Ćwiczenie: „Obraz własnej osoby” 1

Ćwiczenie: „Obraz własnej osoby” 1
Opracowała: Małgorzata Łaszczych
Cele:
pogłębienie refleksji nad sobą, poszerzone o świadomość własnych słabych
stron i ograniczeń;
ukierunkowanie na myślenie o własnym rozwoju.
Czas: 25 min.
Pomoce: Załącznik B , długopisy
Przebieg:
1. Prowadzący prosi uczestników o odpowiedź na 12 otwartych pytań zawartych
w Załączniku B.
2. Uczestnicy wpisują odpowiedzi w rubryki kwestionariusza.
3. Kiedy wszyscy skończą swoją pracę, prowadzący mówi im o znaczeniu
otwartości w kontaktach z ludźmi. Może to uczynić w następujący sposób:
Aby inni byli otwarci wobec nas, my sami powinniśmy być otwarci. To jest
duża umiejętność być otwartym. Jest to też pewne ryzyko, bo nie wiemy, jak
inni zareagują. Mimo wszystko ryzyko to warto ponosić, ponieważ zyski są
znacznie większe niż straty. Otwartości nie należy mylić z mówieniem o
intymnych sprawach - ona jest raczej bliższa spontaniczności i szczerości.
Musimy pamiętać, że sami decydujemy o granicach naszej otwartości - o tym,
co odsłaniamy, a co zachowujemy dla siebie w kontaktach z innymi. Po tej
zachęcie prowadzący pyta, czy ktoś z uczestników chciałby opowiedzieć o
sobie. Osoba chętna może przeczytać odpowiedzi na niektóre tylko pytania,
które sama wybierze. Jeśli nikt się nie zgłasza, prowadzący przechodzi do
następnego ćwiczenia. (Prezentacja obrazu własnej osoby nie powinna być
poprzedzona wyczekiwaniem, namawianiem czy dłuższą zachętą).
1
Źródło: Anna Paszkowska-Rogacz, „Warsztat pracy europejskiego doradcy kariery zawodowej.” KOWEZ,
Warszawa 2002
Załącznik B
1. Co Ci się w Tobie najbardziej podoba?
2. A co Ci się w Tobie nie podoba (lub najmniej podoba)?
3. Co najbardziej lubisz u innych ludzi?
4. Czego najbardziej nie lubisz u innych ludzi?
5. Co Cię śmieszy, bawi?
6. Co Cię denerwuje?
7. Co uważasz za swoje największe osiągnięcie?
8. Co uważasz za swoje największe niepowodzenie?
9. Co chciałbyś przede wszystkim w życiu osiągnąć?
10. Czego chciałbyś przede wszystkim w życiu uniknąć?
11. Co chciałbyś przede wszystkim rozwijać?
12. Co chciałbyś przede wszystkim wyeliminować, wykorzenić?