Zobacz ulotkę

NIEWAŻNE, GDZIE SPĘDZASZ FERIE, ZAWSZE PAMIĘTAJ!








Informuj rodziców/opiekunów, gdzie idziesz i o której
wrócisz.
Nie noś kluczy, telefonu, pieniędzy w widocznym miejscu.
Przestrzegaj zasad poruszania się po drodze. Noś „odblaski”.
Nie podawaj nikomu obcemu swojego adresu, nazwiska i
numeru telefonu.
Jeśli ktoś próbuje Cię skrzywdzid, wołaj głośno o pomoc.
Jeśli ktoś krzywdzi Twoją koleżankę/Twojego kolegę, reaguj
natychmiast i zawołaj osobę dorosłą.
Jeśli jesteś świadkiem wypadku, zadzwoo po pomoc lub
zawołaj osobę dorosłą.
Unikaj kontaktu z „bezpaoskimi” zwierzętami.
PAMIĘTAJ!
 Woda to żywioł, również zimą.
 Korzystaj tylko ze specjalnie
przygotowanych lodowisk.
 Unikaj nieznanych, zamarzniętych
zbiorników wodnych.
 Nie zjeżdżaj na sankach w pobliżu
jezdni lub akwenów wodnych.
 W czasie zjeżdżania zachowaj
bezpieczną odległośd między
sankami.
 Nie doczepiaj sanek do samochodu.
 Nie rzucaj śnieżkami w pieszych,
okna, przejeżdżające samochody.
DBAJ O HIGIENĘ WYPOCZYNKU!
 Śpij co najmniej 7-8 godzin na dobę.
 Przed snem wywietrz pokój.
 Zamiast siedzied przed
komputerem, wyjdź na spacer.
 Odżywiaj się zdrowo.
 Ubieraj się stosownie do pogody,
najlepiej „na cebulkę”.
Unikaj wychłodzenia i przegrzania.
 Stosuj krem ochronny na skórę
twarzy.
 Pamiętaj o czapce, szaliku i
rękawiczkach. Unikaj odmrożeo.
 Po przyjściu do domu umyj ręce.