Warsztaty samoobrony junior
Transkrypt
Warsztaty samoobrony junior
Warsztaty samoobrony junior Zapraszamy do Kątów Rybackich, gdzie pod okiem doświadczonego trenera poznasz podstawowe uderzenia bokserskie, chwyty judo, pady a także dowiesz się, jak w razie nagłych wypadków udzielać pierwszej pomocy. Przy okazji poznasz malowniczą nadmorską okolicę, dowiesz się jak powstają bursztyny, wyruszysz na wycieczkę do Trójmiasta oraz weźmiesz udział w grach strategicznych i ogólnorozwojowych. A to nie wszystkie atrakcje, które na Ciebie czekają! Program: 1. Elementy Brazylijskiego Jiu Jitsu, Judo, zapasów, boksu, kickboxingu: technika obaleń i sprowadzeń przeciwnika nauka podstawowych padów w judo, nauka bezpiecznego upadku. podstawowe uderzenia bokserskie podstawowe kopnięcia w kickboxingu 2. Elementy Crossfit i gimnastyki naturalnej wzmocnienie różnych grup mięśniowych trening wytrzymałości (trening aerobowy) elementy akrobatyczne 3. Nauka zachowania się w sytuacji zagrożenia, nauka obezwładnienia agresywnego napastnika. Ponadto: Eskapada survivalowa: nauka pierwszej pomocy – zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor, poruszane są zagadnienia bandażowania, opatrywania ran, wzywania pomocy w sytuacjach zagrożenia, nauka rozbijania namiotu (możliwy nocleg!) Skimboard- sport wodny polegający na jeździe (ślizgu) na desce po fali lub płytkiej warstwie wody Podstawy samoobrony – elementy samoobrony, podstawowe kopnięcia i chwyty. Zajęcia odbywają się na materacach, wykorzystywane są także tarcze do samoobrony. Rowerki wodne – pływanie rowerkami wodnymi po zalewie Wiślanym. Dzieci obowiązkowo posiadają kapoki. Zajęcia w rezerwacie kormoranówJak powstają bursztyny? – pogadanka na temat powstawania bursztynów połączona z pokazem bursztynów, muszli, kamieni występujących na Mierzei Wiślanej Wycieczka do Trójmiasta – jednodniowa wycieczka autokarowa: Gdańsk, Gdynia, Sopot Gry terenowe – różnego rodzaju gry odbywające się w lesie, na polanie lub na plaży Zabawy zespołowe, gry integracyjne i edukacyjne Wycieczki rowerowe po Mierzei Wiślanej– wycieczki rowerowe po okolicy, dłuższe i krótsze trasy w zależności od zaawansowania grupy. Jazda po terenach leśnych, plaży i drogach asfaltowych. Uczestnicy obowiązkowo jeżdżą w kaskach rowerowych i kamizelkach odblaskowych. Zajęcia sportowe:, piłka nożna, siatkówka, ping-pong, zajęcia na ściance wspinaczkowej – podstawy wspinaczki, trasy wspinaczkowe o dwóch poziomach trudności, zajęcia odbywają się z pełną asekuracją, uczestnicy obowiązkowo posiadają kaski, tor rowerowy - jest to tor przeszkód, na którym dzieci muszą poradzić sobie z postawionymi przed nimi zadaniami w jak najkrótszym czasie. . Zabawy nad morzem, zajęcia sportowe na plaży – piłka plażowa, kąpiele w morzu, ringo, budowle z piasku KlubPrzygoda.pl Zajęcia plastyczne: tworzenie biżuterii – wykonywanie kolczyków, bransoletek, breloczków z półfabrykatów, figurki balonowe – nauka tworzenia zwierzątek i innych form z balonów, własne pomysły na figurki z balonów ; zajęcia z masą solną – zajęcia rzeźbiarskie, wykonywanie z przygotowanej masy figurek i wiele innych… Turniej karaoke Dyskoteki Ognisko – miejsce na ognisko znajduje się na terenie ośrodka. Pieczemy kiełbaski i śpiewamy szanty Wiek uczestników: szkoła podstawowa Kadra: wykwalifikowani instruktorzy i wychowawcy Zakwaterowanie: Nadmorska baza Przygody Ośrodek Bumerang w Kątach Rybackich; pokoje 3osobowe z łazienkami. Wyżywienie: Trzy posiłki dziennie plus podwieczorek Transport: autokar Ubezpieczenie: NNW, całodobowa opieka medyczna Terminy: Termin I: 30.06 - 13.07.2013, Cena: 2170 zł Termin II: 14.07 - 27.07.2013, Cena: 2170 zł Termin III: 28.07 - 10.08.2013, Cena: 2170 zł KlubPrzygoda.pl