dieta bezmleczna

DIETA BEZMLECZNA
ŚNIADANIE
2 kromki pieczywa razowego z konfiturą niskosłodzoną KILUVA
DRUGIE ŚNIADANIE
1 saszetka Levanat Transit
Szklanka soku z marchwi i jabłka
OBIAD
Pieczony łosoś (200g)
Mieszanka warzyw
PODWIECZOREK
Koktajl czekoladowo-bananowy (1 szklanka mleka sojowego, 1 saszetka APINAT CACAO, 1 mały
banan)
KOLACJA
1 saszetka Levanat Transit
Sałatka z jajkiem
SAŁATKA Z JAJKIEM
Składniki: 1-2 jajka, sałata roszponka, pomidorki koktajlowe, ½ papryki, 1 mała
czerwona cebula, 1 łyżka pestek dyni, sos balsamiczny
Sposób przygotowania: Jajko i paprykę pokroić w większą kostkę, pomidorki
koktajlowe na połówki, dodać do sałaty i posypać pestkami dyni. Sałatkę polać sosem
balsamicznym
Uwagi:
Wartość energetyczna:
1260 Kcal
Węglowodany:
52,5%
Białka:
22%
Tłuszcze:
25,5%