Trener personalny - Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii

Załącznik nr 1
do Księgi Jakości Kształcenia
Politechnika Opolska
Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii
Karta Opisu Przedmiotu
Kierunek studiów
Profil kształcenia
Poziom studiów
Specjalność
Forma studiów
Semestr studiów
Wychowanie fizyczne
Ogólnoakademicki
Studia drugiego stopnia
Nauczycielsko-trenerska
Studia niestacjonarne
III
Metodyka i praktyka specjalizacji trenerskiej IIITrener personalny
Nazwa przedmiotu
Nauki podst. (T/N)
N
Subject Title
Personal trainer
ECTS (pkt.)
Tryb zaliczenia przedmiotu
Kod przedmiotu
Całk.
4
Kont.
1,8 Prakt.
0
Egzamin
WFMT028-III
Kod przedmiotu USOS
WW/00-SM>W:StPrTI
Nazwy
Teorie treningu sportowego, Anatomia, Fizjologia wysiłku fizycznego
przedmiotów
1. Zna podstawy anatomii człowieka
2. Zna podstawy fizjologii człowieka
Wiedza
Wymagania
wstępne w
zakresie
przedmiotu
3. Zna podstawy teoretyczne treningu sportowego
1. Umie ocenic intensywność ćwiczeń
2. Potrafi zadbać o bezpieczeństwo współćwiczących
Umiejętności
…
Kompetencje
1. Potrafi zadbać o bezpieczeństwo wspołćwiczących
społeczne
Cele przedmiotu: Przygotowanie studenta do pracy trenera personalnego
Program przedmiotu
Forma zajęć
L. godz. zajęć w sem.
Całkowita
Kontaktowa
Wykład
40
Ćwiczenia
60
15
|
30
Prowadzący zajęcia
(tytuł/stopień naukowy, imię i nazwisko)
Rafał Tataruch, prof. PO, prof.. dr hab. Janusz Iskra
Rafał Tataruch, prof. PO, mgr Przemysław Domaszewski
Treści kształcenia
Wykład
Lp.
Sposób realizacji
Wykłład konwersatoryjny
Tematyka zajęć
Medical Training. Podstawy teoretyczne.
Liczba godzin
2
1.
Anatomia funkcjonalne. Łańcuchy funkcjonalne.
2
Taśmy anatomiczne wg. Mayersa.
2
Dysfunkcje aparatu ruchu.
2
Coaching, motywowanie, proces coachingu
2
2.
3.
4.
5.
Psychologia pracy indywidualnej z klientem (komunikacja werbalna i niewerbalna)
3
Promocja zdrowia, suplementacja, odżywki anaboliczne, antykataboliki,
wspomaganie odporności psychicznej
2
6.
7.
L. godz. pracy własnej studenta
Seminarium
Lp.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
25
Sposób realizacji
L. godz. kontaktowych w sem.
15
ćwiczenie w sali gimnastycznej, siłowni, ćw. praktyczne
w terenie
Tematyka zajęć
Analiza prawidłowej techniki ćwiczeń z wykorzystaniem popularnych maszyn
treningowych
Analiza prawidłowej techniki ćwiczeń z wykorzystaniem wolnych ciężarów
Liczba godzin
2
2
Analiza prawidłowej techniki dwuboju olimpijskiego
2
Metoda Pilatesa. Zasady. Analiza prawidłowe techniki ćwiczeń.
4
Przygotowanie przez studentów przykładowej lekcji pilates
4
Bootcamp. Zasady. Analiza prawidłowej techniki ćwiczeń. Przykładowe ćwiczenia.
