PROGRAM PRACY Z UCZNIEM UZDOLNIONYM SPORTOWO

PROGRAM PRACY Z UCZNIEM UZDOLNIONYM
SPORTOWO
CELE ZAJĘĆ:
- podwyŜszanie jakości pracy szkoły,
- rozwijanie zdolności i zainteresowań uczniów,
- doskonalenie i podnoszenie sprawności kondycyjnej i koordynacyjnej,
- promowanie szkoły poprzez udział w zawodach sportowych.
CELE SZCZEGÓŁOWE:
- podwyŜszanie jakości pracy szkoły poprzez udział w zawodach sportowych,
- promowanie własnej szkoły poprzez reprezentowanie jej na zawodach sportowych – gminnych, powiatowych,
regionalnych, wojewódzkich i ogólnopolskich,
- rozwijanie zainteresowań uczniów poszczególnymi dyscyplinami sportowymi,
- propagowanie wartości z uprawiania sportu,
- promowanie zdrowia poprzez wyrabianie zdrowotnych i higienicznych przyzwyczajeń,
- nabywanie umiejętności samodzielnego organizowania zajęć zabawowych i rekreacyjnych,
- rozwijanie i utrwalanie wartości fair play w czasie rywalizacji sportowej i po za nią
TREŚCI i TEAMTYKA ZAJĘĆ:
- gry zespołowe ( siatkówka, koszykówka, piłka ręczna, piłka noŜna),
- lekkoatletyka,
- atletyka terenowa (marsze terenowe, biegi przełajowe)
- organizowanie i sędziowanie zawodów sportowych, rekreacyjnych,
- zasady funkcjonowania organizmu, regeneracji sił i czynnego wypoczynku.
METODY:
Działalność nauczyciela powinna tu polegać, na organizowaniu uczenia się, na stwarzaniu sytuacji, w których
uczniowie pomnaŜają swoje doświadczenia, zdobywając wiadomości i umiejętności oraz na takim kierowaniu
ich aktywności, aby rozwijali się i podwyŜszali zarówno swój poziom sprawności fizycznej, swoje zdolności, jak
i poziom pracy szkoły.
Zadania, jakie stawiamy uczniom na zajęciach SKS, a zwłaszcza uczniom zdolnym mogą i powinny być
realizowane róŜnymi, adekwatnie do nich dobranymi metodami. Metody mają słuŜyć nam do rozwiązywania
problemów i naleŜy metody dobierać do problemów, a nie odwrotnie.
W pracy z uczniem zdolnym metoda dotyczy kaŜdego pojedynczego zadania, a co za tym idzie – kaŜde zadanie
w czasie zajęć moŜe być realizowane inną metodą. Najczęściej– podczas pracy z uczniem zdolnym występuje
takie zestawienie ćwiczeń, które wymaga zastosowania róŜnych metod.
W pracy z uczniem zdolnym najczęściej stosowane są zadania ścisłe – wymagają one zastosowania metod
reproduktywnych, czyli odtwórczych, do których naleŜą metody – naśladowcze – ścisłe i zadaniowe–ścisłe.
Oprócz tych metod stosuję w pracy z uczniem zdolnym, równieŜ metody proaktywne i metody twórcze, czyli
problemowe i ruchowej ekspresji twórczej.
Odrębną grupę metod, które stosuję przy pracy z uczniem zdolnym są metody aktywizujące.
ZAKŁADANE OSIĄGNIĘCIA:
- podnoszenie poziomu pracy szkoły,
- udział w zawodach sportowych, turniejach, konkursach,
- promowanie szkoły poprzez zdobywanie czołowych miejsc na zawodach,
- diagnozowanie własnej sprawności fizycznej,
- pełnienie roli organizatora, widza i sędziego w reprezentowanych dyscyplinach sportowych,
- rozumienie i stosowanie, na co dzień zasad zdrowego stylu Ŝycia.
