Program kursu według dni

Program kursu według dni
1-2 dzień
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Wprowadzenie do programu Performance stability
Funkcja mięśni
Centrum stabilizacji dla tułowia, obręczy barkowej i obręczy biodrowej
Słabe ogniwa
Analiza „The Performance Matrix”
Testowanie niskiego progu stabilizacji
Strategie treningu kontroli motorycznej przy wykorzystaniu niskiego progu reedukacji
mięśniowej.
8. Zastosowanie strategii nauki kontroli motorycznej
3-4 dzień
1. Performance Stability
2. Rekrutacja i funkcja mięśni pod wpływem obciążenia
3. Centralna stabilizacja – rozszerzenie i redefinicja stabilizacji centralnej o wysokim
obciążeniu.
4. Słabe ogniwa w łańcuchu kinematycznym z wysokim obciążeniem.
5. Testowanie wysokiego progu reedukacji ruchu
6. Zastosowanie strategii rehabilitacji i treningu kontroli motorycznej przy
wykorzystaniu wysokiego progu reedukacji mięśniowej
7. Strategie rehabilitacji przy wykorzystaniu treningu siłowego
4-5 dzień
1.
2.
3.
4.
5.
Analiza dla potrzeb diagnozy i dysfunkcji ruchu
Testowanie niskiego progu stabilizacji
Testowanie wysokiego progu reedukacji ruchu
Stabilizacja centralna
Podsumowanie strategii reedukacji nerwowo mięśniowej w procesie rehabilitacji
© Comerford & Performance Stability, 2003‐2008 – all rights reserved 8