doc1. Spis treści
download 
Reklamacja Transkrypt
1. Spis treści
Zawody klas I – III Szkół Podstawowych Czacz, 09.02.2007 1. Spis treści: 1. Spis treści:....................................................................................................... 1 2. Wykaz konkurencji............................................................................................ 2 3. Opis konkurencji............................................................................................... 2 KLASA I............................................................................................................ 2 KLASA II.......................................................................................................... 4 KLASA III......................................................................................................... 6 4. Uwagi.............................................................................................................. 9 Opracowanie: mgr Magdalena Sowa, [email protected] 1 Zawody klas I – III Szkół Podstawowych Czacz, 09.02.2007 2. Wykaz konkurencji. KLASA I 1.Wyścig raków. 2. Wyścig piłek w siadzie 3. Rzuty do celu 4.Tam i z powrotem. KLASA II 1.Przewróć postaw. 2.Zamiana piłek. 3.Wyścig kretów. 4.Kto prędzej do mety. KLASAIII 1.Wyścig par z ringo. 2.Rzuty do celu. 3.Koszenie trawy. 4. Sztafeta wahadłowa 5.Sztafeta pisana. 6.Tor przeszkód. 5.Piłka w rzędach. 6.Tor przeszkód. obrotem. 5. Wyścig ze skakanką 6.Tor przeszkód. z 3. Opis konkurencji. KLASA I WYŚCIG RAKÓW – (odległość linii startu od mety 9m), ustawienie tyłem do linii startu, na sygnał którego przechodzą przekroczą wstają prowadzącego pierwsi do wyścigu tyłem na obiegają chorągiewkę i wykonują przysiad podparty z czworakach w stronę mety, gdy ją biegiem swojego wracają do rzędu obiegając drużynę klepią następnego zawodnika w bark upoważniając go w ten sposób do biegu, sami zaś ustawiają się na końcu rzędu, wygrywa ten rząd który pierwszy ukończy zadanie, jeśli zawodnik źle wykona zadanie musi je powtórzyć. 1m WYŚCIG PIŁEK W SIADZIE – gracze siadają drugim podając obiegając piłkę chorągiewkę do tyłu nad znajdującą głową się z w siadzie skrzyżnym jeden za ostatni biegnie przodu z następnie piłką do przodu obiega drugą chorągiewkę znajdującą się z tyłu (w odległości 1m od pierwszego zawodnika i od ostatniego zawodnika) i dopiero biegnie Opracowanie: mgr Magdalena Sowa, [email protected] piłką do przodu siadając i 2 Zawody klas I – III Szkół Podstawowych podając swoje piłkę następnemu, miejsce trzymając Czacz, 09.02.2007 piłka piłkę wędruje do góry wielokrotnie, nad głową. aż pierwszy Wygrywa wróci zespół, na który pierwszy wykona zadanie, trzymając piłę do góry 1 RZUT DO CELU – pierwsi zawodnicy podchodzą do linii rzutów biorą kolejno woreczki (3 sztuki) i rzucają do kosza znajdującego się w odległości 2m, rzut zostaje zaliczony w momencie gdy woreczek znajdzie się wewnątrz kosza, jeśli zdarzy się, że woreczek zawiesi się na obręczy rzut powtarzamy, TAM I Z POWROTEM – pierwsi z rzędów na sygnał startują do 1 chorągiewki ustawionej w odległości 10m, obiegają ją i wracają z powrotem klepią pierwszego zawodnika i biegną z powrotem do drugiej chorągiewki, która ustawiona jest na mecie obiegają ją i wracają jak najszybciej klepiąc jeszcze raz tego samego zawodnika w ramię dając mu tym razem sygnał do startu, a sami ustawiają się na końcu swojego rzędu, (odległość linii startu od mety 20m) Opracowanie: mgr Magdalena Sowa, [email protected] 3 Zawody klas I – III Szkół Podstawowych Czacz, 09.02.2007 SZTAFETA PISANA - zawodnicy na sygnał biegną na linię mety(odległość linii startu od mety 18m) i tam odpowiednio wpisują cyfrę od 1 – 8, cyfry muszą być zapisane w kolejności od najmniejszej do największej, po wykonaniu zadania zawodnik wraca obiega zespół i klepie następnego, zadanie uważa się za skończone jeśli wszyscy zawodnicy