Diet Coaching

Diet Coaching
Program Diet Coachingu opiera się na małych krokach, które tworzą trwałą zmianę zachowao
prowadzących do zdrowszego stylu życia. Program łączy strategie rozwoju zdrowych nawyków
żywieniowych z informacjami dotyczącymi zdrowego odżywiania, jak również z aktywnością fizyczną.
Korzyści Diet Coachingu:
• Uczestnicząc w Diet Coachingu będziesz miał/a możliwośd obserwowania zmiany swoich
zachowao, zdobycia wiedzy dotyczącej wyboru żywności, bycia aktywnym fizycznie, przyjęcia
postawy „wybieram, postanawiam decyduję”.
• Zadasz sobie pytanie dotyczące głodu, zależności pomiędzy nastrojem a jedzeniem i ilością
spożywanego pokarmu.
• W trakcie procesu diet coachingu nauczysz się ponownie słuchad swojego ciała, dowiesz się co
znaczy jeśd przy pomocy intuicji, zrozumiesz jak wpływa ona na odchudzanie.
• Zrozumienie siebie da Ci możliwośd świadomych wyborów zgodnych z Twoimi potrzebami.
Sesje:
Program Diet Coachingu obejmuje co najmniej 8 spotkao. Sesje odbywają się raz w tygodniu i trwają
1h. Proces trwa od 2 do 4 miesięcy.
Koszt godzinnej sesji 150 zł.
Program Diet Coachingu jest rekomendowany zarówno dla klientów indywidualnych, jak również
dla firm. W sprawie otrzymania szczegółowych informacji nt. współpracy prosimy o kontakt:
mail: [email protected]
tel: 609 911 983
Instytut Świadomego Rozwoju SC
04-038 Warszawa
ul. Międzyborska 47/12
NIP 113 277 42 07ŚWIADOMEGO ROZWOJU
ul. Międzyborska NIP