KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Zajęcia ruchowe

KARTA PRZEDMIOTU
1.
NAZWA PRZEDMIOTU: Zajęcia ruchowe - zapasy
2.
KIERUNEK: Wychowanie fizyczne
3.
POZIOM STUDIÓW1: I stopień – studia stacjonarne
4.
ROK/ SEMESTR STUDIÓW: III rok/ V lub VI semestr
5.
LICZBA PUNKTÓW ECTS: 2
6.
LICZBA GODZIN: 30
7.
TYP PRZEDMIOTU2: fakultatywny
8.
JĘZYK WYKŁADOWY: polski
9.
FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU3: ćwiczenia
10.
KOD
WF/I/st/38a
WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
anatomia, psychologia, fizjologia, gimnastyka
11.
CEL PRZEDMIOTU: Studenci zdobywają wiedzę z zakresu teorii i praktyki
dyscypliny, podwyższają umiejętności przekazywania zasobu ćwiczeń i rodzajów
1
Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning
Obowiązkowy, fakultatywny.
3
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
2
techniki walki w zapasach, poszerzają własny warsztat pracy z dziećmi i młodzieżą w
zakresie prowadzenia lekcji wychowania fizycznego z wykorzystaniem ćwiczeń
ukierunkowanych i specjalnych z zapasów oraz poprawiają indywidualną sprawność
fizyczną.
12.
PRZEDMIOTOWE EFEKTY
KSZTAŁCENIA4
P_W01. Zna i rozumie czynności organizmu
ludzkiego oraz procesy w nim zachodzące w
ontogenezie, które warunkują rozwój wiodących
Odniesienie
do
kierunkowych
efektów
kształcenia
(symbol)
Odniesienie do
obszarowych efektów
kształcenia i
standardów kształcenia
nauczycieli
(symbol)
K_W01
K_W02
K_W09
K_W13
M1_W01
M1_W02
M1_W06
SN_Wa
K_W09
K_W25
M1_W01
M1_W02
M1_W07
M1_W10
SN_Wk
SN_Wa
K_W15
K_W17
K_W25
K_W26
M1_W02
M1_W07
M1_W08
M1_W10
M1_W11
M1_W12
SN_Wk
SN_Wb
M1_U01
M1_U03
M1_U05
M1_U07
M1_U09
M1_U11
SN_Uc
zdolności motorycznych w zapasach.
P_W02. Ma wiedzę odnośnie etapów rozwoju
biologicznego i motorycznego w ontogenezie i
ich wpływ na proces uczenia się i nauczania
czynności ruchowych.
P_W03. Zna technikę i metodykę nauczania
podstawowych elementów technicznych oraz
sposoby bezpiecznego prowadzenia zajęć z
wykorzystaniem różnych form asekuracji.
P_U01. Posiada odpowiedni poziom sprawności
fizycznej. Potrafi wykonać wybrane ćwiczenia
K_U21
K_U22
ukierunkowane i specjalne o różnym stopniu
trudności (złożoności).
P_U02.
Potrafi objaśnić i demonstrować
technikę wykonania poszczególnych elementów,
asekurować i prawidłowo stosować metodykę
nauczania techniki z różnych stylów walki
zapaśniczej.
4
K_U21
K_U22
M1_U01
M1_U03
M1_U05
M1_U07
M1_U09
M1_U11
SN_Uc
Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).
P_U03. Potrafi zaplanować i przeprowadzić
lekcję z wykorzystaniem poznanych elementów
K_U15
K_U21
K_U22
techniki w zapasach na rożnych poziomach
edukacji szkolnej.
P_K01.
Rozumie
i
odrzuca
stosowanie
K_K09
niebezpiecznych zachowań dla zdrowia i życia.
P_K02.
Samodzielnie
podejmuje
działania
związane z rozwojem oraz utrzymaniem na
wysokim
poziomie
własnej
fizycznej,
niezbędnej
do
K_K06
K_K14
sprawności
realizacji
zajęć
M1_U01
M1_U03
M1_U05
M1_U06
M1_U07
M1_U09
M1_U10
M1_U11
M1_U12
SN_Uc
M1_K03
M1_K06
M1_K07
M1_K01
M1_K02
M1_K06
M1_K09
SN_Ka
fizycznych i zdrowego stylu życia.
13.
5
METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
Symbol
przedmiotowego
efektu kształcenia
P_W01
Metody (sposoby) oceny5
Typ oceny6
Forma
dokumentacji
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_W02
zaliczenie pisemne
formująca
praca pisemna
P_W03
formująca
praca pisemna
P_U01
ocenianie ciągłe oraz zaliczenie
pisemne
ocenianie ciągłe
formująca
P_U02
ocenianie ciągłe
formująca
P_U03
ocenianie ciągłe
formująca
P_K01
zaliczenie pisemne
podsumowująca
konspekt
rozgrzewki
konspekt
rozgrzewki
konspekt
rozgrzewki
praca pisemna
P_K02
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne
zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny,
praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
6
Formująca, podsumowująca.
14. TREŚCI PROGRAMOWE
Forma zajęć7
Treść zajęć
(liczba godz.)
1. Zapoznanie z celami, efektami kształcenia i
sposobami
ich
weryfikacji,
programowymi,
literaturą
oraz
organizacyjnymi.
Omówienie
treściami
Symbol
przedmiotowych
efektów
kształcenia
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_K02
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W02,
P_U01, P_K01
ćwiczenia
(2)
P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02,
P_U03
P_W01, P_W02,
P_U02, P_U03
sprawami
bezpieczeństwa
ćwiczących na zajęciach z zapasów.
