Moje ciało w ciąży – pielęgnacyjne ABC

Moje ciało w ciąży – pielęgnacyjne ABC
Ciąża to spore wyzwanie dla Ciebie, jako kobiety, ale i dla Twojego organizmu. Skóra, włosy i paznokcie mogą
się zbuntować. Podpowiadamy, jak dbać o ciało, by dobrze zniosło ciążę i sprawiało jak najmniej problemów po
porodzie.
Autor: Marta Siudak
Fot. Kacper Olejnik - www.kacperolejnik.com
W ciąży Twoja skóra narażona jest na rozciąganie. Nie tylko ta na brzuchu, ale również na piersiach, biodrach i
udach. Należy ją nawilżać i natłuszczać. Możesz po kąpieli posmarować ciało oliwką dla dzieci lub dobrej jakości
oliwą z oliwek, a na dzień użyj specjalnego kremu dla kobiet w ciąży. Na rynku dostępne są specjalistyczne
preparaty do brzucha i ud, a także oddzielnie - do pielęgnacji piersi. Pomagają zapobiegać rozstępom i
uelastyczniają ciało. Odpowiednie nawilżenie zapewni Twojej skórze większą jędrność i dzięki temu będzie mniej
podatna na efekty rozciągania, czyli rozstępy.
W czasie ciąży wiele kobiet skarży się na zmieniającą się cerę – może stać się ona bardziej wymagająca, a nawet
wrażliwa. To skutek zmian hormonalnych i warto słuchać, co podpowiada Ci organizm. Jeśli czujesz, że skóra na
twarzy stała się „ściągnięta” i dotychczasowe kremy nie służą jej, kup krem do skóry wrażliwej lub nawilżający.
Nie zapominaj o włosach i paznokciach - zwiększone zapotrzebowanie Twojego organizmu na niektóre
substancje może powodować ich osłabienie. Dlatego też olejki i odżywki do jednych jak i drugich są jak
najbardziej wskazane.
W pielęgnacji w ciąży najważniejsze jest jednak regularne dbanie o kondycję skóry. Bez względu na to, jakich
preparatów użyjesz, pamiętaj, by stosować je codziennie, najlepiej od samego początku ciąży. To pozwoli Ci
cieszyć się do samego rozwiązania skórą o dobrej kondycji.
Co ważne – nie wszystkie kremy i preparaty są odpowiednie dla kobiet w ciąży. Specyfiki specjalnie stworzone z
myślą o przyszłych mamach zawsze mają informację, od którego tygodnia (miesiąca) ciąży można je stosować.
Zwracaj więc na to uwagę, wybierając produkty w sklepie lub aptece. Unikaj kremów z retinolem (czysta wit. A),
gdyż ten składnik w nadmiarze może uszkadzać płód. Nie stosuj też preparatów z algami (jod może szkodzić
dziecku), kwasem salicylowym i kwasami owocowymi. Kremy wyszczuplające (z kofeiną lub innymi substancjami
rozgrzewającymi) mogą powodować pękanie i rozszerzanie naczynek krwionośnych. Zastąp je więc delikatnymi
preparatami dla kobiet w ciąży.
W ciąży należy zrezygnować z gorących kąpieli i opalania. W przypadku słońca - może ono powodować
podwyższenie ciśnienia krwi, a tym samym bardzo źle wpływać na dziecko. Dodatkowym minusem są
przebarwienia pigmentacyjne, które dokuczają wielu ciężarnym i pojawiają się po opalaniu. Gorące kąpiele
również niebezpiecznie podnoszą ciśnienie krwi, a do tego zwiększają obrzęki, co w przypadku kobiety ciężarnej
powodować może dodatkowe dolegliwości.
Jeśli masz jakieś wątpliwości co do stosowanych kosmetyków, zawsze pytaj swojego lekarza prowadzącego
ciążę. Na pewno pozwoli Ci dobrać indywidualnie preparaty najlepsze dla Ciebie i Twojego ciała.