Wiosenne porządki, czyli o pozbywaniu się złych

Wiosenne porządki, czyli o pozbywaniu się złych nawyków
Być może znasz to uczucie, że mając tonę rzeczy na głowie, nie wiesz,
od czego zacząć. Znajdujesz wtedy tysiąc wymówek, żeby nie zajmować
się piętrzącymi zaległościami, bo przecież jest jeszcze mnóstwo innych
spraw do załatwienia. W efekcie biegasz przez cały dzień w tę i z
powrotem, żeby ostatecznie okazało się, że prawie niczego nie udało
się załatwić, a Tobie opadają ręce. Co zatem zrobić, żeby działać z
energią i skutecznie?
Znajdź wąskie gardło
Jeśli pomyślisz o celu, który chcesz osiągnąć, przez metaforę drogi, to
sprawy odkładane na później są jej wąskimi gardłami, które znacznie
spowalniają Cię w dotarciu do celu lub skutecznie powstrzymują przed
ruszeniem do przodu. Takim czynnikiem może być osoba, której pomoc
lub decyzja są niezbędne, środki finansowe, słabe punkty w Twojej
firmie – rozpoznaj je i zajmij się nimi w pierwszej kolejności.
Zjedz słonia
Zdarza się, że stawiając przed sobą naprawdę ambitny cel, szybko się
zniechęcamy. Widząc ogrom pracy, którą trzeba wykonać, żeby
zrealizować zamierzenia, poddajemy się myślom typu: „to się nie uda”,
„nie ma sensu się starać” itp. Warto podzielić cel na mniejsze zadania,
które będą mniej przytłaczające. Jak zjeść słonia? Najlepiej po kawałku.
Zmotywuj się
Większość ludzi, którzy nie odczuwają wewnętrznej motywacji, marzy
o tym, aby zjawił się ktoś, kto wskaże im, co mają robić i popchnie ich
do działania. Czekają na jakąś „siłę z zewnątrz”, która pozwoli im
wyrwać się z marazmu. Istnieją jednak ludzie, którzy potrafią sami się
motywować, wywierać na siebie presję – to ludzie sukcesu. Tylko Ty
sam/a możesz skutecznie zmotywować się do działania.
Nawyk skutecznego działania
Jeżeli masz coś do zrobienia, skoncentruj się na tym i tylko na tym,
dopóki nie doprowadzisz sprawy do końca. Dopiero potem zajmij się
kolejną sprawą. Najlepiej rozpoczynać od spraw najistotniejszych, a te
mniej ważne zostawiać na później. Peter Senge wśród nawyków
skutecznego działania wymienia, obok proaktywności i działania z
wizją, właśnie robienie w pierwszej kolejności tego, co najważniejsze w
realizacji Twojego celu. Sprawdź to w działaniu!
W biznesie panuje przekonanie, że wykonywanie kilku rzeczy
równocześnie pozwala działać szybciej i sprawniej. Okazuje się, że
mistrzowie skuteczności robią odwrotnie – zajmują się tylko jedną
sprawą do końca, a potem przechodzą do kolejnej. Kluczowa jest
umiejętność ustalenia priorytetów i zdecydowania, która sprawa
pójdzie na pierwszy ogień.
Proste zmiany w myśleniu i codziennych działaniach mogą przynieść
nieoczekiwane rezultaty w dłuższej perspektywie. Możesz być
zaskoczona/y tym, jak wiele można zmienić, próbując nowego sposobu
podchodzenia do codziennych wyzwań.
Irena Mydlarz
Psycholog, trener, coach