temat: techniki ułatwiające naukę.

TEMAT: TECHNIKI UŁATWIAJĄCE NAUKĘ.
1. OCENA POSTĘPÓW W NAUCE.
•
•
•
Nauczyciel prosi uczniów o wyjęcie kartek i udzielenie odpowiedzi na pytanie: „Jak
oceniasz swoje postępy w nauce?”
Uczniowie odczytują swoje odpowiedzi.
Jeden uczeń (pod kierunkiem nauczyciela) pisze na tablicy wnioski z odpowiedzi.
2. CZYNNIKI UTRUDNIAJĄCE NAUKĘ.
Nauczyciel prosi uczniów o zastanowienie się nad problemem. Uczniowie zgłaszają swoje
propozycje. Jeden z uczniów (pod kierunkiem nauczyciela) pisze na tablicy wnioski. Oprócz
odpowiedzi uczniów nauczyciel podaje inne przyczyny niepowodzeń w nauce:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Nauczyciele duŜo zadają (trudno nauczyć się wszystkiego).
Trudna sytuacja w domu (np. rodzice piją alkohol, częste kłótnie, awantury, przemoc,
jeden z członków rodziny bije pozostałych).
Nieodpowiednia temperatura w pokoju, za gorąco, lub za zimno, bałagan, hałas.
Brak czasu.
Niektórzy nauczyciele tłumaczą temat w sposób niezrozumiały.
Niektóre podręczniki, z których trzeba się uczyć napisane są trudnym dla uczniów
językiem.
Stres, obawa, napięcie.
Niechęć do nauki, niektórzy nie lubią się uczyć.
Zmęczenie.
Nieodpowiednie odŜywianie (głód, lub przejedzenie, spoŜywanie w nieodpowiedniej
ilości warzyw i owoców, które są głównymi źródłami witamin).
Późna pora (wieczorem wielu osobom trudno jest się uczyć).
Nieodpowiednie oświetlenie (przy słabym oświetleniu męczy i psuje się wzrok).
Niewygodne ubranie.
Zbyt długi czas spędzany przed telewizorem, komputerem, męczy umysł, utrudnia
koncentrację uwagi.
Niewłaściwa wysokość mebli powoduje, Ŝe męczą się mięśnie oczu i kręgosłupa.
3. TECHNIKI UŁATWIAJĄCE NAUKĘ.
•
•
Robienie sobie nie rzadziej, niŜ co godzinę krótkich przerw w nauce (5 – 10 minut),
podczas których moŜna:
- posprzątać pokój.
- przygotować posiłek.
- wyjść (np. z psem) na krótki spacer.
- gimnastyka (np. pompki, spręŜyny, aerobik, skłony).
- posłuchać płyty z ulubionym utworem.
Uczenie się na przemian: przedmiotu, który lubimy, potem tego, który nas nudzi i męczy,
a później znów lubianego przedmiotu. (Wtedy w mniejszym stopniu odczuwamy
zmęczenie, a jednocześnie rozbudza się w nas entuzjazm. Łatwiej przez to zapamiętujemy
interesujące i lubiane zagadnienia. Później po krótkiej przerwie wracamy do nauki
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
przedmiotu, którego nie lubimy. Podchodzimy do tego z większym entuzjazmem, a nauka
idzie nam łatwiej).
WaŜna role odgrywa aktywny wypoczynek (np. ćwiczenia relaksacyjne, uprawianie
sportu, spacery. Wtedy rozluźniają się mięśnie oczu i kręgosłupa organizm się dotlenia, co
daje nam nowe siły i energię do wysiłku umysłowego).
Pozytywne, pełne entuzjazmu podejście do nauki.
Dobre samopoczucie.
W danej chwili zajmujemy się tylko jedną rzeczą. (Koncentrując się na czytaniu nie
moŜna w tym czasie oglądać telewizji i rozmawiać. Nie moŜna wykonywać skutecznie
dwóch rzeczy na raz).
Zaplanowanie, jakich przedmiotów będziemy się uczyć w danym dniu i w jakiej
kolejności.
Wykorzystanie okienek między lekcjami w celu uczenia się, powtarzania materiału,
czytania lektury, przepisywania notatek.
Systematyczne i częste czytanie notatek.
Przepisywanie notatek w domu na czysto. (Wtedy materiał z zajęć lepiej się utrwala.
Przepisywane notatki moŜna uzupełnić o informacje z podręcznika, literatury pozapodręcznikowej lub innych materiałów. Notatki najlepiej jest przepisywać w tym samym
dniu, w którym były zajęcia, gdyŜ w tym dniu najwięcej z zajęć pamiętamy).
Próbować znaleźć miejsca, w których moŜna się spokojnie uczyć.
WaŜną rolę odgrywa przyjazne otoczenie, odpowiednio ogrzane pomieszczenie, cisza,
porządek w miejscu pracy.
NaleŜy uczyć się systematycznie i nie odkładać nauki na następny dzień.
Dobrze jest głośno opowiadać temat, którego się uczymy. JeŜeli jest taka moŜliwość, to
warto poprosić rodziców, lub starsze rodzeństwo, Ŝeby nas przepytali, Ŝeby w trakcie
naszego opowiadania zerkali do ksiąŜki, i zwracali nam uwagę, jeśli coś pominiemy.
NaleŜy prawidłowo się odŜywiać (powinno się ograniczyć spoŜywanie słodyczy, napojów
gazowanych, chipsów, hamburgerów, zapiekanek. Trzeba jeść śniadanie, oraz warzywa i
owoce, które są głównym źródłem witamin).
WaŜny jest odpowiedni czas snu (minimum 8 godzin na dobę).
Higiena czytania (odległość oczu od czytanego tekstu powinna wynosić od 30 do 40 cm).
Odpowiednie oświetlenie
- najzdrowsze jest światło naturalne.
- światło powinno padać z lewej strony dla osób praworęcznych.
- światło powinno padać z prawej strony dla osób leworęcznych.
- światłem sztucznym najlepiej jest oświetlić całe pomieszczenie.
- dodatkowo naleŜy postawić lampkę na biurku.
- nie naleŜy mieszać światła naturalnego ze sztucznym.
Wysokość mebli powinna być dostosowana do wzrostu ucznia.
4. LITERATURA.
01. Angelow Bosse, Jak uczyć skutecznie, szybko i przyjemnie. Poradnik nowoczesnych metod
nauki dla uczniów i studentów, Poznań, Moderski i S-ka, 1998.
02. Filipek Dorota, Higiena pracy umysłowej, "Biblioteka w szkole", 2007, nr 11, s. 16-17.03.
03. Gberek-Bibiek G., Stwarzamy sobie środowisko do procesu uczenia się, "Biblioteka w
szkole", 2000, nr 2, s. 8-9.
04. Gordon W Green, Zostań celującym uczniem i studentem, Warszawa 1996.
05. Rudniański J., Jak się uczyć?, Warszawa 2001.
06. Zeman E., Edukacja czytelnicza i informacyjna, Warszawa 1999.
Opracował: Artur Słabowski.