Szkoła Podstawowa nr 1 im. Adama Mickiewicza w Rawiczu

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 1
IM. ADAMA MICKIEWICZA
W RAWICZU
63 – 900 Rawicz, ul. A. Mickiewicza 16
tel. (0-65) 5452741
„Ćwiczyć każdy może”
Obszar 5
Pozalekcyjne zajęcia sportowe
Zajęcia na basenie- nauka pływania dla kl. I „Pływam coraz lepiej”
SCENARIUSZ
Data: 26.11.2013 Klasa: Ia; Ib Miejsce ćwiczeń: basen Ilość ćwiczących: 10
TEMAT: Doskonalenie pracy nóg do kraula.
Zadanie usamodzielniające ucznia: motywowanie uczniów do ćwiczenia, poprzez
atrakcyjne formy ruchowe.
Cele szczegółowe: 1. Psychomotoryczność - kształtowanie umiejętności
utrzymania się na wodzie.
2. Umiejętności
- uczeń potrafi poruszać nogami do
kraula z makaronem
3. Wiadomości
- uczeń zna głębokość basenu
Zastosowane metody: zadaniowo- ścisła, zabawowa
Przebieg lekcji
I Część
wstępna
Treść zadania
1. Zbiórka w szeregu
2. Podanie tematu zajęć
3. Sprawdzenie obecności
4. Krążenie ramion
4-8 ćwiczenia
5. Wymachy ramion
rozgrzewające
6. Przysiady
ręce, tułów, nogi 7. Podskoki
8. Pajacyki
9-10 ćwiczenia
9. Rozciąganie rąk
rozciągające
10.Skłony do wyprostowanych
nóg
Metoda
Czas
Uwagi
(ćw.4-10)
metoda
zadaniowo ścisła
ćw.4-10
5min
rozgrzewka
na lądzie
II Część
główna
ćw.1-7 cele
szczegół. 1 i 2
ćw.4-8 cele
szczegół.2
II Część
końcowa
ćw.1-2
uspakajające
1. Przemieszczenie po murku
2. Tor przeszkód przy murku
3. Wieloryb
4. Rozgrzanie nóg do kraula przy
murku
5. Rozgrzanie nóg do grzbietu
przy murku
6. Pływanie na samych nogach
do kraula z makaronem
7. Pływanie na samych nogach
do kraula z makaronem
i deską
8. Skoki do wody
1.Wyławianie kółek w jacuzzi.
2.Relaks w jacuzzi.
3. Zbiórka w szeregu.
4. Ocena zajęć.
5. Pożegnanie.
Michał Tomaszewski
wszystkie
ćw. 1-8,
metoda
zadaniowościsła
ćw.1-5
10 min
Ćw.6-7
15min
zabawowa
5 min
zadaniowościsła
ćw.1-2
8 min
2min