Rok szkolny 2007/2008
Miesiąc
Dział
1
IX
2
Technika
Cechy motoryczne
Technika
Cechy motoryczne
Technika
Technika
Technika
Technika
START
X
Sprawdzian
Technika
Sprawdzian
Technika
Cechy motoryczne
Technika
Cechy motoryczne
Cechy motoryczne
Technika
START
XI
Sporty
uzupełniające
Sprawdzian
Cechy motoryczne
Cechy motoryczne
Sporty
uzupełniające
Sporty
uzupełniające
Technika
Sporty
uzupełniające
Technika
Sporty
uzupełniające
START
XII
Technika
Cechy motoryczne
Treść
3
1. Zajęcia organizacyjne. Rozbieganie.
2. Bieg ciągły. Ogólna wytrz. biegowa.
3. Starty z róŜnych pozycji wyjśc.
4. Wieloskoki z miejsca i z nabiegu.
5. ABC techniki biegu.
6. Skok w dal z miejsca. Start niski.
7. Bieg na 60 m. Technika rzutu p. pal.
8. Wymierzanie rozbiegu do skoku w
dal.
9. Udział w zawodach sportowych
• Sztafetowe biegi przełajowe
• Regionalne zaw. LZS w L.A.
• Czwórbój L.A.
1. Sprawdzian szybkościowoskocznościowy.
2. Ćwiczenia rytmu biegowego.
3. Sprawdzian skocznościowo-rzutowy.
4. Ćwiczenia zwinności na przyrządach.
5. Bieg z narastającą szybkością.
6. Dosk. techniki skoku w dal. Rzut p.
pal.
7. Wybieganie w terenie.
8. Dosk.wieloskoków z miejsca i z
rozbiegu.
9. Dosk.startu niskiego – bieg na 60 m.
10. Udział w zawodach sportowych
• Sztafetowe biegi przełajowe
• Czwórbój L.A
• Mini piłka noŜna
1. Wypoczynek czynny – gra upr. w
siatk.
2. Sprawdzian szybkościowoskocznościowy.
3. Mała zabawa biegowa.
4. Wymierzanie rozbiegu w skoku w dal.
5. Siatkówka - odbicia oburącz górne i
dolne.
6. Siatkówka - zagrywka dolna i
tenisowa.
7. Skok wzwyŜ techniką noŜycową.
8. Dosk. odbić w dwójkach.
9. Ćwiczenia zwinnościowe na
materacach.
10. Piłka ręczna – podania i chwyty
11. Udział w zawodach sportowych
• Biegi uliczne
1. Nauka skoku wzwyŜ techniką
grzbietową.
Akcent
4
Wytrzymałość.
Wytrzymałość.
Szybkość
Siła
Szybkość
S,Sz,Z
W
S
Sz, Sk.
Sz
Sk, S,
Zwinność
Sz
S
W
S
Sz
Sz, Sk, S
W
S
Sz,Z,Gibkość
Zręzcność
Sz, Sk, S
W
S
Zr
Zr
G
Z
Z
S, Sk
S
Uwagi
5
Sporty
uzupełniające
Sporty
uzupełniające
Sporty
uzupełniające
Technika
Sporty
uzupełniające
START
I
Cechy motoryczne
Sporty
uzupełniające
Technika
Sporty
uzupełniające
Cechy motoryczne
Sporty
uzupełniające
Cechy motoryczne
Sporty
uzupełniające
Sporty
uzupełniające
START
II
Cechy motoryczne
Sporty
uzupełniające
Cechy motoryczne
Technika
Sporty
uzupełniające
Sprawdzian
START
III
Cechy motoryczne
Cechy motoryczne
Cechy motoryczne
Sporty
uzupełniające
Technika
Cechy motoryczne
START
IV
Sporty
uzupełniające
Technika
2. Rzuty piłką lekarską jednorącz,
oburącz.
