Nowe Zajęcia : SAMOOBRONA
Transkrypt
Nowe Zajęcia : SAMOOBRONA
Nowe Zajęcia : SAMOOBRONA Co powinieneś wiedzieć? Celem zajęć jest zapoznanie ćwiczących z różnymi użytecznymi technikami samoobrony, oraz ćwiczeniami rozwijającymi wydolność i sprawność fizyczną; Zajęcia trwają od 60 do 75 min; Skierowane są do : mężczyzn i kobiet w każdym wieku, zarówno początkujących, jak i mających już jakieś doświadczenie w Sztukach i Sportach Walki, bądź Technikach Samoobrony, również do osób o małej sprawności fizycznej, chcących poprawić swoją wydolność; Forma Zajęć Zajęcia odbywają się w formie rekreacji ruchowej nakierowanej na techniki samoobrony, wzbogaconej o ćwiczenia ogólnousprawniające i wzmacniające; Są otwarte i mają charakter ciągły, nie kursu. Oznacza to, że każdy może zapisać się i przyjść w dowolnym momencie; Istnieje możliwość podziału na grupy, w zależności od poziomu zaawansowania i zainteresowania – jeżeli będzie wystarczająca liczba chętnych; Regulamin Zajęć Ćwiczymy w luźnym, sportowym stroju – koniecznie w zmiennym obuwiu; Podczas ćwiczeń technik samoobrony zachowujemy ciszę i pełne skupienie; Podstawą jest wzajemne bezpieczeństwo : ćwicząc w parach bierzemy odpowiedzialność za zdrowie swoje oraz swojego partnera. Pamiętajmy, że partner jest tylko jeden! Techniki wykonujemy po dokładnym instruktarzu prowadzącego, wedle jego zaleceń, i pod jego kontrolą; Instruktor nie ponosi odpowiedzialności za skutki wykonywanych niepoprawnie technik (tj. wykonanych celowo w sposób sprzeczny z zaleceniami i wcześniejszym instruktarzem). Uczestnictwo w zajęciach jest równoważne z akceptacją powyższych zasad! Ponosimy wspólną odpowiedzialność za nasze bezpieczeństwo! Kontakt i Zapisy : Wszystkie dodatkowe informacje można uzyskać bezpośrednio u prowadzącego : Mateusz Wysocki Tel. 601-474-522 e-mail : [email protected] Jak dostać się na zajęcia? Należy wykupić wejściówkę lub karnet w kasie fitness klubu.