Ze względu na olbrzymie zainteresowanie i nadchodzące maile z

Ze względu na olbrzymie zainteresowanie i nadchodzące maile z pytaniami,
postanowiłyśmy raz jeszcze w tym roku zorganizować kolejną – VIII juŜ edycję
warsztatów samoobrony dla kobiet przebiegający pod naszym cyklicznym hasłem –
„Bezpieczna w miejskiej dŜungli”.
Tym razem, poniewaŜ zaleŜy nam na jak największym uczestnictwie Pań,
warsztaty organizujemy warsztaty bezpłatnie!
Warsztaty mają jeden cel – pokazać rozwiązania i uświadomić, Ŝe w sytuacji
zagroŜenia, moŜna znaleźć sposób, metodę na aktywną obronę i konfrontację.
Na warsztatach nie psychologizujemy, nie uczymy taktyki walki. Pokazujemy proste
sytuacje (wzięte z Ŝycia) i prezentujemy proste rozwiązania. Mam świadomość, Ŝe
w ciągu 4 godzin trudno jest pokazać wszystko, co moŜe się wydarzyć na ulicy.
Chcę jednak zachęcić Was do inwestowania we własne bezpieczeństwo.
Nie ma na prawdę nic cenniejszego!
Materiał z zajęć będzie obejmował 4 podstawowe zagadnienia, na który
przeznaczamy 4 godziny zegarowe w dwa kolejne wtorki:
1 Popchnięcie – czyli zachowanie przed siłą przychodzącą - przekierowanie, przyjęcie
siły, uŜycie siły przeciwnika.
2 Pociągnięcie – zachowanie przy sile ciągnącej – praca nóg, reakcje, wykorzystanie
siły przeciwnika.
3 Trzymanie od przodu – ręce, gardło, za włosy, próba dźwigni.
4 Trzymanie od tyłu – ręka, duszenie, próba załoŜenia dźwigni, włosy.
Zajęcia będą miały charakter poglądowy – wyjaśnianie, omawianie sytuacji, a następnie
aktywnego uczestnictwa w zainscenizowanych przez prowadzące scenkach.
Chętne ćwiczą kaŜdą sytuację w parach, czynnie wspierane przez asystentki i uczennice
naszej Kobiecej Szkoły Sztuk Walki Wing Tsun Kung Fu.
Zajęcia będą odbywały się przez dwa kolejne wtorki 22 i 29 listopada od godziny 18.30
do 20.30 w sali gimnastycznej (mile widziane przybycie 15 minut wcześniej).
Obowiązuje luźny strój sportowy, buty halowe, woda do picia.
Warsztaty odbędą się w siedzibie naszej Kobiecej Szkoły Sztuk Walki w Gimnazjum
Kieślowskiego na ulicy Polnej 7, blisko stacji metra Politechnika, na tyłach akademika
Riviera Remont.
Zapraszamy do aktywnego uczestnictwa, jak równieŜ do późniejszego uczestnictwa
w zajęciach naszej sekcji, gdzie powyŜsze tematy będą rozwinięte jako cykle
samoobrony dla grupy początkującej.
Prowadząca warsztaty:
Si-Jee Anna Wolska (2 st. mistrzowski IWTA, HWTO, EEWTO), licencjonowana
instruktor samoobrony Polskiej Akademii Sportu i WyŜszej Szkoły Sportu i Turystyki
im. Haliny Konopackiej, trener klasy 3.
Asystent – Katarzyna Kamińska (11 st uczniowski)
Kontakt – zapisy mail: [email protected]
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Więcej informacji o naszej grupie znajdziecie na www.eewto.pl