Poradnik podróżnika Jak uniknąć choroby lokomocyjnej?

Poradnik podróżnika
biletylotnicze.pl / Porady dla poróżnych / Porady zdrowotne / Jak uniknąć choroby lokomocyjnej?
Jak uniknąć choroby lokomocyjnej?
Jak uniknąć choroby lokomocyjnej?
Choroba lokomocyjna, czyli nieprzyjemne odczucia związane z poruszaniem się różnego rodzaju
środkami transportu, w tym samolotem, pojawia się zazwyczaj już w trakcie przemieszczania się
samolotu po płycie lotniska. Objawy nasilają się podczas startu oraz tuż po stracie, kiedy znika z pola
widzenia horyzont ziemi.
Aby złagodzić dolegliwości takie jak nudności i złe samopoczucie, nie należy podróżować na pusty
żołądek. Niemniej należy zrezygnować z obfitych posiłków przed wylotem, picia mocnej kawy i herbaty,
alkoholu oraz palenia tytoniu. Najlepszym rozwiązaniem jest lekki posiłek oraz przegryzanie przekąsek
(najlepiej suchych ciasteczek czy krakersów) podczas podróży. Nieocenionym środkiem, który pomaga
zwalczyć zaburzenia związane z układem równowagi jest też witamina B1. Znajduje się ona w takich
produktach jak płatki owsiane, ryby, ryż czy wieprzowina. Naturalnym środkiem, który pomaga zwalczać
nudności jest też imbir czy też herbatka imbirowa.
Osoby cierpiące na chorobę lokomocyjną powinny wybierać miejsca w samolocie nad skrzydłem, gdzie
turbulencje są najmniej odczuwalne.