Warsztaty San Marino i Niemcy

WORKSHOP:
S.I.A.S –Ski Instructor Association San Marino
FELL… THAT YOU ARE LEARNING: THE SELFCONSCIOUS LEARNING
:
„Czuj, że się uczysz… ucz się świadomie” to temat przewodni zajęć prowadzonych
przez grupę Instruktorów z San Marino, które w drugi dzień trwania Interski rozpoczęły
tydzień prawdziwej, narciarskiej nauki.
Zajęcia rozpoczęliśmy od wykładu- wprowadzenia teoretycznego, w trakcie którego
poruszone zostały zagadnienia z zakresu proces nauczania, uczenia się, fizjologii wysiłku,
anatomii. Konstruktywne i rzeczowe wprowadzenie pozwoliło każdemu z nas na udzielenie
sobie odpowiedzi na zadane przez prowadzących pytania:
Czy nauczanie oparte na naśladowaniu Instruktora nie ogranicza możliwości
percepcyjnych uczniów?
Według Prowadzących warsztaty- Tak! Ponieważ tworzy ograniczone rozwiązania
i odpowiedzi, jest ścisłą metodą nie pozostawiającą cienia wątpliwości i nie zmuszającą do
myślenia.
„Czy prowadzi ona do wytworzenia ruchu warunkowego?”.Tak, ale narzuca gotowy
model rozwiązania, nie rozwija umiejętności, nie wymaga aktywnego udziału ucznia w
zajęciach
Warsztaty San Marino oprócz sposobności do zaprezentowania przez Prowadzących
drogi nauczania narciarstwa były również próbą znalezienia odpowiedzi na pytanie:
„Co Instruktor musi zrobić aby Uczeń czuł, że się uczy i był świadomy tego co ma
wykonać” oraz „Jakie korzyści przemawiają za tą formą nauczania?”
Bez wątpienia świadome nauczanie, gdzie uczeń jest podmiotem działań dostarcza
„otwartych” odpowiedzi i rozwiązań, Wykorzystywanie w procesie nauczania metod
opartych na indukcji stymuluje myśli, otwiera na nowe doświadczenia i odkrycia, motywuje
i zachęca do nauki.
Z technicznego punkt widzenia zadowolony, aktywny Uczeń szuka i odnajduje ciekawe
i różnorodne rozwiązania. Taka postawa zachęca do zdobywania nowych umiejętności
i do uczenia się.
Prowadzący utożsamiali spadek zainteresowania lekcją, uczeniem się, z następującym
mechanizmem: „ Uczeń rozumiem, i wiem co robi źle, ale Instruktor mówi tylko o błędach i
pomimo, że tłumaczy i pokazuje ćwiczenia setki razy, nic się nie zmienia”.
Dlatego też bardzo wyraźnie podkreślano rolę Instruktora, która w procesie nauczania nie
polega tylko na przekazywaniu wiedzy ale również na wychwycenie momentu kiedy zapał
do pracy i zainteresowanie ucznia lekcją zmniejszają się diametralnie.
WORKSHOP: S.I.A.S –Ski Instructor Association San Marino
Należy sięgnąć wtedy po nowe rozwiązania, nowe- inne metody nauczania, różnorodne
środki dydaktyczne tak aby za wszelka cenę uniknąć przekazywania jedynie uwag i
wydawania poleceń.
Według Prowadzących najważniejsze w procesie nauczania jest wytyczenie celu i
drogi jego osiągnięcia. Jednakże każdy Instruktor powinien pamiętać, iż ścieżka
dydaktyczna nie zawsze jest prosta, a jej realizacja przynosi widoczny progres. Często
trzeba z niej zboczyć, sięgnąć po alternatywne rozwiązanie, dodatkowe ćwiczenie lub
zadanie. Niejednokrotnie jej składowe trzeba powtarzać w różnej formie i z różnej
perspektywy.
W trakcie zajęć praktycznych na śniegu wprowadzaliśmy teorię w życie. Głównym
założeniem było zwrócenie uwagi na świadome wykonywanie ruchu ( w tym konkretnym
przypadku bioder) oraz optymalizacja pracy mięśni.
Wnioski z zaprezentowanej przez Instruktorów z San Marino drogi dydaktycznej:
1. Używanie rąk jako rejestratora ruchu ułatwia świadomą lokalizację położenia
poszczególnych części ciała.
Ćwiczenie:
Skręt równoległy wykonywany z zamkniętymi oczami, z rękami
trzymanymi na biodrach. Ręce rejestrując bodźce ułatwiają lokalizację
bioder w skręcie. Zamknięte oczy umożliwiają wyczucie pozycji w
skręcie.
Uwagi:
Uczeń powinien zapamiętać to co odczuwał podczas wykonywania
ćwiczenia, a nie to co zostało mu słownie przekazane.