4
Przygotowanie przez studentów przykładowej lekcji Bootcamp
4
Analiza prawidłowej techniki ćwiczeń funkcjonalnych wykorzystywanych w
treningu CrossFit
Przygotowanie przez studentów lekcji CrossFitu
4
L. godz. pracy własnej studenta
Laboratorium
30
L. godz. kontaktowych w sem.
Sposób realizacji
Efekty kształcenia dla przedmiotu - po zakończonym cyklu
kształcenia
Wiedza
Umiejętności
4
Charakteryzuje wzorce zachowań
prozdrowotnych oraz wyjaśnia
1. funkcje sportu i rekreacji ruchowej w
Zna przyrządy, urządzenia
dydaktyczne i podstawową aparaturę
badawczą oraz zasady organizacyjne i
przepisy BHP w zakresie
prowadzonych doświadczeń i badań
naukowych oraz zajęć sportowo2. rekreacyjnych
Łączy postulaty działań edukacji
zdrowotnej z samopromocją i
wykorzystuje swoje kompetencje,
zdolności i umiejętności sportowe do
promowania aktywnych form
1. spędzania czasu wolnego
Rozwija zainteresowania ruchowe,
ukazując korzyści wynikające z
aktywności fizycznej, w ramach
profilaktyki wykluczenia i patologii
2. społecznej
30
Odniesienie do
Formy realizacji Formy weryfikacji
kierunkowych efektów (W, C, L, P, S)
efektów
kształcenia
kształcenia
K_W12
W,S
A,C,D,I,P
K_W13
W,S
A,C,D,I,P
K_U05
W,S
A,C,D,I,P
K_U14
W,S
A,C,D,I,P
Sprawnie prowadzi zajęcia ruchowe z
zakresu różnorodnych form
aktywności fizycznej i ocenia poziom
sprawności i umiejętności; właściwie
dobiera metody kształcenia
motorycznego i umie dostosować styl
kierowania pracą dydaktyczną do
poziomu percepcji, dojrzałości i
zdolności uczniów oraz uczestników
zajęć ruchowych; posiada
umiejętność kierowania zespołem
sportowym podczas zawodów
K_U15
W,S
A,C,D,I,P
W działaniach edukacyjnych
przestrzega zasad nauczania
wychowującego i ma świadomość
związku zachodzącego pomiędzy
postawą nauczyciela a stylem
oddziaływania
K_K07
W,S
A,C,D,I,P
Stale rozwija sprawność fizyczną,
stosując różnorodne bodźce
ruchowe; aktywnie uczestniczy w
zajęciach ruchowych i prezentuje
2. zdrowy styl życia
K_K12
W,S
A,C,D,I,P
Umiejętności
3.
Kompetencje
społeczne
1.
Formy weryfikacji efektów kształcenia:
A-egzamin pisemny, B-egzamin ustny, C-zaliczenie pisemne, D-zaliczenie ustne, E-na podstawie ocen cząstkowych z
odpowiedzi ustnych, F-na podstawie ocen cząstkowych z odpowiedzi pisemnych, G-praca kontrolna, H-ocena ze
sprawozdań, I-ocena z przebiegu ćwiczeń, J-ocena z przygotowania do ćwiczeń, K-ocena z przebiegu realizacji
projektu, L-ocena pisemnej realizacji projektu, M-ocena z obrony projektu, N-ocena formy prezentacji, O-ocena treści
prezentacji, P-obserwacja aktywności na zajęciach, R-obserwacja systematyczności.
Metody dydaktyczne:
Wykład: wykład konwersatoryjny. Ćwiczenia: Zajęcia na siłowni, Prezentacja, pogadanka, praca w parach i
grupach, dyskusja, krytyczna analiza.
Forma i warunki zaliczenia przedmiotu:
OTRZYMANIE POZYTWNEJ OCENY ZE SPRAWDZIANU WIEDZY TEORETYCZNEJ I PRAKTYCZNEJ.
Literatura podstawowa:
[1] Everett A.: Trening siłowy. Wyd. JK. Łódź. 2009.
[2] Edgar U.: Trening siłowy. Wyd. Marszałek- PPUH. Wrocław 2002.
[3] Delavier F.: Atlas treningu siłowego. Wyd. PZWL. Warszawa 2007.
[4] Manocchia P.: Anatomia treningu siłowego. Wyd. Buchmann Sp. Z o.o. Warszawa 2012.
[5]
[6] Evans N.: Anatomia w kulturystyce. Wyd. Muza SA. Warszawa 2010.
Literatura uzupełniająca:
[1] Doutreloux J-P.: Muskulatura i rozciąganie. Wyd. JK. Łódź 2007.
[2] Lafay O.: Trening siłowy bez sprzętu. Wyd. Aha. Łódź 2007.
[3]
[4] Orzech J.: Podstawy treningu siły mięśniowej. Wyd. SiR. Tarnów2004.
______________
* niewłaściwe przekreślić
…………………………………………………..
……………………………………………………….
(kierownik jednostki organizacyjnej/bezpośredni przełożony:
(Dziekan Wydziału
pieczęć/podpis
pieczęć/podpis)