Kukurydza KUKURYDZA roślina pochodząca z Ameryki - Joga-Joga
Transkrypt
Kukurydza KUKURYDZA roślina pochodząca z Ameryki - Joga-Joga
ścieżka do tekstu: / strona główna /kuchnia /przepisy / Kukurydza KUKURYDZA roślina pochodząca z Ameryki Południowej Meksyku, Gwatemali i Nikaragui. Uprawiana tam jeszcze przed przybyciem Kolumba. Konkwistadorzy przewieźli ją najpierw do Hiszpanii, skąd szybko rozprzestrzeniła się na całym świecie. W Polsce pojawiła się na początku XVIII wieku. Obecnie kukurydza jest jedną z najpowszechniej uprawianych roślin na świecie. Większość jej zbiorów przeznacza się na paszę dla zwierząt. Ludzie spożywają ja po ugotowaniu lub w postaci mąki lub kaszy. Kukurydza zawiera wiele cennych składników mineralnych - mangan, potas, magnez, żelazo i duże ilości fosforu. Dostarcza również witamin z grupy B oraz niewielka ilość witaminy C. Kukurydza cukrowa jest zalecana w diecie bezglutenowej. Zawiera substancje chemiczne zapobiegające powstawaniu nowotworów, obniża ryzyko chorób serca, próchnicy i niektórych rodzajów raka, olej kukurydziany obniża poziom cholesterolu we krwi. Wartość energetyczna 110 kcal w 100 gramach. data wydruku: środa, 8 marca 2017 roku 00:22:55 adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=139&art_ID=101 1/1