3. Blokowanie piłki przy siatce.
4. Gra szkolna w minisiatkówkę.
5. Nauka zbicia piłki w wyskoku.
6. Wymierzanie rozbiegu w skoku
wzwyŜ
7. Piłka ręczna – rzuty, kozłowanie
8. Udział w zawodach sportowych
• minisiatkówka
• tenis stołowy
1. Gimnastyka akrobatyczna. Tor
przeszkód.
2. Dosk. elem. techn. siatkarskiej w grze.
3. Skok wzwyŜ techn. grzbietową.
4. Piłka ręczna – atak pozycyjny,obrona
strefą
5. Zabawa biegowa w terenie.
6. Koszykówka – technika
indywidualna.
7. Ćwiczenia skocznościowe na
materacach.
8. Koszykówka – taktyka.
9. Siatkówka – gra szkolna.
10. Udział w zawodach sportowych
• minisiatkówka
• mini piłka ręczna
1. Ćwiczenia zwinnościowe na
materacach.
2. Koszykówka – technika
indywidualna.
3. Zabawy i gry bieŜne.
4. Skok wzwyŜ – dosk. odbicia i lotu.
5. Piłka ręczna – gra szkolna, właściwa
6. Skok wzwyŜ – konkurs
7. Udział w zawodach sportowych
• minikoszykówka
• mini piłka ręczna
1. Mała zabawa biegowa.
2. Sprawnościowy tor przeszkód.
3. Rzut piłką lekarską z r. poz.
wyjściowych.
4. Koszykówka - gra szkolna.
5. Skok wzwyŜ – dosk. lotu i lądowania.
6. Bieg ciągły w terenie.
7. Udział w zawodach sportowych
• minikoszykówka
1. Skoki przez skrzynię.
2. Piłka koszykowa.
3. Ćwiczenia zwinnościowe na
materacach
4. Ćwiczenia techniki rzutu z piłką
Moc
Zr, Z
S, M
S
Z, Sz
S, M
Z, M
W
Sz, S
Sk, Z
Zr
M
Z
S
W
M, Z
S
Sz
Z
Cechy motoryczne
Sporty
uzupełniające
Cechy motoryczne
Technika
Cechy motoryczne
START
V
Technika
Cechy motoryczne
Technika
Cechy motoryczne
Technika
Cechy motoryczne
Technika
Technika
START
VI
ręczną
Ogólna wytrzymałość biegowa
Piłka noŜna – stałe fragmenty gry
Piłka noŜna – taktyka w grze mini
Bieg ciągły w terenie
Sprawność ogólna – technika biegu,
skipy
10. Skok w dal – doskonalenie techniki
11. Wytrzymałość biegowa – spr. 600 –
1000 m
12. Udział w zawodach sportowych
• indywidualne biegi przełajowe
• turniej p.n. – „Coca Cola Cup” eliminacje
• turniej p.n. – „im. Wielgusa”
1. Starty niskie, przebieŜki
2. Ćwiczenia z piłkami – doskonalenie
techniki rzutu
3. Ogólna sprawność biegowa – skipy,
rytm, wieloskoki
4. Technika skoku wzwyŜ
5. Wytrzymałość biegowa – bieg ciągły
6. Ćwiczenia rzutowe (róŜne piłki,
oszczep)
7. Wytrzymałość szybkościowa –
wymierzanie rozbiegu w skoku w dal
8. Doskonalenie techniki rzutu p.pal.
9. Doskonalenie lotu i lądowania w
skoku w dal
10.Udział w zawodach sportowych
• czwórbój lekkoatletyczny
• turniej powiatowy w piłce noŜnej.
• turniej p.n. – „Coca Cola Cup”,
1. Sprawność la – skipy, przebieŜki,
płotki
2. Doskonalenie skoku w dal
3. Mała zabawa biegowa
4. Start niski, zmiany sztafetowe
5. Technika biegu Płotkowego
6. Czwórbój la – zawody w zespole
ćwiczebnym
7. Technika rzutu oszczepem, p. pal.
5.
6.
7.
8.
9.