NIEWAŻNE, GDZIE SPĘDZASZ FERIE, ZAWSZE PAMIĘTAJ

NIEWAŻNE, GDZIE SPĘDZASZ FERIE, ZAWSZE PAMIĘTAJ!
• Informuj rodziców/opiekunów, gdzie idziesz i o której
wrócisz.
• Nie noś kluczy, telefonu, pieniędzy w widocznym miejscu.
• Przestrzegaj zasad poruszania się po drodze. Noś „odblaski”.
•
Nie podawaj nikomu obcemu swojego adresu, nazwiska
i numeru telefonu.
• Jeśli ktoś próbuje Cię skrzywdzić, wołaj głośno o pomoc.
• Jeśli ktoś krzywdzi Twoją koleżankę/Twojego kolegę, reaguj
natychmiast i zawołaj osobę dorosłą.
• Jeśli jesteś świadkiem wypadku, zadzwoń po pomoc lub
zawołaj osobę dorosłą.
• Unikaj kontaktu z „bezpańskimi” zwierzętami.
• Nie zjeżdżaj na sankach w pobliżu
jezdni lub akwenów wodnych.
• W czasie zjeżdżania zachowaj
bezpieczną odległość między
sankami.
• Nie doczepiaj sanek do samochodu.
PAMIĘTAJ!
•
Woda to żywioł, również zimą.
• Korzystaj tylko ze specjalnie
przygotowanych lodowisk.
• Unikaj nieznanych, zamarzniętych
zbiorników wodnych.
• Nie rzucaj śnieżkami w pieszych,
okna, przejeżdżające samochody.
DBAJ O HIGIENĘ WYPOCZYNKU!
• Śpij co najmniej 7-8 godzin na dobę.
• Przed snem wywietrz pokój.
• Zamiast siedzieć przed
komputerem, wyjdź na spacer.
• Odżywiaj się zdrowo.
• Ubieraj się stosownie do pogody,
najlepiej „na cebulkę”.
Unikaj wychłodzenia i przegrzania.
• Stosuj krem ochronny na skórę
twarzy.
• Pamiętaj o czapce, szaliku
i rękawiczkach. Unikaj odmrożeń.
• Po przyjściu do domu umyj ręce.