wzięli udział w biegu, a pierwszy podniósł rękę do góry, że drużyna ukończyła bieg, TOR PRZESZKÓD – czworakowanie (ok.5m), przeciągnięcie szarfy dołem, 3 skoki zawrotne obiegnięcie klepnięcie złe przez ławeczkę, chorągiewki i bieg obręczy zostawienie następnego(odległość wykonanie do poszczególnych linii jej mety zadań w zabranie obręczy, od zawodnik startu jest piłki lekarskiej powrót po 18m),za cofany 1kg prostej i jakiekolwiek i powtarza ćwiczenie KLASA II PRZEWRÓĆ POSTAW - pierwszy biegnie do pachołka ustawionego na końcowej linii, przewraca go, obiega chorągiewkę i wraca obiegając zespół, klepiąc w rękę następną osobę, następny z kolei biegnie, stawia pachołek i obiega chorągiewkę, następni powtarzają czynności, wyścig uważa się za zakończony kiedy wszyscy uczestnicy wykonają zadanie Opracowanie: mgr Magdalena Sowa, [email protected] 4 Zawody klas I – III Szkół Podstawowych Czacz, 09.02.2007 ZAMIANA PIŁEK – pierwsi z rzędów na sygnał trzymając piłkę tenisową biegną do leżącego biegną ringo, z w którym powrotem następnemu uznajemy obiegając zawodnikowi za znajduje ten zakończony się zespół znowu gdy piłka i siatkówki przekazując dokonuje wszyscy do piłkę zamiany zawodnicy zamieniając piłek wykonają do i to je, siatkówki wraca, bieg zadanie, za niedokładne wykonanie zadania zawodnik wraca i naprawia błąd. WYŚCIG KRETÓW – zawodnicy ustawiają się jeden za drugim blisko siebie z przodu i z tyłu zawodników), przechodzi które nogami potem zająć biegnie miejsce zawodnikowi, się chorągiewki zawodnicy między chorągiewkę aby znajdują i wyścig muszą do do dać uznaje (odległość obiec, przodu tyłu czołgając i obiega sygnał przez się za na chorągiewek sygnał się następną podniesienie zakończony jeśli ostatni i i ok. z obiega biegnie ręki ustawienie 1m od rzędu pierwszą do przodu, następnemu będzie jak przy starcie. KTO PRĘDZEJ DO METY – na sygnał cała drużyna biegnie trzymając się za ręce wbiega w odległość wracają środek linii na bramki startu swoje i ustawionej mety miejsce, 18m) wygrywa na mecie nie (odległość należy zespół, Opracowanie: mgr Magdalena Sowa, [email protected] który chorągiewek przewrócić pierwszy ok.1m chorągiewek ustawi się i na 5 Zawody klas I – III Szkół Podstawowych Czacz, 09.02.2007 mecie jeden za drugim, w momencie rozerwania węża zespół cofany jest do miejsca w którym nastąpiło przerwanie trzymania, PIŁKA W RZĘDACH – zespól dzieli się na dwa równe rzędy, których jedna połowa z ustawia każdego biegnie się rzędu na na linii rzuca koniec startu, piłkę do a druga każdego pierwszego przeciwnego z rzędu. odległości rzędu Gracz, 6m,pierwszy naprzeciwka, który sam zaś otrzymał piłkę natychmiast odrzuca ją następnemu z rzędu z naprzeciwka, piłka przechodzi w ten sposób podnosi z on rąk piłkę do do rąk, a góry, gdy dojdzie do gracza, zadanie uważa się za który rozpoczął skończone gdy rzuty zawodnicy zajmą miejsca takie jak przed rozpoczęciem rywalizacji, TOR PRZESZKÓD – czworakowanie (ok.4m), przewrót do przodu na materacu, bieg do ławeczki obręczy w i zabranie obręczy i skoki z powrót zawrotne niej do przez piłki mety i po ławeczkę (co najmniej obiegnięcie chorągiewki, linii klepnięcie prostej 5), bieg zostawienie zawodnika w do piłki rękę, (odległość linii startu od mety 18m) KLASA III WYŚCIG PAR Z RINGO – na starcie ustawiają się pary trzymając w ręku ringo, jeden zawodnik chorągiewki prawą ustawionej ręką na a linii drugi mety lewą, w na sygnał odległości Opracowanie: mgr Magdalena Sowa, [email protected] 18 biegną m w obiegają stronę ją i 6 Zawody klas I – III Szkół Podstawowych Czacz, 09.02.2007 wracają obiegają swój zespól i zawodnik nr1 ustawia się na końcu rzędu, a zawodnik nr2 podaje ringo zawodnikowi nr3 i wykonują to samo zadanie teraz zawodnik nr2 ustawia się na końcu, a zawodnik z nr 3 biegnie z zawodnikiem nr4(nr4 z nr5, nr5 z nr6, nr6 z nr7, nr7 z nr8, nr8 z nr1) zadanie jest wykonane