Krok 10 - gops czerwonak

Krok 10
Dwanaście Kroków AA: Krok 10
,,PROWADZILIŚMY NADAL OBRACHUNEK MORALNY Z MIEJSCA PRZYZNAJ
ĄC SIĘ DO POPEŁNIANYCH BŁĘDÓW"
Krok 10 – to praca na resztę życia!
Żaden człowiek nie będzie wiódł dobrego, świadomego życia bez
ustawicznego wglądu
w siebie. Po zrobieniu gruntownego i odważnego
obrachunku moralnego w Kroku 4, gdzie wzięliśmy pod lupę całą swoją
osobowość, całą swoją przeszłość, rozpisaliśmy wszystkie swoje słabe i mocne
strony, omówiliśmy je ze sponsorem, terapeutą czy psychologiem – nadchodzi
czas, by na bieżąco, dzień po dniu, przyglądać się swoim zachowaniom,
reakcjom, uczuciom... Mało tego, trzeba się zdobywać na odwagę, pokonywać
wewnętrzny opór, pychę, nieraz wstyd i niesmiałość, by przyznawać się do
popełnianych błędów, przed sobą i przed ludźmi. Szczególnie przed tymi,
których nasze zachowania i reakcje dotyczą bezpośrednio. A są nimi najczęściej
nasi najbliżsi: żona, mąż, rodzice, dzieci, przyjaciele, współpracownicy. Tak to
już jest, że w kontakcie z bliskimi ujawniają się nasze negatywne cechy, te
cechy, które najchętniej byśmy ukryli przed światem...
Krok 10. wymusza na nas otwartość mówienia o tych negatywnych
cechach, każe nazywać rzeczy po imieniu, przyznawać się do błędów, zauważać
w sobie skłonność do dominacji, do narzucania swojej woli innym, do
manipulowania uczuciami bliskich, ukazuje nasze braki w panowaniu nad
emocjami, w radzeniu sobie ze stresem, obnaża deficyty w relacjach
interpersonalnych, brak pokory, empatii, tolerancji dla poglądów i postaw
innych ludzi. Jednym słowem nakłada na nas obowiązek bycia czujnym,
swiadomym i systematycznym w doskonaleniu własnej osobowości.
Bardziej doświadczeni w praktykowaniu 12 Kroków proponują, by
codziennie, rano lub wieczorem, przeznaczać choć kilka, kilkanaście minut na
ten bieżący obrachunek moralny. Jest to praktyka wielce pożyteczna dla
wszystkich ludzi. Jeśli zaś chodzi o osoby zdrowiejące z uzależnień jest to
konieczność! Ten, który nie idzie do przodu w rozwoju własnej osobowości, cofa
się! A cofanie się prawie zawsze, nieubłaganie prowadzi do nawrotu choroby.
Zrozumiałe
staje
się
powiedzenie
rozpowszechnione
wśród
Anonimowych Alkoholików: ,,Albo pracujesz nad sobą, przerabiasz Kroki,
rozwijasz się, albo – giniesz !" To istota Kroku Dziesiątego.
Piotr Domański
(terapeuta uzależnień, członek Gminnej Komisji Rozwiązywania
Problemów Alkoholowych w Czerwonaku)