Zestaw testów umiejętności sportowych

Załącznik nr 2
ZESTAW TESTÓW UMIEJĘTNOŚCI SPORTOWYCH DLA
KANDYDATÓW DO KLASY SPORTOWEJ
O PROFILU PIŁKI KOSZYKOWEJ CHŁOPCÓW
W GIMNAZJUM IM. MIKOŁAJA KOPERNIKA W SŁUPCY
W ROKU SZKOLNYM 2016/2017
TEST UMIEJĘTNOŚCI SPORTOWYCH
1. Gry i zabawy oswajające z piłkami.
Kandydaci wykonują ćwiczenia oswajające z piłkami w postaci:
- podrzuty piłki w górę z coraz większą ilością klaśnięć z przodu i z tyłu tułowia,
- toczenie piłki po ósemce między nogami,
- przekładanie piłki po ósemce między nogami w miejscu,
- ćwiczenia szybkich rąk: ręka z przodu i z tyłu z zamianą oraz dwie ręce z przodu i
dwie ręce z tyłu z zamianą,
- przekładanie piłki po ósemce między nogami w marszu w przód,
- przekładanie piłki po ósemce między nogami w marszu w tył.
Kandydat za wykonanie ćwiczeń może uzyskać ocenę od 0 do 10 punktów.
2. Chwyty i podania w miejscu i w ruchu.
Kandydat wykonują:
- chwyty i podania w dwójkach w miejscu i w ruchu sprzed klatki piersiowej i po
koźle,
- chwyty i podania ze zmianą miejsca: za podaniem, w kierunku przeciwnym do
podania, po przekątnej.
Kandydat za wykonanie ćwiczeń może uzyskać ocenę od 0 do 10 punktów.
3. Kozłowanie piłki.
Kandydat wykonuje następujące ćwiczenia sprawdzające umiejętność kozłowania:
- kozłowanie ręką prawą i lewą z jednoczesnym leżeniem przodem i tyłem podczas
kozłowania,
- kozłowanie między nogami ręką lewą i prawą podczas siadu rozkrocznego,
- kozłowanie ze zmianą ręki kozłującej z ręki do ręki przed sobą – slalom,
- kozłowanie ze zmianą ręki kozłującej między nogami,
- kozłowanie ze zmianą ręki kozłującej zza plecami,
- kozłowanie ze zmianą ręki kozłującej poprzez obrót.
Kandydat za wykonanie ćwiczeń może uzyskać ocenę od 0 do 10 punktów.
4. Sztuka panowania nad dwoma piłkami
Kandydat wykonuje następujące ćwiczenia:
- żonglerka dwoma piłkami,
- szybkie ręce na dwie ręce,
- kozłowanie jedną ręką z jednoczesnym toczeniem po parkiecie drugiej piłki,
- kozłowanie jedną ręką z jednoczesnym podrzucaniem drugiej piłki,
- naprzemianstronne kozłowanie dwoma piłkami,
- jednoczesne kozłowanie dwoma piłkami,
- zmiana piłem podczas jednoczesnego kozłowania.
Kandydat za wykonanie ćwiczeń może uzyskać ocenę od 0 do 10 punktów.
5. Dwutakt prawy.
Kandydat wykonuje:
- dwutakt prawy po podaniu partnera,
- dwutakt prawy po własnym kozłowaniu.
Kandydat za wykonanie ćwiczeń może uzyskać ocenę od 0 do 10 punktów.
6. Dwutakt lewy.
Kandydat wykonuje:
- dwutakt lewy po podaniu partnera,
- dwutakt lewy po własnym kozłowaniu.
Kandydat za wykonanie ćwiczeń może uzyskać ocenę od 0 do 10 punktów.
7. Rzut po zatrzymaniu na jedno tempo.
Kandydat wykonuje:
- rzut jednorącz z półdystansu po podaniu partnera,
- rzut jednorącz z półdystansu po własnym kozłowaniu.
Kandydat za wykonanie ćwiczeń może uzyskać ocenę od 0 do 10 punktów.
8. Gra obserwowana
Podczas testu kandydaci przeprowadzą grę obserwowaną. Dobór kandydatów do
zespołów będzie przypadkowy. Komisja rekrutacyjna dokona oceny działań
kandydatów podczas gry. Ocenie podlegać będzie technika poruszania się po boisku,
widzenie na boisku współpartnerów podczas gry, wykorzystanie nabytych
umiejętności koszykarskich podczas gry, współpraca i współdziałanie w zespole,
umiejętność pracy na rzecz drużyny.
Kandydat za wykonanie ćwiczeń może uzyskać ocenę od 0 do 10 punktów.
KANDYDAT ZA TEST UMIEJĘTNOŚCI SPORTOWYCH MOŻE UZYSKAĆ
MAKSYMALNIE 80 PUNKTÓW.