu przedpłat przez minimum 6
uczestników.
Dodatkowe informacje: Sylwia Kiro Żabińska-MacIntyre 07900 474 001, lub [email protected]
Psychologia Zorientowana na Proces – stworzona przez Arnolda Mindella i współpracowników, jest próbą syntezy myśli C.G.Junga, współczesnej
psychologii i fizyki oraz starodawnych tradycji duchowych. Jest metodą psychoterapeutyczną, która wykorzystuje różne niezamierzone zdarzenia w
naszym życiu jako drogę dojścia do informacji na temat kierunku naszego rozwoju. Wszystko, co do nas przychodzi i domaga się naszej uwagi może
pomóc w dokonaniu niezwykłych odkryć na temat siebie, innych i otaczającego nas świata. Choroba i inne trudne doświadczenia cielesne, kłopoty w
związkach, lęki, dziwne sny, czy zdarzenia wokół nas mogą stać się pierwszym krokiem na drodze do lepszego poznania siebie i rozpoczęcia
bogatszego, bardziej świadomego życia.