Otwarte serce bioenergetyki Lowena

„Otwarte serce bioenergetyki Lowena”
warsztat
Serdecznie zapraszamy do Jogarytm na zajęcia poświęcone pracy z ciałem w
modelu bioenergetycznym wg. metody Aleksandra Lowena. Jest to podejście, które
uwzględnia relacje pomiędzy naszą osobowością, naszym ciałem a zachodzącymi w
ciele procesami emocjonalnymi. Jednym z załoŜeń bioenergetyki jest załoŜenie o
blokach mięśniowych, w których zatrzymana zostaje energia Ŝyciowa, na skutek
przeŜywanych emocji.
Celem pracy jest poczucie blokad w ciele a następnie stopniowe puszczanie
ich poprzez uwalniający napięcie ruch. Lowen definiował zdrowie jako stan pełnej
Ŝywotności i witalności ciała. Przywrócenie witalności moŜliwe jest dzięki
ćwiczeniom, które w znaczący sposób pomagają zwiększyć Ŝywotność ciała i
zdolność do przeŜywania przyjemności. Bardzo często zdarza się, Ŝe przy pracy nad
uwalnianiem napięcia pojawiają się specyficzne emocje odwzorowane w ciele
właśnie w postaci tego napięcia. Ćwiczenia mają na celu zwiększenie świadomości
ciała, poczucie blokad a następnie ich uwolnienia, poczucia emocji w ciele i ich
ekspresji.
Zarówno Joga jak i Bioenergetyka opierają się na pracy z ciałem, umysłem i
oddechem, uznają jedność ciała i umysłu, obierają ciało jako punkt wyjścia do
pracy nad samym sobą. Ćwiczenia bioenergetyczne zawierają komponent ekspresji
(głos, krzyk, tupanie, wzdychanie, wyraŜanie), pogłębiania oddechu, zwiększają
świadomość napięć a co za tym idzie świadomość ciała. W ćwiczeniach
bioenergetycznych podąŜamy za potrzebami ciała, nie stanowią one
usystematyzowanego ciągu ćwiczeń.
Proponowane zajęcia będą składały się z krótkiej części wykładowej oraz
części ćwiczeniowej.
Kiedy: 26 kwietnia (niedziela) w godzinach 10-13
24 maja (niedziela) w godzinach 10-13
14 czerwca (niedziela) w godzinach 10-13
Dla kogo: Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich osób, które szukają kontaktu ze
sobą i swoim ciałem.
Miejsce: Szkoła Jogi "JOGARYTM", ul. Rokosowska 4 (wejście od ul. Baśniowej)
Koszt: 30 zł/spotkanie
Prowadząca: Katarzyna Pietroń – psycholog, psychoterapeuta, uczestniczka
szkolenia z zakresu Analizy Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society
of Bioenergetics Analisis.
Kontakt i zapisy: [email protected], tel. 781-968-599
W związku z ograniczoną liczbą miejsc, bardzo prosimy o wcześniejsze zapisanie się na
zajęcia drogą mailową. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt.
Zapraszamy !!!