Konspekt Szkola w Ruchu (2)

SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Temat: Pokonujemy zwinnościowy tor przeszkód.
Prowadząca ; Beata Solak
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Liczba ćwiczących: 20
klasa IV: dziewczęta , chłopcy
Przybory i przyrządy: 7 szarf, 7 ring, 7 pachołków , piłka ,piłka z uszami, 2 ławeczki,
2 materace , kozioł, 3 stopery, plansza lub tablica , 3 piłki lekarskie.
Zadania szczegółowe:
-uczeń rozwija koordynację ruchową
-wzmacnia siłę mięśni ramion i nóg
Umiejętności:
-uczeń potrafi pokonywać przeszkody
-posługiwać się stoperem
-wykonywać przewrót w przód z rozbiegu
-zmierzyć tętno
Wiadomości:
-uczeń wie , jak bezpiecznie pokonywać przeszkody
-uczeń wie, jak posługiwać się stoperem
-zna ćwiczenia kształtujące z szarfą, ringiem
-wie,jak wyłonić zwycięzcę w konkursie
Zadania usamodzielniające:
-uczeń pomaga w zachowaniu bezpieczeństwa podczas ćwiczeń
-sam organizuje konkurs
1.Realizacja zadań ruchowych -zabawowa, inwencji twórczej , zadaniowa ,
naśladowcza .
2.Przekazania wiedzy -pogadanka, pokaz
3.Wychowawcze- instruowanie, wyrażanie aprobaty
Czynności uczniów
Część
lekcji
Docelowe
Zadania
Czynności
nauczyciela
1
2
3
4
Część
Zapoznanie
wstępna się z
zasadami
lekcji
-słucha informacji N
-przygotowuje się do
świadomego i aktywnego
udziału w lekcji
-dokonuje pomiaru tętna
-wykona zabawę
„BEREK”,Ubiega luźno
swobodnie po sali.
-sprawdza gotowość
do zajęć
- podaje zadania
lekcji
- mierzy, wyznacza
czas pomiaru tętna
- wyznacza osobę
będącą berkiem,
imituje przebieg
Dozowanie
Metody
5
2'
2'
6
Pogadanka
zabawowa
Wyznaczony berek stara się zabawy
schwycić kogoś z
uciekających. Jeżeli uda mu
się złapać , to ten zmienia
się w berka.
Część
główna
A
Pobudzi i
przygotuje
organizm do
wysiłku
Zapoznanie
z zasadami
zabawy
Część
główna
B
Dokonali
pokonywanie toru
przeszkód
-pobierze sprzęt
sportowy,zajmie
odpowiednie miejsce na sali
-wykona zestaw ćwiczeń
kształtujących z przyborem
-U z I zespołu wykona
ćwiczenia z szarfami
przygotowane przez
kolegów
-U z II zespołu wykona
ćwiczenia kształtujące z
ringami przygotowane przez
kolegę
-U z I zespołu wykona
zabawę „Ogonki”
-U z II zespołu wykona
zabawę „Rzut ringiem do
celu”. U wykona 3 rzuty
ringiem do stojącego
pachołka. Wygrywa ten kto
więcej razy trafi
-U rozstawi tor przeszkód
wg schematu przez N
- Wyznaczony U pokonuje
tor przeszkód pokazując
kolejność wykonania.
1. Stacja I
U wykona start wysoki na
sygnał kolegi.
2. Stacja II
U wykona bieg slalomem
między trzema pachołkami.
3. Stacja III
U wykona bieg do materaca
i przewrót w przód z
rozbiegu.
4. Stacja IV
U wykona 3 rzuty jednorącz
piłką o ścianę.
5. Stacja V
U wykona wieloskoki przez
3 piłki lekarskie ustawione
od siebie w odległości około
1 metra.
6. Stacja VI
U wykona dowolnym
sposobem przejście przez
szarfę.
7. Stacja VII
-podzieli U na dwa
5'
zespoły.
-rozda przybory
-czuwa nad
przebiegiem ćwiczeń
-rozda każdemu
zespołowi kartkę
z przygotowaną
zabawą do
przeprowadzenia
Inwencji
twórczej,
naśladowcza
3'
zabawowa
- poinstruuje jak
4'
bezpiecznie pokonać
przeszkody
- wskaże osobę, która 2'
wykona ćwiczenia
Zadaniowa
- czuwa nad
20'
bezpieczeństwem
- omawia popełnione
błędy
- czuwa nad
bezpieczeństwem
Zadaniowa
kontroluje przebieg
gry
- omawia sposoby
pokonania przeszkód
- czuwa nad
bezpieczeństwem
U wejdzie po ławeczce
zaczepionej za szczebel
drabinki na wysokości około
1 metra.
8. Stacja VIII
U przejdzie bokiem przez 3
drabinki i zeskoczy w bok
lub w tył na materac.
9. Stacja IX
U wykona bieg od drabinki
do kozła i przejdzie pod
kozłem dowolnym
sposobem.
10. Stacja X
U wykona bieg do pachołka
i obiegnie go.
11. Stacja XI
U skacze na piłce z uszami
do wyznaczonego celu.
12. Stacja XII
U wykonuje skoki zawrotne
na ławeczce i kieruje się do
mety.
Zapoznanie
się z
obsługą
stopera i
pomiarem
tętna
Część
Uspokoi
końcowa organizm
- dopinguje
ćwiczących
- pomaga mierzyć
czas
- pomaga mierzyć
tętno
- pomaga zapisywać
wyniki
- U wykona pomiar czasu
biegu kolegi w trakcie
oczekiwania na swoją
kolejkę.
- U po pokonaniu toru
przeszkód dokona pomiaru
tętna .
- koryguje postawę
- U po wykonaniu toru
przeszkód zapisze swój
wynik na planszy.
- U oczekujący na swoja
kolejkę lub po
przebiegnięciu wykona
ćwiczenie korekcyjne – siad
skrzyżny przy ścianie.
- U składa sprzęt sportowy .
aktywizująca
- U wykona kilka ćwiczeń
N proponuje
3'
korekcyjnych i
ćwiczenia korekcyjne
oddechowych
i oddechowe
1. swobodny marsz po sali,
wspięcia na palce z
równoczesnym uniesieniem
rąk w górę i sięgnięciu
ramionami jak najwyżej.
2. swobodny marsz po sali,
wzniesienie ramion przodem
w górę z równoczesnym
głębokim wdechem,
opuszczenie rąk bokiem w
dół z równoczesnym
głębokim wydechem.
Zadaniowa
Oceni
poziom
własnych
umiejętności
Legenda:
N- Nauczyciel
U- Uczeń
- przeanalizuje swój wynik i
porówna z wynikiem
kolegów
- porówna swoje tętno z
tętnem kolegów
Oceni i podsumuje
4'
pracę uczniów,
wyłoni zwycięzców,
trzem osobom z
najlepszymi
wynikami postawi
ocenę bdb, pozostałe
osoby wyróżni,
pożegna klasę.
Dyskusja