7 KYU

Starochińska Sztuka Walki Wręcz
SHAOLIN KEMPO
WYMAGANIA EGZAMINACYJNE SHAOLIN KFMPO - 7 KYU
Uregulowana opłata klubowa i egzaminacyjna. Przed egzaminem technicznym uczeń zdaje test sprawnościowy.
EGZAMIN TECHNICZNY:
1. POZYCJE
- GASSHO GAMAE
- KESSHU GAMAE
- ICHIJI GAMAE
- ZENKUTSU DACHI
- HEISOKU DACHI
- MUSUBI DACHI
- UCHI HACHIJI DACHI
- K.IBA DACHI
- KOKUTSU DACHI
- NEKOASHI DACHI
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
- pozycja przywitania
- pozycja złożonych rąk
- pozycja dłoni
- pozycja wykroczna (hidari, migi)
- pozycja swobodna czujna
- postawa swobodna czujna
- pozycja rozsuniętych nóg, stopy zwrócone do wewnątrz
- pozycja jeźdźca
- pozycja szermierza
- pozycja kota, noga wykroczna 20%
BLOKI
- SHUTO UKE
- NAGASHI UKE
- GEDAN BARAI
- AGE UKE
- SHOTEI UKE
- JUJI UKE
- ręka nóż, blok pojedynczy i podwójny
- blok zgarniający atak rąk i nóg
- blok dolny, obrona przed kopnięciem
- blok górny
- blok dłonie złączone, obrona przed atakiem z góry lub z dołu
- blok „x” góra i dół
TECHNIKI RĘCZNE
- SEIKEN
- TETTSUI
- NUKITE
- SHUTO
- URAKEN
- KUMADEZUKI
- pięść
- ręka żelazny młot
- ręka dzida
- ręka nóż
- grzbiet pięści
- łapa niedźwiedzia
TECHNIKI NOŻNE
- MEA KIHON GERI
- JUN GERI
- GYAKU GERI
- MAWASHI GERI
- YOKO GERI
- USHIRO GERI
- MIKAZUKI GERI
- kopnięcie w przód z miejsca
- kopnięcie przednią nogą spod bloku
- kopnięcia w przód długie
- kopnięcie okrężne, ruch wahadłowy
- kopnięcie boczne, krawędź stopy (sokuto)
- kopnięcie w tył
- uderzenie okrężne wewnętrzna częścią stopy
UWOLNIENIA
- KAGITE SHUHO
- TSUITATE SHUHO
- SANKAKU SHUHO
- 2 formy obrony zamkniętych rąk
- 2 formy obrony nisko opuszczonych rąk
- 2 formy obrony przy ataku z boku
DŹWIGNIE-CHIN NA
PADY
SAMOOBRONA KEMPO
POJEDYNCZE FORMY GIWAKEN
- palce dłoni, nadgarstkowe, łokciowe, barkowe
- w tył, bok, przewrót z odległością do pozycji klęczącej i stojącej
- 4 formy z wykorzystaniem wcześniej prezentowanych technik
- seria podstawowych technik obrony i ataku bez broni, kombinacja
bloków, kopnięć i pchnięć prezentowanych wcześniej
- 3 formy bez partnera
- 3 formy z partnerem