jeśli zawodnik z nr 1 stoi pierwszy trzymając ringo w górze dając tym samym sygnał o ukończeniu zadania, RZUTY DO CELU – pierwsi zawodnicy podchodzą do linii rzutów biorą kolejno woreczki (3 sztuki) i rzucają do kosza znajdującego się w odległości 3m, rzut zostaje zaliczony w momencie gdy woreczek znajdzie się wewnątrz kosza, jeśli zdarzy się, że woreczek zawiesi się na obręczy rzut powtarzamy,, KOSZENIE TRAWY – dwóch pierwszych zawodników z rzędu trzyma za końce skakanki ci muszą koniec się i na podaje przeciągają przez rzędu, a nisko obiegają zawodnik koniec pod przeskoczyć, następnie końcu, drugi nią ją skakanki nr2 nogami aby stojących zawodnicy jedną jak chorągiewkę biegnie zawodnikowi na i początek nr3 i w rzędzie najszybciej zawodnik obiega powtarzają zawodników dotarli nr1 ustawia chorągiewkę zadanie na (nr3 i z nr4, nr4 z nr5, nr5 z nr6, nr6 z nr7, nr7 z nr8, nr8 z nr1) zawodnicy koszą do momentu gdy pierwszy zawodnik przybędzie do przodu ze skakanką i podniesie rękę z nią do góry. Opracowanie: mgr Magdalena Sowa, [email protected] 7 Zawody klas I – III Szkół Podstawowych Czacz, 09.02.2007 SZTAFETA WAHADŁOWA Z OBROTEM – zespół dzieli się na dwa równe rzędy (odległość na między linii linii startu, startu obiegają linii a drugi chorągiewkę ustawiają startu, trzymający mety startu linią stoją na mety linii pałeczkę zespół końcu same na wynosi mety, biegną i rzędu w tak dziewczynki, a na sygnał kierunku do jeden wybiegają przekazują i 18m) na sztafetową następnie obiegają się a linii mety ustawia się zawodnicy stojący na i w odległości zawodnika pałeczkę całkowitej rząd stojącego pierwszemu, zamiany chłopcy, 9m a miejsc, po na sami na linii ukończeniu zadania zawodnik podnosi rękę do góry, WYŚCIG ZE SKAKANKĄ – w odległości 9m znajduje się skakanka, na sygnał pierwszy zawodnik biegnie zostawia skakankę i obiega zespół dobiega biegnie klepie na następnego do linię skakanki mety zawodnika wykonuje tam w obiega ramię a 5 skoków obunóż chorągiewkę sam i ustawia wraca, się na końcu rzędu,(odległość linii startu od mety 18m), TOR PRZESZKÓD – czworakowanie (ok.4m), przewrót w przód na materacu, bieg do ławeczki wykonanie 3 przeskoków zawrotnych, wykonanie pięciu przysiadów, następnie brzuchu w i ręce najszybszy przejście do przysiadu marszem przodem dotarcie obiegnięcie chorągiewki powrót swojego do podpartego do chorągiewki, odłożenie rzędu tyłem piłki na obiegnięcie go umieszczenie powstanie swoje i piłki złapanie miejsce klepnięcie i na piłki jak następnego zawodnika w ramię i ustawienie się na końcu, Opracowanie: mgr Magdalena Sowa, [email protected] 8 Zawody klas I – III Szkół Podstawowych Czacz, 09.02.2007 4. Uwagi. W zawodach na szczeblu gminy biorą udział zespoły, które wygrały eliminacje w swojej szkole. Zespół składa się z 8 zawodników (4 dziewczynki + 4 chłopców)+2 rezerwowych, ale zmiany zawodnika można dokonać wtedy tylko gdy zawodnik dozna kontuzji, Na się wyłącznie z składający zobowiązany jest posiadać wszystkich szczeblach uczniów imienną jednej listę udział klasy. zawodników bierze Opiekun potwierdzoną zespół zespołu przez dyrektora szkoły. Kapitanowie posiadają szarfy. Ustawienie: najpierw dziewczynki potem chłopcy. W momencie popełnienia błędu przez zawodnika jest on cofany do miejsca gdzie on nastąpił. Podczas wyścigów zawodnik zawsze obiega zespół i poprzez klepnięcie w ramię upoważnia następnego zawodnika do rozpoczęcia biegu. PUNKTACJA: jeśli w zawodach bierze udział 5 zespołów to za Im drużyna otrzymuje 5pkt, za IIm - 4pkt, za III-3pkt, za 4m-2pkt, za 5m- 1pkt. Najwięcej punktów drużyna może uzyskać w konkurencji RZUTY DO CELU bo, aż 24pkt, jest to jedyna konkurencja w której nie liczy się szybkość a celność. Zabawy przygotowała mgr wychowania fizycznego Magdalena Sowa Nauczyciel Gimnazjum Samorządowego w Czaczu. [email protected] Opracowanie: mgr Magdalena Sowa, [email protected] 9
