mini piłka siatkowa

OBOWIĄZKOWE ZADANIE Z OBSZARU NR 1
SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
- MINI PIŁKA SIATKOWA
Temat : Nauka odbić piłki sposobem oburącz górnym.
Cele lekcji
Sprawność motoryczna
Uczeń – rozwija zwinność, koordynację, szybkość,
- rozwija czucie piłki.
Umiejętności
Uczeń- potrafi wykonać odbicie oburącz górą,
- potrafi zsynchronizować pracę rąk i nóg.
Wiadomości
Uczeń – wie jak wygląda prawidłowa pozycja podczas odbicia oburącz górą,
- wie, na czym polega praca rąk i nóg podczas odbicia.
Postawy i motywacje
- wdrażanie do dokładnego wykonywania ćwiczeń, doskonalenie umiejętności współpracy
w parze.
Ścieżki edukacyjne
Edukacja prozdrowotna
- bezpieczeństwo podczas ćwiczeń,
- prawidłowa postawa ciała,
- zachowania sprzyjające zdrowiu.
Formy
- praca jednym frontem
- praca w grupach
Metody
- naśladowcza- ścisła,
- zabawowo – klasyczna,
- bezpośredniej celowości ruchu.
MIEJSCE : Hala sportowa.
PRZYBORY : Szarfy, piłki, hula hop dla każdego.
LICZBA CWICZĄCYCH: 12.
CZAS TRWANIA; 45 min.
KLASA IVab.
PROWADZĄCY : Hanna Zachariasz.
TOK
LEKCJI
CZĘŚĆ
WSTĘPNA
ROZGRZEWKA
Czynności
organizacyjnoporządkowe
Zabawy
ożywiajace
Ćwiczenia
przygotowująceukierunkowane
TREŚĆ
UWAGI
1. 1.Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, Ustawienie w
podanie tematu lekcji.
dwuszeregu.
2. Zabawa „Berek zaczarowany”, aby uchronić się
przed berkiem uczeń przyjmuje postawę Uczniowie
siatkarską do odbicia górnego.
biegają
po
3. Zabawa bieżna „Ogonki” – każdy uczeń wyciąga hali.
pozostałym jak najwięcej ogonków.
4. Odbicia piłki o podłogę, ręce oburącz w
,,koszyczek’’,
- w miejscu,
- krok dostawny przodem,
- krok dostawny lewym bokiem
- krok dostawny prawym bokiem
5. Toczenie piłki prawą ręką po podłodze, krok
dostawny lewym bokiem.
6. Toczenie piłki lewą ręką po podłodze, krok
dostawny prawym bokiem.
12min
CZĘŚĆ GŁÓWNA Ćwiczenia przygotowujące do odbić górnych:
Ćwiczenia
z
1. Wciskanie piłki w podłogę, ręce w ,,koszyczek’’
piłkami.
2. Podniesienie piłki z podłogi i utrzymanie piłki w
„koszyczku” nad głową.
3. Podrzut piłki w górę, przejścia pod kozłującą
piłką- kto najwięcej razy przejdzie pod piłką.
4. Podrzut piłki w górę, złapanie nad czołem w
,,koszyczek’’.
5. Podrzut piłki w górę, po koźle – złapanie piłki
nad czołem w ,,koszyczek’’.
28min
6. Podrzut piłki w górę, po koźle – obrót o 360 ,
złapanie w ,,koszyczek’’.
7. Wyrzut piłki z nad czoła w górę, po koźle –
złapanie w ,,koszyczek’’
8. Wyrzut piłki z nad czoła w górę, 1 – o odbicie
sposobem oburącz górnym.
9. Rzut piłki do hula –hop, ręce w ,,koszyczek’’.
Ustawienie na
liniach
bocznych hali.
Ćwiczenie
wykonujemy
od linii do linii.
Powrót z piłką
pod pachą.
Ustawienie na
linii.
Ustawienie w
rozsypce.
Ustawienie w
rzędzie.
10. Podanie z ,,koszyczka’’ nad czołem - do partnera, Ćwiczenia w
który łapie w ,,koszyczek’’
parach.
- siad skrzyżny,
- klęk prosty,
- ze stania.
11. Podanie do partneta – odbicie sposobem
oburącz górnym.
12. Odbicia w rzędach. Podający rzuca piłkę do Ustawienie w
pierwszego ucznia z rzędu ten odbija sposobem 3 rzędach.
górnym i przechodzi na koniec rzędu.
CZĘŚĆ
KOŃCOWA
Ćwiczenia
uspokajające
Podsumowanie
lekcji
1. Marsz dookoła na palcach i piętach.
2. Zwis na drabinkach – krzesełka.
3. Zbiórka, omówienie lekcji, podsumowanie,
pożegnanie z uczniami.
Jeden
za
drugim.
Ustawienie w
dwuszeregu.
5min.
http://www.zpo.hostnet.pl/index.php?idP=1_1_14336368_478556&idEM1=1_1_56207755_219435
&nrPEM1=1&ObPEM1=1_1_34393620_187186