27.01-31.01.2014 Jadłospis dla diety bezglutenowej

Zdrowe
jedzenie
w
Twojej
szkole
Jadłospis dla diety bezglutenowej-bez pszenicy
(przedszkole)
27.01-31.01.2014
PONIEDZIAŁEK:
ŚNIADANIE:
• 2 kanapki (chleb bezglutenowy) z masłem i pastą warzywną (niezabielaną)
• herbata imbirowa z cytryną
ŚNIADANIE II:
• suszone morele
OBIAD:
• zupa ogórkowa z ryżem (bezglutenowa)
• spaghetti bezglutenowe po bolońsku, jabłko, kompot
PODWIECZOREK:
• 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z masłem i dżemem
• mleko
WTOREK
ŚNIADANIE:
• 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z masłem i pastą z soczewicy (niezabielaną)
• herbata
ŚNIADANIE II:
• banan
OBIAD:
• zupa ziemniaczana ( bezglutenowa)
• rolada z indyka z porem w sosie własnym (bezglutenowym), ryż brązowy,
marchewka z groszkiem (bezglutenowa), kompot
PODWIECZOREK:
• 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z masłem, schabem pieczonym i ogórkiem
kiszonym
• herbata malinowa
ŚRODA
ŚNIADANIE:
• 2 kanapki (chleb bezglutenowy) z masłem
• sałatka meksykańska z kurczakiem (bezglutenowa)
• herbata żurawinowa
ŚNIADANIE II:
• wafle ryżowe z musem jabłkowym i prażonymi migdałami
OBIAD:
• krem z brukselek z pestkami dyni i kaszą jaglaną (bezglutenowy)
• gulasz wieprzowy (bezglutenowy), makaron ryżowy, surówka z białej kapusty,
kompot
PODWIECZOREK:
• 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z masłem, twarożkiem ze szczypiorkiem
• bawarka
Zdrowe
jedzenie
w
Twojej
szkole
Jadłospis dla diety bezglutenowej-bez pszenicy
(przedszkole)
27.01-31.01.2014
CZWARTEK
ŚNIADANIE:
• 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z masłem, pieczenią drobiową i rukolą
• płatki ryżowe z mlekiem
• herbata
ŚNIADANIE II:
• mandarynka
OBIAD:
• zupa grochowa z ziemniakami (bezglutenowa)
• strogonow warzywny z wołowiną (bezglutenowy), kasza gryczana, kompot
PODWIECZOREK:
• pancakes dietetyczne bezglutenowe z polewą z owoców leśnych
• herbata
PIĄTEK
ŚNIADANIE:
• 2 kanapki (chleb bezglutenowy) z masłem i pastą jajeczną (niezabielaną) z zieloną
pietruszką
• mleko
ŚNIADANIE II:
• kiwi
OBIAD:
• zupa brokułowa z makaronem (bezglutenowa)
• ryba panierowana (bezglutenowa), ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty, kompot
PODWIECZOREK:
• 1 kanapka (chleb bezglutenowy) z masłem, serem żółtym i pomidorem
• herbata miętowa