Światowy Dzień Rzucania Palenia

Światowy Dzień Rzucania Palenia
Od 1991 roku w trzeci czwartek listopada obchodzony jest w Polsce Światowy
Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Tysiące palaczy starają się wytrwać ten
jeden dzień w niepaleniu, a część z nich przestaje w ogóle palić. W tym roku
dzień ten przypada na 18 listopada.
Palenie tytoniu stało się w ostatnich dziesiątkach lat zjawiskiem
powszechnym, bardzo szkodliwym, a poziom wiedzy o jego szkodliwości stale
graniczy jeszcze z ignorancją.
Istnieje wiele czynników warunkujących często nieświadome decyzje
sięgnięcia po ten szkodliwy środek, jakim jest papieros. Najczęściej jest to
ciekawość, a także imponowanie otoczeniu oraz bunt przeciwko autorytetom.
Poważną role odgrywa tu także reklama papierosów w mass mediach. W Polsce
w ostatnich latach jest bardzo nasilona i zwykle adresowana do młodych ludzi,
którzy mimo ostrzeżeń lekarzy, rodziców oraz haseł antynikotynowych nie zdają
sobie
sprawy
jakie
szkody
mogą
wyrządzić
papierosy.
Składniki dymu tytoniowego zagrażają naszemu organizmowi, powodując
wywoływanie chorób a także zmniejszenie sprawności funkcjonowania całego
ustroju palacza. Ma on zły wpływ nie tylko na jamę ustną czy płuca, ale także
na wszystkie inne narządy wewnętrzne np. trzustkę, pęcherz moczowy.
Wywołuje on astmę oskrzelową i sprawia, że spada ogólny poziom odporności
organizmu. Palenie przyczynia się też do powstania ośmiu nowotworów (od raka
płuc do białaczki) i jest głównym czynnikiem występowania chorób serca.
Powoduje także stępienie wrażliwości na zapachy i smaki, przez co palacz jest
osobą uboższą o wiele wrażeń zmysłowych. To wszystko i jeszcze więcej przez
cztery tysiące trujących związków chemicznych zawartych w dymie
papierosowym. Oto niektóre z nich: nikotyna, czyli silna trucizna, tlenek węgla,
który jest składnikiem spalin, cyjanowodór stosowany w komorach gazowych
podczas drugiej wojny światowej, w małych ilościach nie jest on groźny, lecz u
nałogowców może być powodem zatruć. W tych czterech tysiącach związków
chemicznych jest zawartych czterdzieści rakotwórczych m.in. piren, chlorek
winylu i benzopiren. Papierosy są jedynym legalnie sprzedawanym środkiem
rakotwórczym.
Argumenty przemawiające "przeciwko" paleniu papierosów:
- jest przyczyną słabego rozwoju fizycznego i psychicznego,
- powoduje częste infekcje układu oddechowego,
- powoduje większą zachorowalność na choroby układu krążenia i układu
pokarmowego,
- jest przyczyną wielu nowotworów np. płuc, wątroby, krtani,
- skraca życie,
- naraża na straty finansowe,
- niszczy zdrowie innych ("bierne palenie"),
- zanieczyszcza środowisko.
A teraz trochę statystyki. W Polsce liczbę palaczy szacuje się na ok. 10 mln
osób, na świecie jest ich 1,3 mld. Do 2020 roku liczba palaczy może wzrosnąć
do 2,2 mld. Codziennie na świecie wypalanych jest 15 mld papierosów. Połowa
ludzi, którzy palili tytoń całe życie, umiera na skutek nałogu. Współczynnik
umieralności wieloletnich palaczy jest 3 razy większy niż osób niepalących.
Wśród palaczy dominują mężczyźni – 1 mld i 300 mln kobiet. Więcej kobiet pali
w krajach wysoko rozwiniętych. Niestety w Polsce pali papierosy 30% kobiet w
ciąży. Co trzeci wypalany papieros jest w Chinach. Na dalszych pozycjach
znajdują się: USA, Japonia, Rosja i Indonezja. Poza zachowaniem zdrowia,
rzucenie palenia to też oszczędność czasu. Wyliczono, że wypalenie paczki
papierosów zabiera 3,5 godziny czasu. Wiele osób niepalących jest narażonych
na przebywanie w dymie tytoniowym. Boczny strumień dymu tytoniowego
zawiera 35 razy więcej dwutlenku węgla i 4 razy więcej nikotyny niż dym
wdychany przez aktywnych palaczy. W skali światowej, biernie palenie
odpowiada za 5 proc. chorób tytoniowych. Gdy palacz po pierwszym zawale
bezpowrotnie rzuca palenie to ryzyko drugiego zawału obniża się o 50%.
SPOŻYCIE WYROBÓW TYTONIOWYCH JEST PRZYCZYNĄ ŚMIERCI ok.
3,5 mln LUDZI. STANOWI TO ok. 10 tys. ZGONÓW DZIENNIE!
Opracowano na podstawie:
Markiewicz K. – „Papierosy a zdrowie”
Cekiera C., Zatoński W. – „Palenie papierosów: wolność czy zniewolenie?”
Serwis branży medycznej – portal www.rynekzdrowia.pl
Marta Witkowska
(materiał przygotowany dla Centrum, Profilaktyki i Terapii GOPS Czerwonak)