2. Przeprowadzenie
ruchowych
wybranych
występujących
gier
w
i
zabaw
zapasach.
Przedstawienie środków treningowych w zapasach
kształtujących sprawność ogólną i specjalną.
3. Przedstawienie
metodyki
nauczania
ćwiczeń
specjalnych.
4. Zastosowanie
ćwiczeń
przygotowujących
do
nauczania techniki zapaśniczej, w tym padów i
ćwiczenia
(2)
trzymań.
5. Nauczanie techniki walki w zapasach w stylu
klasycznym w pozycji niskiej. Przewroty w
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U02
P_U03
parterze z różnym opanowaniem głowy, ramion i
tułowia typu: „półnelson”, „rolady”, „klucze” itp.
Atak, obrona, kontratak.
6. Omówienie pozycji wysokiej, sposób poruszania
się po macie. Rodzaje uchwytów, sposoby
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U02,
P_U03
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U02,
P_U03
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U02,
P_U03
wytrącania przeciwnika z równowagi.
7.
Nauczanie techniki walki w zapasach w
stylu klasycznym w pozycji wysokiej (przerzut
przez biodro przerzut przez bark - różne warianty).
8. Nauczanie techniki walki w zapasach w stylu
wolnym w pozycji niskiej. Przewroty w parterze z
różnym opanowaniem głowy, ramion, nóg i
tułowia. Atak, obrona, kontratak.
7
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U02,
P_U03
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W02,
P_U01, P_U03
w
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01
12. Analiza metodyki prowadzenia zajęć lekcyjnych z
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U02,
P_K01
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W02
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01,
P_U03
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W02,
P_W03, P_U01,
P_U03
9. Nauczanie techniki walki w zapasach w stylu
wolnym w pozycji wysokiej (przerzut przez barki,
tzw. dżaksarow, wywrotka uchwytem ręki)
10. Specyfika wykonywania techniki w zapasach
kobiet - przedstawienie uwarunkowań treningu
zapaśniczego dziewcząt.
11. Różne
form doskonalenia
taktyki
walki
zapasach: walki szkolne i zadaniowe.
zapasów. Sporządzanie konspektów zajęć.
13. Ocena
i
analiza
zawodów
zapaśniczych.
Regulaminy w zapasach. Przepisy sędziowskie.
14. Sprawdzian z metodyki dyscypliny – forma
praktyczna.
15. Sprawdzian
ruchowego
wiedzy
–
forma
z
zakresu
teoretyczna.
usprawniania
Sprawdzian
metodyki dyscypliny (zaliczenia poprawkowe).
15.
NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:
1. Mata zapaśnicza, manekiny, piłki lekarskie, materace.
2. PC, projektor multimedialny.
16.
WARUNKI ZALICZENIA:
1. Aktywny udział na zajęciach.
2. Przygotowanie konspektu i praktyczne poprowadzenie rozgrzewki z uwzględnieniem
części ogólnej i specjalnej.
3. Demonstracja wybranych technik zapaśniczych.
17.
PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):
1. Wymień uwarunkowania procesu nauczania czynności ruchowych w zapasach.
2. Przedstaw metodykę wybranego elementu technicznego z pozycji wysokiej i niskiej.
3. Przedstaw tok lekcji z wykorzystaniem technik zapaśniczych.
4. Podaj przykłady ćwiczeń asekuracyjnych i zasad bezpieczeństwa na zajęciach.
5. Uzasadnij potrzebę i cel ustawicznego usprawniania się.
18.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA8:
1. Dmowski Z., Skubis J. (1980). Zapasy, judo, Sport i Turystyka, Warszawa.
2. Kruszewski A. (2004). Zapasy podstawy teorii i praktyki treningu, COS, Warszawa.
3. Kruszewski A. (2008). Zapasy styl wolny: podstawy techniki. AWF.
4. Błach W. (2008). Szkolenie najmłodszych i trochę starszych. COS, Warszawa.
5. Kalina R.M., Jagiełło W. (2000). Zabawowe formy walki w wychowaniu fizycznym
i treningu sportowym, AWF Warszawa.
6. Staniszewski T., Radkowski K. (1999). Sporty walki, Wyd. Telbit, Warszawa.
7. Jagiełło J. (2000). Przygotowanie fizyczne młodego sportowca, COS, Warszawa.
8. Marciniak J. (1998). Zbiór ćwiczeń koordynacyjnych i gibkościowych. COS,
Warszawa.
8
Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności
Liczba godzin
na zrealizowanie
aktywności w semestrze
0
a) Realizacja przedmiotu: wykłady
c) Realizacja przedmiotu: laboratoria
d) Egzamin
e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z
udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)
f) Przygotowanie się do zajęć
h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia
końcowego
i) Wykonanie zadań poza uczelnią
30
0
0
0
30
10
Samokształcenie
g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów
Zajęcia wymagające udziału
prowadzącego
b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia
10
0
0
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we
własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)
20
Razem godzin
50
(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)
Liczba punktów ECTS
20.
2
PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL,
KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU)
1. mgr Dariusz Czubak, [email protected] Katedra Teorii i Praktyki Sportu,
Zakład Sportów Walki i Podnoszenia Ciężarów, pok. 108)
2. dr Dariusz Gierczuk, dariusz. [email protected] (Katedra Teorii i Praktyki
Sportu, Zakład Teorii Sportu, Zakład Teorii Sportu, Pokój 330)