Pulpeciki z tuńczykiem i bakłażanami w sosie jogurtowym
Transkrypt
Pulpeciki z tuńczykiem i bakłażanami w sosie jogurtowym
Pulpeciki z tuńczykiem i bakłażanami w sosie jogurtowym Czas: 60 min Stopień trudności: Produkt: Tuńczyk w oliwie z oliwek Składniki dla czterech osób Sos: - 200 g jogurtu greckiego 0% - 1 nieduża czerwona cebula - 1 łyżeczka musztardy - 1 łyżka octu - 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine Krokieciki: - 2 opakowania Tuńczyka w Oliwie z Oliwek Rio Mare (2x160 g) - 2 bakłażany - 150 g bułki tartej pełnoziarnistej - 100 g mąki kukurydzianej - 2 ząbki czosnku - 4 łyżki oleju - 1 pęczek pietruszki - sól, pieprz Przygotowanie 1. Bakłażany przekrój na pół, ułóż je na blaszce i piecz przez około 30 min w 200°C. W tym czasie przygotuj sos do medalionów. 2. Posiekaną cebulkę wymieszaj z jogurtem, musztardą, octem i oliwą z oliwek extra vergine, całość wymieszaj widelcem. Sos schowaj do lodówki. 3.Wyjmij bakłażany z piekarnika i odstaw do ostudzenia. Przy pomocy widelca oddziel miąższ od skórki. Jeśli będzie on zbyt wilgotny - odstaw do odsączenia na durszlaku na 15 minut. 4.Zblenduj niezbyt dokładnie miąższ z bakłażanów, tuńczyka i ząbki czosnku - konsystencja nie musi być jednolita. 5.Całość przełóż do dużej miski, posyp solą, pieprzem, dodaj pietruszkę i bułkę tartą. Wyrabiaj do uzyskania masy, a następnie uformuj z niej pulpeciki i obtocz je w mące kukurydzianej. 6.Ułożyć obtoczone pulpeciki na blaszce cienko posmarowanej olejem. Piec aż uzyskają złoty kolor przez około 25 minut w temperaturze 220°C.