Ćwiczenie wykonujemy na łagodnie opadającym, mało uczęszczanym
stoku.
2. Należy dążyć do redukcji nadmiernego i niepotrzebnego napięcia mięśni
poprzez wprowadzanie świadomego oddychania jak również poprzez dążenie
do znalezienia zrównoważonej pozycji w trakcie jazdy na nartach.
Ćwiczenia:
Skręt równoległy z „wdechem” – wykonywanym w trakcie odciążenia,
podwyższania pozycji oraz „wydechem” – wykonywanym w fazie
sterowania.
WORKSHOP: S.I.A.S –Ski Instructor Association San Marino
3. Dążymy do kontrolowania ułożenia bioder w skręcie poprzez analizowanie
pracy stóp (stanie na całej stopie) oraz pracy mięśni ud.
Ćwiczenie:
Skręt równoległy wykonywany ze świadomym „odchylaniem się”
„pochylaniem się” oraz w pozycji zrównoważonej.
Uwagi:
Uczeń powinien zapamiętać to co odczuwał podczas wykonywania
ćwiczenia w poszczególnych pozycjach.
4. Dążymy do wykonywania ruch bioder w płaszczyźnie poprzecznej w pierwszej
fazie skrętu zgodnego z torem ruchu nart. Należy wyczuć różnicę pomiędzy
impulsem będącym aktywną rotacją bioder (”przeniesieniem bioder” do
następnego skrętu) oraz pasywnym „przeniesieniem bioder”.
Uwagi:
Ruch bioder nie może powodować rotacji tułowia do środka
zamierzonego skrętu.
ź
WORKSHOP:
INTERSKI DEUTSCHLAND
„ KIDS are the future”
Rozwój niemieckiej szkoły nauczania sportów śnieżnych zmienił się diametralnie od
Kongresu INTERSKI w 2007 roku.Obecnie ogromny nacisk kładziony jest na
multidyscyplinarny rozwój dzieci i młodzieży.
Prezentacja i workshopy składały się z kilku, niezmiernie ciekawych modułów:
„Poprawa umiejętności poprzez kompetencje”,
„Bezpieczeństwo- różne sposoby przekazywania teorii i praktyki w czasie zajęć”,
„Perfekcyjny skręt- charakterystyczne cechy”
PERFECT SKIING ON THE SLOPE (Alpine)
Czym charakteryzuje się perfekcyjny skręt równoległy?
ź jazdą na krawędziach na każdym stoku ( stromy, łagodnie opadający)
ź równomiernym dociążeniem nart w całej fazie sterowania
ź jazdą na krawędziach w każdej fazie skrętu
ź płynnością ruchów
ź rytmem - płynnością przechodzenia ze skrętu w skręt
Rytm jest podstawą każdego skrętu: zmiana - krawędziowanie - pogłębienie = skręt
Inicjacja skrętu rozpoczyna się od kolan.Ugięcie kolan warunkuje ugięcie
pozostałych stawów tzn. linia poprowadzona przez podudzia ( przy ugiętych kolanach)
powinna być równoległa do linii poprowadzonej przez pochylony tułów.
Tułów ustawiony frontalnie (BRAK KONTRROTACJI!). Wyraźny ruch antycypacyjny
tułowia oraz aktywne przenoszenie bioder do następnego skrętu.
WORKSHOP: INTERSKI DEUTSCHLAND
Ćwiczenia:
ź
ź
ź
”Łyżwowanie” (bez użycia kijków) ze stopniowym dokładaniem narty wew. do układu
równoległego oraz wykonywaniem skrętów.
Skręt równoległy wykonywany z zaciskaniem ręki zewnętrznej na kijku w trakcie fazy
sterowania.
Skręt równoległy wykonywany z „wciskaniem” ręki zewnętrznej w kierunku śnieg w
trakcie fazy sterowania.
Dokonując krótkiego podsumowania Kongresu INTERSKI St. Anton 2011 nie
sposób nie podkreślić ogromnego profesjonalizmu zarówno organizatorów jak i
wszystkich team’ów, które prowadziły warsztaty i prelekcje.Był to tydzień wspaniałej
narciarskiej lekcji, otwierającej oczy na „nowe narciarstwo”, na „nowe” metody jego
nauczania, lekcji, która uświadamia,iż zawód Instruktora to ciągła nauka. Nie wystarczy
tylko zdobyć uprawnienia. Kształcimy ludzi, więc sami powinniśmy ciągle się kształcić.
Żal tylko, że taka okazja pojawia się co 4 lata :)
Życzę wszystkim Instruktorom możliwości uczestniczenia w następnym Kongresie Argentyna 2015 ...:)
Anna Buczek
Demo Team Poland